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發表於:2024-02-23
“這天氣真是有夠鬧人的,前些日子最高溫度還是三十度,短袖短裙都拿出來穿了,可是這兩天氣溫一下子降了十多度,都快要重新穿棉襖的節奏了。天氣冷下來,就會想喝熱乎的東西來暖暖胃,米糊是我最...
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發表於:2023-12-31
“雞蛋加牛奶的早餐含有豐富的蛋白質,很適合學生娃們,可是對於牛奶不耐受的人來說,米糊是個不錯的選擇。隨意放入自己喜歡的食材,食材多樣,營養豐富,早餐喝暖暖的。”食材明細主料玉米(半根)紅...
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發表於:2024-01-05
“紅豆薏仁健脾去溼,加入燕麥口感滑潤,濃郁的紅豆香味,香甜美味。”食材明細主料紅豆(一小把)薏仁(一小把)大米(一把)燕麥(一把)紅薯(一塊)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏仁...
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發表於:2024-01-01
“紅棗香甜和南瓜紅薯混合在一起打出來的米糊微甜,粘粘稠稠特別好喝。”食材明細主料紅棗(適量)紅薯(適量)南瓜(適量)山藥(一點)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅薯南瓜米糊的做法步...
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發表於:2024-02-05
“紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃、活血、暖胃等功效,紅棗補血,兩種食材製成的米糊作爲早餐搭配主食,營養豐富,易於吸收。”食材明細主料小紅薯(1個)大米(半杯)紅棗(3個)輔料冰糖粉(適量)奶粉(適量)甜味(口...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紅薯(1塊)小米(半杯)熟白芝麻(50克)輔料清水(800克)麻香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯小米白芝麻糊的做法步驟1、紅薯一根。2、洗淨去皮,再洗淨,切丁。3、紅薯丁放豆漿杯中,放...
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發表於:2024-02-28
“現在正是吃紅薯的時候。紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。小米熬粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。這是一道非常有營養的...
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發表於:2024-02-01
“自打有了能加熱的破壁機我家時不時就能喝到熱熱的糊糊了,這不今天我又做了紅粳米紫薯糊,今天做的粳米糊用的可不是普通的粳米呦,而是巴馬的紅粳米,巴馬大家都知道吧?說起來我還是看電視才...
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發表於:2024-02-01
“南瓜有潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,療肺癰便祕,滋潤肌膚、美容抗痘等功效;紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽,有抗癌、保護心臟、預防肺...
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發表於:2024-01-13
“玉米小米紅薯米糊是一道營養全面又廉價的健康食品。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。其維生素含量是稻米、小麥的5-10倍。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔...
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發表於:2024-01-13
“營養功效:紅薯中的黏液蛋白能促進低密度膽固醇的排泄、降低心血管疾病的發生率,保持血管彈性。生薑的加入,起到驅寒的作用。這款米糊味道比較清淡,進食的時候可以適量加入少許食鹽調味,口...
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發表於:2023-12-27
“紅薯中的維生素C具有抗氧化作用,可以防治脂肪沉積,搭配同樣有降脂作用的燕麥片,降脂作用更加顯著。”食材明細主料大米(50g)紅薯(60g)輔料燕麥片(20g)純淨水(1000ml)調料白糖(6g)甜香(口味)其他(工藝...
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發表於:2024-02-28
“這是一款粗糧細作的健康營養米糊。現在正是紅薯大量上市的時候,紅薯含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、...
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發表於:2024-01-09
“豆漿機好久沒用了,拿出來晾晾,不想喝豆漿就來個米糊吧😄親們喜歡的話也來嘗試一下”食材明細主料玉米渣(豆漿機量杯半杯)紅薯(豆漿機量杯1杯)輔料清水(800ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料板栗(70克)白粥(100克)紅薯(100克)輔料清水(400克)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)板栗紅薯米糊的做法步驟1、提前煮好的米粥。2、取一些放豆漿機裏。3、紅薯和玉米一起煮好。...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料紅棗(適量)紅豆(適量)核桃(適量)輔料大米(適量)黑米(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆紅棗米糊的做法步驟1、核桃仁提前浸泡一下,去除苦味。2、紅豆提前泡軟備...
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發表於:2024-01-13
“紅薯富含膳食纖維,能清腸胃,使排便順暢,對於寶寶的胃和腸道都有極大的益處,除此之外,還能防止鈣質流失。而大米含有豐富的維生素B,磨成米糊之後介於乾性和水性之間,品質柔膩,更易被寶寶吸收,...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料紅豆(300g)紫薯(1斤)西米(300g)輔料黃糖(一塊)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅豆紫薯西米糊的做法步驟1、紅豆用水泡半個小時2、洗乾淨紅豆,放豆漿機裏3、選幹豆,打碎4、西米放...
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發表於:2024-01-08
“天氣逐漸轉涼,原本油潤的面板隨之開始緊繃了,同時也覺得容易口乾舌燥,時不時地就想着喝水解渴。一週很快又到週末,指望着睡到自然醒,喝上一碗熱乎乎的雜糧米糊,再配上一塊小點心,那感覺真是...
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發表於:2024-01-13
“雜糧米糊是家裏最常喝的,最主要的原因是它是真養生啊,再一個家裏的雜糧太多了,這樣打成米糊好消化還快捷,再放裏一些防癌、健脾的紅薯,營養又生了一級!我家最離不開的就是黑米,打米糊的時候...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料紅薯(適量)米粉(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯泥米糊的做法步驟1、選取紅薯一段,削皮,洗乾淨2、紅薯切片3、上鍋蒸20分鐘4、蒸熟了裝杯用歐貝爾料理棒打成泥5、泡...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料大米(半量杯)輔料紅薯(1塊)甜味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯大米糊的做法步驟1、紅薯去皮切小塊,大米淘洗一遍。2、把紅薯,大米放破壁機杯裏,加適量水。3、啓動米糊功能,整...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料紅薯(適量)玉米(適量)牛奶(適量)調料白糖(20克)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅薯玉米糊的做法步驟1、準備材料。2、將材料倒入料理機。3、一次性加入適量清水。4、調...
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發表於:2023-12-27
“超級絲滑的紅薯養胃米糊食譜來啦!入口絲滑,粘稠程度剛剛好,真的非常好喝,快來試試看吧!”食材明細主料紅薯(170g)小米(15g)大米(15g)即食燕麥(10g)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養胃紅薯米糊...
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發表於:2024-02-05
“紅薯含胡蘿蔔素、膳食纖維維生素A,B,C,E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,被世界衛生組織評爲“十大最佳蔬菜”!紅薯可以少量的給寶寶加到輔食裏,能增加腸胃蠕動,防止便祕的同時還能補充營養,且紅...