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發表於:2018-03-07
燕麥草含有豐富的蛋白質,如小麥粗纖維含量高,低能量,較玉米的營養價值低,適用於馬,牛,豬等家禽飼料。草料燕麥是嫩滑多汁,適口性很好,無論是用於飼料或乾草是合適。除了燕麥飼草也可食用。穀物...
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發表於:2024-02-25
“媽媽糖尿病人,經常會感覺餓,偶爾會發生低血糖,今天給媽媽做了一款適合她的小點心。做好後,很久沒吃過點心的媽媽高興極了。燕麥是粗糧,吸收比精細的點心更適合他。吸收慢,飽腹感強,製作簡單...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料燕麥(300克)油(60克)糖(60克)抹茶粉(30克)輔料堅果碎(適量)水果乾(適量)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)抹茶燕麥的做法步驟1、原料:燕麥300克糖60克油60克抹茶粉30克2、堅果碎適量水...
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發表於:2018-04-30
我們清晨的早餐搭配一般是一碗麥片粥和一杯牛奶,這樣的早餐既營養又豐盛。我們經常會買燕麥片,但是生活中我們常把燕麥片簡稱爲燕麥,其實純燕麥和燕麥片是有不同的。經常吃燕麥,您知道純燕...
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發表於:2024-01-07
“這是低脂、低糖、高纖維的一款餅乾,味道、口感都很棒,使用小紅鍋笑臉烤盤製作,表面還有可愛的笑臉,可以一次做一週的量,工作日作爲無添加的早餐餅乾食用,真是很不錯的呢。---麥子廚房的冰...
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發表於:2024-01-07
“對於熱衷於吃吃吃的吃貨來說,想要有效“控制食慾”那就靠燕麥啦~”食材明細主料燕麥片(80g)全麥粉或麪粉(35g)輔料杏仁片(15g)蔓越莓幹(40g)蜂蜜(100g)黑芝麻(15g)溫水(20g)甜味(口味)烘焙(工藝)十分鐘(...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料即食燕麥片(2勺)輔料開水(300g)調料草莓醬(1勺)果味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓燕麥粥的做法步驟1、把即食燕麥片放碗裏。2、倒入開水蓋蓋燜5分鐘左右。3、舀入草莓醬調...
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發表於:2024-01-01
“仙女愛喝的莓莓燕麥奶昔操作步驟來啦!”食材明細主料牛奶(180ml)草莓(3顆)飲爆點黃金果糖(15ml)冰塊(100g)燕麥(80g)輔料紅火龍果汁(5ml)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)草莓燕麥奶昔的做法步...
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發表於:2024-01-28
“燕麥片是健康又能減肥的好東西,不過一直不太喜歡吃那種裸麥片,無論泡着牛奶或酸奶還是加了果醬,都覺得吃起來渣渣的、咽起來喉嚨卡卡的,絲毫沒有愉悅感。曾經在超市買那種進口的混合果仁...
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發表於:2020-10-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料酸奶:200草莓:300輔料燕麥:適量具體步驟1.草莓去蒂,在淡鹽水中浸泡15分鐘。2.燕麥洗乾淨後,放入清水中煮熟。3.將草莓...
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發表於:2024-02-26
“【香草乾果燕麥餅】這個是自己很喜歡的零食,製作簡單,一天的工作下來吃上這麼一塊補充能量,美味健康,和大家一起分享。”食材明細主料麥芽糖漿(100ML)黃油(100克)燕麥片(300克)蔓越莓幹(100克)葡...
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發表於:2024-01-11
“燕麥有着抗皺抗氧化、美白祛斑、保溼潤膚、滋潤護髮等多種美容功效。對於上班族來說,是一種兼顧營養又不發胖的健康食品。這款低脂燕麥餅中爲了豐富味道和口感,還添加了果乾,如葡萄乾、...
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發表於:2024-02-29
“ps:一邊煮一遍攪合~”食材明細主料燕麥(五勺)黑芝麻(黑芝麻)輔料紅棗(三顆)枸杞(一小把)牛奶(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥粥的做法步驟1、把黑芝麻沖沖~會有些小灰塵。2、少一些...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料高粉(500克)輔料酵母(12克)雞蛋1只+牛奶(共220克)餡料(適量)配料鹽(2克)油(50克)自制草莓醬(146克)煉乳(50克)湯種(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)進階(難度)燕麥蘋果小吐司的做法步驟1、除...
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發表於:2023-12-29
“這款燕麥肉鬆拉絲蛋糕是那種鹹鹹的,充滿燕麥香,有嚼勁,還帶着一絲肉鬆的香味,健康好吃,熱量還不高,我特別喜歡。嘿嘿,如果你想吃還怕胖的話,真的可以試試這款蛋糕喲。”食材明細主料雞蛋(1個)...
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發表於:2024-01-05
“麥芬蛋糕,是一種西式鬆餅,由於製作簡單又美味,非常適合當早餐或是下午茶,在麥芬蛋糕里加入麥片和果乾,還有酸奶,非常有營養,最主要是它非常適合新手製作,可以說是零失敗。原方來自:王光光光光...
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發表於:2018-02-08
是的。燕麥片食用燕麥米壓片而成的,將燕麥米洗淨,清理去雜,用打芒機進行脫殼,將燕麥米浸泡在100攝氏度的高溫水中約1小時,後進行烘乾完成水熱處理,將每個燕麥均切割成3小段,用壓片進行壓片,經...
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發表於:2024-03-01
“1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用;2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;3.燕麥粥有通大便...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料燕麥(100克)雞蛋(一個)牛奶(50克)0卡糖(5克)輔料黑芝麻(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥餅的做法步驟1、主料中所有的食材一起放入大碗中。2、攪拌均勻。3、分成8個均勻...
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發表於:2021-03-02
不是。燕麥是禾本科植物,通常又被稱爲雀麥;而小麥是小麥系植物的統一稱號,雖然也是一種禾本科植物,但其相對於燕麥來說,種植範圍更加廣泛,是與燕麥不同的。同時,燕麥和小麥也是兩種不同的穀物...
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發表於:2024-01-03
“燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質...
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發表於:2024-01-11
“鳳梨營養豐富,其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。促進血液循環酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,...
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發表於:2024-02-01
“現在天氣比較冷,比起夏天來也更容易感到餓~~~~這個時候,給自己準備點健康的零食小吃很有必要哦,尤其是上班族~~~今天這個燕麥脆還比較健康,作爲臨時的小點心還是很不錯的~~~”食材明細主...
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發表於:2018-07-22
夏日炎炎,沒有心情吃飯了,那這個時候喝水已經不能滿足我們的需要了,我們需要補充一些其他元素,比如水果,五穀類,比如說香蕉,蘋果,大米,火龍果,紫米。他們當中富含豐富的維生素和營養,是人體所必...
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發表於:2021-02-12
準備時間:無    烹飪時間:無甜蜜可口的草莓應該會是每個人的最愛。那麼一早就來一碗清新的草莓燕麥粥。一定可以讓你的心情好上一天。只需準備好草莓燕麥...