關於三鮮湯的知識

“這道湯中含有豆芽和海帶瘦身的食材，所以這道湯你怎麼喝也喝不胖，作爲減肥餐也非常不錯的。學會這道湯，喝三碗也不會發胖，三種食材熬一鍋，味道超鮮。”食材明細主料水發海帶（150克）黃豆芽（100...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘三鮮湯河粉，以三鮮爲湯底，味道極爲鮮美，清香卻不油膩。河粉細膩順滑，口感豐富，清淡而營養豐富，適合所有人羣食用的一道佳餚...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：60番茄：1個生菜：150輔料雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好的蛋入碗打散2.鍋裏坐油，加熱後倒入蛋液，一面煎至...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃花菜：一把條五花肉：一小塊雞蛋：3-5個火腿腸：一根地瓜粉：適量段豆腐：一塊娃娃菜或白菜：一顆輔料鹽：適量味精：適量具體步驟...

“這個肉丸三鮮湯是用史雲生原味上湯煮的，非常鮮美！肉丸是自己做的，加了蘑菇，西紅柿和菠菜，冬天來這樣一碗鮮美的肉丸湯，好溫暖！”食材明細主料史雲生原味上湯（半盒）蘑菇（少許）菠菜（3顆）西紅柿（1個）輔...

食材明細主料紫菜（適量）蝦米（適量）三鮮（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫菜三鮮湯的做法步驟1、鍋里加熱水放薑片，紫菜，買的火鍋三鮮洗洗放鍋裏，加鹽一點...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料臺灣泥鰍：3條胡蘿蔔：適量冬筍：適量鮮冬菇：3只海鮮菇：適量陳皮：適量枸杞子：幾顆白胡椒：十顆香菜：適量蔥：適量紅棗：兩隻薑片：3片...

““魯菜”在高檔菜餚中，最講究湯的運用，其中最好的湯就是“清湯”接下來是二湯、奶湯和一般的骨湯、雞湯等。“清湯”又名高湯或上湯。“清湯”的製作工藝很講究，投料都是按比例來搭配的...

“初春季節來上一碗湯麪，簡單又美味，暖胃又暖心。”食材明細主料兒童蔬菜面（一把）蛋豆腐（二個）輔料娃娃菜（一顆）西紅柿（半個）小蔥（一根）雞蛋（二個）調料蘑菇調味精（一匙）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在臺灣夜市有很多美味的小吃，其中一種著名小吃就是用牡蠣製作成的蚵仔煎，不少前往臺灣旅遊的人們都以不吃蚵仔煎就是沒...

“鮮爽可口，胡椒和海鮮的融合，暖暖的，鮮美極了。”食材明細主料海蔘（適量）魷魚（適量）魚丸（適量）輔料雞蛋（適量）蔥姜（適量）青菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）傳...

“用前兩天做的酥肉做湯，菜有了肉也有了，鮮美不油膩”食材明細主料酥肉（少許）平菇（少許）幹黃花（少許）油麥菜（少許）輔料姜（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酥肉三鮮湯的做法步驟1、熱...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肚菇：5朵油菜：5根魚丸：20顆龍口粉絲：1小捆輔料鹽：1點點雞精：1點點植物油：幾滴吧胡椒粉：1點點具體步驟1.先配菜嘛，把我說...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：適量鴨蛋：1個輔料鹽：適量油：適量料酒：適量具體步驟1.準備好材料2.鍋內油燒熱加入香菇煸炒出香味3.加放適量清水...

“清熱滋補養顏的湯水。”食材明細主料花旗參（50g）急凍鮑魚（4個）海蔘（2條）花膠（90g）瘦肉（500g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花旗參三鮮湯的做法步驟1、花旗參洗淨，用熱水泡軟。(泡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火腿腸：40冬瓜：100豬肝：40瘦肉：40青菜：30輔料油：適量蔥：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材2.豬肝和瘦肉切薄片，放少量雞精，...

“魚香肥潑火，飯細滑流匙。除卻慵饞外，其餘盡不知。”食材明細主料豆腐（適量）粉條（適量）菠菜（適量）麪條（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：100青菜：100瘦肉：100輔料鹽：適量芝麻油：適量具體步驟1.瘦肉豆腐青菜切成條備好2.瘦肉加一點鹽用紅薯粉拌好3.這...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘有一種蔬菜叫娃娃菜，可能長的有點像娃娃吧，所以取這個名字，我覺得娃娃菜有點苦，但是還是很有營養的，我們經常煮菜來吃，推薦...

“肉皮三鮮湯，在我小的時候只有過年才能吃到的一道本地菜！因爲裏面的好多食材在那時候都是很貴很稀罕的，只有到了過年爸媽才捨得買。其實這道菜裏面一般都不止三鮮，少則五、六鮮，多則十來鮮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個輔料雞精：適量油：適量蔥花：適量粉絲：適量鹽：適量具體步驟1.雞蛋三個打入碗中，打散。2.平底鍋中放入少量的油，油...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花蟹三鮮湯是一道非常營養的湯，因爲有蟶子，花蛤，蟹這海鮮，所以非常的美味，喜歡吃海鮮的朋友不要錯過了，而且美味的花蟹三鮮...

“苦瓜屬於藥中蔬菜，它具有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用，還可用於防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等作用。但是苦瓜生食性寒，多食易傷脾胃，因此脾虛胃寒者不應生吃，孕婦...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天就給大家推薦一道非常美味的菜品，就是娃娃三鮮湯。這道娃娃三鮮湯是一道非常滋補的湯品，適合大多數人羣來食用。這...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚絲：20竹筍：50黑木耳：30小米蝦：50百葉：50輔料雞精：5鹽：6姜：適量花生油：1勺蔥：適量具體步驟1.小米蝦洗淨待用。2.黑木耳泡發...