關於水果焗飯的知識

“早晨起來，冰箱裏有米飯，橙子，蘋果，一根黃瓜，還有一點點奶酪。那就來個水果焗飯吧，簡單，營養。”食材明細主料米飯（適量）蘋果（半個）黃瓜（半根）橙子（半個）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時...

“建議10個月以上寶寶吃”食材明細主料火龍果（適量）香蕉（適量）輔料蛋黃（適量）酸奶（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）寶寶輔食焗水果的做法步驟1、準備好食材2、切成粒3、蛋黃愈酸奶混合4...

“焗飯就真的挺簡單的今天也是懶得做飯胡亂買了點東西回家冰箱裏也剛好還有雞肉多餘花了不到10刀的錢做了這麼一道晚飯真還是省事又省錢呵呵”食材明細主料蘑菇（適量）雞肉（適量）洋蔥（適量）西...

“現如今的社會，什麼都可以創新，什麼都可以改變。不怕做不到，就怕想不到。以前觀念中的壽司就是“紫菜卷飯”，後來瞭解一些壽司的知識後才知道原來壽司還有那麼多學問。最早的壽司是用米飯...

“很多人知道小米粥很有營養，防治消化不良，防止泛胃的功效，具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。花花換...

食材明細主料米飯（適量）蘑菇（適量）蝦仁（適量）西蘭花（適量）輔料馬蘇裏拉奶酪（適量）黃油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤焗飯的做法步驟1、先上成果…奶酪看起來有點烤過了，但味道很...

“焗飯真的很簡單，就是炒飯放點奶酪絲一烤麼🍴🍴🍴”食材明細主料胡蘿蔔（適量）培根（兩條）米飯（適量）鮮蝦（適量）花蛤（適量）玉米粒（適量）馬蘇裏拉奶酪（適量）洋蔥（1/4）豌豆（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：200胡蘿蔔：30洋蔥：30火腿：40香菇：30豌豆：40菠蘿：30馬蘇裏拉芝士：100輔料鹽：2黑胡椒：適量油：適量具體步驟1.先將蕎麥與大...

“波蘿飯老人小孩喜歡吃，酸甜味加清香。清熱解毒。做法也簡單。”食材明細主料波蘿（1個）糯米（150g）輔料紅蘿蔔（1個）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿水果飯的做法步驟1、備好食材2、蘿蔔...

1、菠蘿，典型的熱帶水果，是世界四大熱帶水果之一，原產於巴西、亞馬遜河流域地區，明清時期傳入我國。菠蘿口感酸甜可口，所含纖維較多，富含維生素、纖維素等。2、蘋果，蘋果口感甜脆，富含維生素、...

“牛油果是非常有營養的熱帶水果，每次買回之後總想着變換花樣嘗試不同的做法，讓女兒多吃點，除了做奶昔做飲料，做沙拉之外，這個焗烤的方式也不錯，加了蝦仁進去蛋黃醬的香味和牛油果本身的奶油...

“收益於前2年在FB很火的番茄飯，今天我介紹這道菜，全程只需要一個電飯煲就搞定了，絕對是上班一族的恩物。”食材明細主料米（隨量）褐色蘑菇（200克）叉燒（3片）火腿片（3片）芝士（適量）輔料鹽（適量）洋蔥粉（適...

“剩米飯華麗變身，用黃油炒制，加上蔬果配料，番茄醬沙拉醬調味，鹽都不用放，美味無比的芒果焗飯即成。微酸，微辣，微甜，微鹹，甜糯爽滑的芒果，洋蔥的甘甜，各種滋味混合，美味如此簡單😍”食材明細主料米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬扒：4片米飯：2杯輔料mozzarellacheese：100雞蛋：2個番茄醬：適量菠蘿罐頭：2大片具體步驟1.肉錘捶打豬排再醃製：老抽生抽...

“在家也可以做好吃的煲仔飯。這個版本更健康啊，也不拍會糊掉哦！”食材明細主料香米（適量）臘肉（適量）冬菇（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）菜心（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蔥（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單...

食材明細主料蘋果（1/2）香蕉（1/3）聖女果（2個）小黃瓜（半根）剩飯（1碗）輔料蛋（1個）配料油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果蛋炒飯的做法步驟1、所有水果均切成半釐...

“哈哈😄簡單健康營養美味。”食材明細主料米飯（一碗）輔料青豆（適量）鹽（少量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（三分之一）奶酪（適量）胡椒粉（少量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）焗飯的做法步驟1、所有焗...

“由於寶寶比較愛吃甜甜的水果罐頭，不愛吃主食，爲了能讓它多吃一點主食，長高個，所以就想出了這個辦法，沒想到還挺管用！”食材明細主料黃桃罐頭（50g）草莓罐頭（50g）黑米（100g）大米（100g）小米（100g）輔料水...

“疫情宅家，變着花樣做美食，今天用電飯煲，做了焗雞，不加一滴水，鮮嫩多汁超好吃，一口氣可以吃上半隻。”食材明細主料童子雞（1只）輔料生薑（1塊）香蔥（4棵）調料食用油（適量）味達美臻品料酒（3勺）生抽（3勺）老...

“冬天裏灰濛濛的天空令人抑鬱，想起咖喱溫暖的黃，多陽光啊。就做個咖喱焗飯當午餐吧。不僅能調解下心情還可以去去溼氣。”食材明細主料雞肉（適量）大米（適量）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）捲心菜（少許...

“【三文魚焗飯】食材：熟米飯、三文魚、西蘭花、胡蘿蔔、可拉絲芝士、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉、鹽1、三文魚切塊、胡蘿蔔切絲、西蘭花切碎；鍋底取黑芝麻核桃油翻炒準備好的食材、出...

“最近都在做冬季養生菜，究竟什麼是冬季養生菜呢，其實我也不太明白。我就認爲適合在冬季吃的菜就是冬季養生菜。光靠大魚大肉滋補，我有點怕怕的。也要有合理的葷素搭配。也要吃些主食。主...

食材明細主料大米（適量）水果玉米（適量）輔料橄欖油（少許）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）水果玉米飯的做法步驟1、大米冷水上蒸鍋，大火先蒸40分鐘待用2、小碗到少許橄欖油，抹勻碗內壁3、用水...

“奶酪的奶香，搭配着臘肉以及蔬菜的香味，口感十足哦~”食材明細主料米飯（適量）輔料臘腸（適量）香菇（適量）圓蔥（適量）土豆（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）配料馬蘇裏拉奶酪（適量）黑胡椒碎（適量）鹽（適量）五香（口味）...

“來一碗酸酸甜甜的水果飯吧。”食材明細主料米飯（一碗）輔料菠蘿（幾片）葡萄乾（適量）大棗（幾顆）配料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果飯的做法步驟1、備料。米飯加適量糖拌勻。菠蘿...