關於雪耳的知識

食材明細主料大雞腿（1個）輔料雪耳（半朵）紅棗（6個）枸杞（15個）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳雞湯的做法步驟1、材料的數量只是大概數2、紅棗，枸杞泡一會兒3、雞肉，加泡過的紅棗枸杞一起下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清甜的雪梨雪耳蘋果湯，兩種水果搭配一起既好喝又香甜。雪梨的作用就是潤肺的，喉嚨不舒服的就可以選擇喝這個湯。下飯就...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吃貨們看過來~放假了，今天在家特別想吃甜品但是又不想出去買，家裏還有些水果什麼的，於是就想着自己來做一款好吃的木瓜...

這段時間因爲天氣驟降，家裏咳嗽的人變多了起來，正好廚房裏面有一包銀耳，想着煲個銀耳雪梨粥，來給他們潤潤嗓子。秋冬時節到了，多喝靚湯對身體有好處，因爲我的廚藝並不精湛，所以只能做些簡單的...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘雪耳冬菇豬胰湯不僅味道鮮美、營養，而且它是湯中的佼佼者，裏面的營養物質是豐富，是大家公認的補品。它的製作過程非常的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西芹：150g蓮藕：100g銀耳：5g黑木耳：5g有機月見草油：2茶匙（10ml）番茄沙司：2茶匙（10g）蜂蜜：1茶匙（5ml）輔料具體步驟1.西芹擇洗乾淨後...

食材明細主料雪耳（適量）紅棗（5顆）桂圓（5顆）蓮子（8個）輔料白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳糖水的做法步驟1、泡好的雪耳2、備好的材料3、把雪兒切成小塊4、把材料放入雪耳中加清...

1-2天。煮好的雪耳蓮子糖水放在冰箱儲存，不宜超過兩天，以免雪耳蓮子糖水變質。雪耳蓮子糖水是常見的甜品，製作的食材包括蓮子、雪耳、幹百合、水、冰糖、枸杞子。製作雪耳蓮子糖水使用的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量綠豆：適量輔料冰糖：適量具體步驟綠豆淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時銀耳用冷水浸泡回軟,擇洗淨西瓜去皮、籽,切...

食材明細主料雪耳（適量）桃膠（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪耳百合桃膠羹的做法步驟1、桃膠雪耳是頭天晚上泡好的，2、把泡好的雪耳和桃膠用水沖洗幹...

“一道清潤養顏的湯水。”食材明細主料雪耳（1朵）山藥（300g）胡蘿蔔（4根）雞骨架（1付）輔料無花果（5顆）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪耳胡蘿蔔山藥湯的做法步驟1、雞骨架飛水，洗去浮沫。2...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘桂圓雪耳都是非常適合女生吃的食物，它們具有美容養顏功效，不僅能夠滋潤肌膚，還可以安神寧心。如果美女們感覺自己精神狀...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞肉：300雪耳：1個玉米：1個紅蘿蔔：1條冬菇：6顆雲耳：20只雞蛋：2個輔料鹽：適量白糖：適量生粉：適量胡椒粉：適量馬蹄粉：3勺具體步驟...

“稠稠的,糯糯的,好吃還養顏.最適合秋冬這個乾燥的天氣了.”食材明細主料古田雪耳（一大朵）桂圓（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料百合（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳...

“雪耳又稱白木耳，具有滋陰潤肺、排毒養顏之功效，一年四季均可食用.”食材明細主料雪耳（一朵）蓮子（100g）百合（100g）鵪鶉蛋（20顆）輔料冰片糖（兩片）甜香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合雪耳糖...

“1.蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰痠最有效2.百合養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。...

“很簡單又便宜的一道湯，但功效不一般哦，清潤止咳，而且含有豐富的天然膠質，美容養顏，一家老少都適合。”食材明細主料大蘋果（2個）幹雪耳（1朵）山藥（500g）瘦肉（250g）雞胸肉（250g）輔料紅棗（10來個）鹽（適量）鹹...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雪梨：1個雪耳：半朵枸杞：20多粒杏仁：20多粒輔料冰糖：適量清水：適量具體步驟1.雪耳泡發以後，剪去蒂部，撕成小朵；2.雪梨清洗乾淨，...

“不知不覺已經入秋了，天氣毅然炎熱，還有點乾燥。經常鼻孔和喉嚨都乾乾的，這樣的季節需要吃一些溫潤的食物，每到秋季我就會經常煲雪耳糖水喝。現在又正好是板栗大量上市的時候，拿來和雪耳一...

“燕窩，上上養顏佳品，可惜價格也是上上的。聽說這一款是實惠的平民燕窩，養分滋潤跟燕窩一樣，只是價格更親民。您，試試？”食材明細主料雪耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燉...

食材明細主料雪耳（適量）輔料蓮子（適量）百合（適量）紅棗（3顆）冰糖（適量）原味（口味）未知（難度）玫瑰花雪耳糖水的做法步驟1、以上所有食材用溫水清洗乾淨待用。（雪耳要提前泡發好哦）2、所有食材放入燉盅加...

食材明細主料雪梨（2個）雪耳（1個）龍眼乾（適量）紅棗（5粒）輔料黃糖（半塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燉雪梨雪耳糖水的做法步驟1、準備食材2、雪梨剝皮，去心3、雪梨切粒，雪耳泡冷水。4、把洗幹...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：1斤魷魚：1只雪耳：少許雞蛋：1只輔料薑絲：適量胡椒粉：適量馬蹄粉：適量蝦：少許草菇：50料酒：適量鹽：適量具體步驟1.冬瓜去皮去...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雪耳：兩大朵蓮子：適量幹百合：適量紅棗：5粒牛奶：大半碗輔料具體步驟1.蓮子去心，和幹百合一起浸泡在清水中，約3-4小時（隔夜更好...

食材明細主料雪耳（1朵）輔料紅棗（牛奶）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳牛奶的做法步驟1、所有食材2、水開放放雪耳、紅棗煮30分後，再加入冰糖與牛奶3、再煮20分鐘4、完成...