主料
輔料
具體步驟
1.薏米提早泡於水中,筒骨斬小
2.備一鍋水,待水開後,倒入筒骨和薏米並加入薑片
3.待水再次開後,開蓋撇去浮沫,轉小火煲2小時,最後加適量鹽盛出即可
烹飪技巧
筒骨裏的骨髓最有營養,斬時要小心,斬不了的話,直接拍扁即可。