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發表於:2023-12-26
食材明細主料苦瓜(一條)瘦肉(250g)調料生抽(適量)生粉(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒瘦肉的做法步驟1、苦瓜洗淨控幹水份,加鹽醃製出水。2、瘦肉切好加入調味料醃...
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發表於:2024-02-27
“苦瓜的功效與作用,轉載苦瓜清熱解毒,降血脂,抗病毒。具有明顯的隱血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿...
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發表於:2023-12-31
“苦瓜和蠔豉搭配煲湯,有很好的滋陰清虛熱的作用。”食材明細主料白蘿蔔(150克)苦瓜(半根)黃豆(30克)蠔豉(50克)豬腱肉(250克)輔料姜(2片)調料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蘿蔔苦瓜蠔豉...
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發表於:2024-02-27
“手機壞了害我拍不了照,只能買個新的了,這個菜就當做實驗手機的吧”食材明細主料肉片(適量)苦瓜(一根)輔料生抽(適量)雞精(適量)幹辣椒段(適量)花椒粒(適量)姜塊(適量)蒜片(適量)苦味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗...
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發表於:2024-01-11
“微辣香嫩的牛肉,入味下飯的苦瓜,絕配!”食材明細主料牛肉(200g)苦瓜(400g)輔料植物油(適量)蠔油(10ml)鹽(適量)乾紅椒(5個)玉米澱粉(適量)醬油(10ml)姜(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)苦瓜炒牛肉...
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發表於:2024-02-29
“苦瓜清涼下火,營養豐富,具有開胃健脾的功效。這道菜味苦鹹鮮,肉片嫩滑,特別適合喜愛苦瓜的朋友。”食材明細主料苦瓜(1條)瘦肉(250克)輔料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)老抽(適量)蒜頭(適量)五香粉(適量)苦...
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發表於:2024-02-24
“上火真痛苦,小傢伙很容易上火,影響腸胃,再就是喉嚨容易紅,咳嗽,吃藥也不太管用,只好在食物上動腦筋了。還好他愛吃苦瓜,通常是清炒,今天換個花樣,就給他燒湯了。”食材明細主料苦瓜(一條)輔料瘦...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料苦瓜(半條)瘦肉(適量)輔料豆豉(一匙)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜瘦肉的做法步驟1、苦瓜切片下鹽醃製10分鐘。2、瘦肉切片下鹽醃製醃製一下。3、姜炒肉,盛...
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發表於:2018-04-23
大家都知道,減肥不僅要注意鍛鍊,還得注意平常的飲食,有很多人會選擇吃水果蔬菜去減脂,但並不是所有蔬菜都是有助於減肥的,有的人就會問:吃苦瓜減肥嗎?小編也是透過問了很多朋友、查詢了大量資...
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發表於:2023-12-26
“家常小炒。”食材明細主料苦瓜(1根)輔料瘦肉(200g)調料鹽(適量)醬油(少許)味精(少許)苦味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒肉的做法步驟1、苦瓜刮淨內瓤,斜刀切成片。2、放入開水鍋中,加少許...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料瘦肉(適量)苦瓜(1根)青椒(適量)蒜瓣(適量)輔料豬油(適量)味極鮮(適量)生抽(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉炒苦瓜的做法步驟1、將食材改刀;2、起鍋放入豬油;3、油熱後放...
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發表於:2020-12-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料瘦肉:300苦瓜:225輔料油:適量鹽:適量雞蛋:1個具體步驟1.原料2.雞蛋打散、苦瓜切片3.煎雞蛋4.熱油炒苦瓜5.變色放鹽6....
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發表於:2021-02-09
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料苦瓜:300瘦肉:50輔料鹽:1勺蔥段:適量白砂糖:0.5勺豆豉:10粒蒜米:2粒具體步驟1.鍋內爆香蒜米後放入瘦肉炒香。2.倒入切好的苦...
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發表於:2021-01-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:200g瘦肉:100g輔料鹽:適量雞粉:適量油:適量醬油:適量具體步驟1.苦瓜洗淨縱向剖成兩半,形成兩根半圓柱形,一切兩段;刮...
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發表於:2023-12-29
“海帶富含碘質和鈣質,具有降低血壓、利尿和消腫的作用。常吃海帶,能夠預防心血管方面的疾病。海帶的排毒效果很顯著。用海帶與可以增強人體免疫力的瘦豬肉搭配,再配上可以降低血糖,消炎退...
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發表於:2024-02-29
“苦瓜加入一點豆豉那股苦澀味就給蓋住很多,再加點瘦肉就沒那麼清淡,但有時我也喜歡不加肉的也好吃的~夏天吃還清火消暑的~不錯呢~”食材明細主料苦瓜(兩根)瘦肉(少許)輔料蔥段(適量)配料豆豉(...
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發表於:2020-11-27
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料瘦肉:100苦瓜:1根輔料油:適量鹽:適量生抽:適量玉米澱粉:適量糖:適量蒜頭:適量具體步驟1.苦瓜切片2.放入容器內,加入一小匙...
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發表於:2021-01-26
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:300瘦肉:250輔料油:適量鹽:適量醬油:適量澱粉:適量具體步驟1.準備好豬肉,苦瓜,蒜2.瘦肉切片用澱粉,醬油,鹽醃製半個小...
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發表於:2019-12-17
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬瘦肉:200苦瓜:400輔料精鹽:適量牛肉:適量具體步驟1.將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊。2.鍋中放水煮開後,放入苦瓜燉...
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發表於:2023-12-31
“之前在外面吃到過這一個苦瓜,更覺得味道不錯,所以自己試着學做了很清爽,而且苦瓜也不苦特別好吃。”食材明細主料苦瓜(300g)瘦肉(100g)輔料鹽(5g)雞精(3g)油(10ml)澱粉(15g)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗...
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發表於:2020-12-25
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料瘦肉:150苦瓜:2個輔料鹽:適量豆粉:適量油:適量薑片:適量糖:適量具體步驟1.豆粉,薑片,鹽,糖,把瘦肉醃好!2.把苦瓜裏面的瓜瓤掏...
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發表於:2020-10-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料瘦肉:300苦瓜:600輔料花椒:20食用油:10蠔油:20鹽:3具體步驟1.材料:瘦肉2.材料:苦瓜3.瘦肉切片4.苦瓜對半切開,去瓤,切片5...
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發表於:2024-02-10
“苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌...
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發表於:2020-11-27
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料苦瓜:一個瘦肉:300輔料醬油:適量鹽:適量白糖:一勺具體步驟1.苦瓜切片,泡鹽水半小時2.瘦肉切片,放醬油醃製半小時3.燒熱...
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發表於:2023-12-26
“快手湯品,挑珍珠苦瓜比較不苦,反而有點甘,大熱天喝下苦瓜湯下下火。”食材明細主料苦瓜(適量)瘦肉(適量)餅肉(少許)輔料薑絲(少許)胡蘿蔔絲(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...