關於糙米飯的知識

食材明細主料糙米（適量）輔料水（適量）亞麻籽油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸糙米飯的做法步驟1、糙米淘洗乾淨。2、用清水泡兩個小時。3、加一勺亞麻籽油上鍋蒸半個小時。4、出鍋...

“南方人一日三餐絕不吃少一碗米飯，一鍋飯多人吃，要米飯做的好吃，做法簡單卻不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉層和表皮，像澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維等這些營養成分含量較低，營...

“做好了糙米飯，又整了點肉和菜，做個飯糰，吃着方便。”食材明細主料糙米飯（適量）鴿胸肉（1個）西蘭花（小許）菜花（小許）輔料胡蘿蔔（小許）紅椒（小許）調料壽司醋（5克）食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘回家啦，看到爺爺自己弄的臘肉啦，興高采烈就跟爺爺說要吃臘肉，哈哈哈，爺爺也是奈何不了我啦，父親大人喜歡吃香菇，難得回家一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：200輔料鹽：1/4茶匙現磨黑胡椒：1/4茶匙生薑粉：1/4茶匙幹羅勒：1/4茶匙新鮮歐芹：1把山核桃：50洋蔥：1/2個黃油：30具體步驟1....

“糙米不粘，特別適合炒飯，做出來顆粒分明的感覺。”食材明細主料糙米飯（50克）鵝蛋（1個）輔料食用油（1湯匙）花菜及葉子（30克）臘腸（小許）紅椒（小許）蔥白（小許）清水（30克）調料食鹽（0.5克）生抽（小許）鹹鮮（口味）炒（工...

“這碗飯香氣濃郁，味道甜美，很是吊人食慾。椰漿的香氣對兒童尤其具有吸引力，同時也增加了米飯中的膳食纖維。偶爾換點花樣會寶寶滿心歡喜~~~沒有椰漿的朋友，可以買個椰子回來取肉，把椰子砸...

食材明細主料大米（適量）輔料糙米（適量）黑米（適量）調料燕麥（適量）麥仁（適量）玉米仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糙米飯的做法步驟1、原料。2、把所有的雜糧米混合。3、泡水一夜。4、加玉...

“紅薯養眼，菠菜養腦，糙米增加咀嚼。加點心思，主食可以更健康。”食材明細主料糙米（1杯）絲苗米（1杯）紅薯（1個）菠菜（200克）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯菠...

什麼是糙米飯？所謂糙米飯，就是用糙米和大米相互搭配做成成的飯，根據每個人不同的口感幹稀均可，多數情況下大米的比例要較高。各位食客朋友可能比較關注菜的樣式，其實米飯也是有講究的。糙米...

食材明細主料三色糙米（500克）輔料清水（適量）白醋（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）進階（難度）三色糙米飯的做法步驟1、食材：三色糙米。2、將三色糙米用清水浸泡一晚。3、隨後，將浸泡好的三色糙米淘...

“前段時間在網上購買大米，附送了幾斤糙米，用糙米制作了米糊，這次用糙米和蔬菜製作一道田園糙米飯，這道米飯清淡養生又味道十足的健康蔬菜飯，很適合控制食量和瘦身人士。這道用蔬菜煮的糙米...

不一樣。雜糧飯和糙米飯所用的食材不同。雜糧飯是由各種雜糧製作而成，糙米飯則是由糙米爲主要材料製作而成。雜糧飯用的食材比較多，包括大米、糯米、小米、大麥、黑米、糙米、紅豆、綠豆...

1、品種不同。糙米飯主要以糙米爲主原料，加入黑米、紅米等雜糧米制作而成的，糙米的表面含有胚芽、種皮等等，食用價值會比雜糧飯更高，而雜糧飯使用的是小米、薏米、紅豆等粗糧製作而成。2、...

食材明細主料糙米（適量）臘肉（適量）香菇（適量）水（適量）豆角（適量）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘肉香菇炒糙米飯的做法步驟1、備材料，糙米泡40分鐘左右，香菇、臘肉色薄小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料糙米：大量粳米：少量輔料清水：適量具體步驟取適量糙米或（和）少量粳米混合，根據個人口味的不同，搭配一定比例，加入適量水分...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：適量糙米飯：適量輔料牛蒡：適量杏鮑菇：適量芹菜：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.糙米淘洗後浸泡4個小時，大米浸泡半小時；2.牛...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糙米：50大米：50臘腸：2根雙鮑菇：2朵蝦皮：適量輔料鹽：少許油：適量具體步驟1.糙米淘淨用水浸泡4小時後，與大米混合，加入足夠的水...

糙米飯，是用糙米混合大米做成的飯，糙米與大米的取的比例不同，做出來的糙米飯味道也就不同。糙米的營養豐富，對肥胖和腸胃功能障礙的患者有很好的療效。今天，就來給大家講講怎樣煮糙米飯，怎樣...

“我家白米基本上都是用來煲粥，做飯用糙米或巴基斯坦低糖米。糙米好處多，但也有它不完美的地方，比如說硬度比白米要高，當然喜歡吃硬飯的是無所謂，個人感覺糙米更加有嚼頭。”食材明細主料糙...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豆子用水浸泡至發芽，然後去皮，第一次做沒經驗豆子稍微發過了點。2.糙米用清水洗，然後加5倍的水預泡一個...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：100糙米：100輔料水：適量具體步驟1.由於糙米內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，因此需要提前泡。2....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃瓜是一種涼性，含水分很高的蔬菜，經常被人們當作水果食用，口感微甜，可生津止渴，塗於面板更可使面板水潤緊緻，搭配富含蛋白...

“最近入手了幾袋來自“天然氧吧，長壽之鄉”廣西巴馬的紅糙米，紅糙米的營養可是不容小覷，它含有各種微量元素，高蛋白，高膳食纖維，是名副其實的長壽食品。日常飲食適量添加些糙米，對身體健康大...

食材明細主料大米（適量）糙米（適量）紅薯（2個）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯糙米飯的做法步驟1、所需食材：大米、糙米、紅薯。2、大米一缸半，糙米半缸。3、淘洗乾淨，水量和平時煮飯一樣。...