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發表於:2024-02-10
“紅白相搭,色相誘人可不是它的真功夫喲!!枸杞延年益壽的功效才叫人愛了又愛。這是一道以肉片爲主料搭配枸杞的藥用食譜,口感爽滑適口,營養極爲豐富。具有補虛養身調理、明目調理、滋陰調理...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料白米(小半碗)薏仁米(兩勺)輔料枸杞(10/20立)百合(一個或乾的)蓮子(四五個)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)枸杞百合粥的做法步驟1、大米意仁米近泡五個小時2、枸杞百合蓮子也近泡...
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發表於:2024-02-26
“梨子有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效;百合具有潤肺清火,安神的功效,對咳嗽有一定的作用。枸杞具有補肝益精氣的作用。可是是藥三分毒,我不喜歡吃藥,就自...
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發表於:2018-12-27
這道家長版親子飯營養豐富,富含蛋白質,維生素、煙酸,熱量較低,鹹鮮味美。先醃製雞肉,在與洋蔥雞蛋混合燉煮而成,雞肉可以選用雞胸肉或者雞腿肉去皮製作。這道菜在做法上比較簡單,但是味道卻很...
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發表於:2024-02-25
“銀耳歷來就是女士美容聖品,不但可以滋陰止咳,還可以潤肺化痰,潤腸開胃、補肝宜腎的的作用,對於去心火和安神也有一定的作用。”食材明細主料銀耳(一朵)百合(一把)枸杞(一小把)冰糖(適量)甜味(口味...
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發表於:2024-02-10
“俗話說早餐要吃的有營養,中餐要吃的飽,晚餐要吃得少。早餐吃好點可以補充一整天的熱量。一整天都會精神。不要再那麼偷懶了。煮一碗食材豐富的粥同樣是補充各種維生素的好辦法。蓮子百...
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發表於:2023-12-31
“今天午飯做了一款粥,味道不錯哦,現在來分享給大家,春天干燥,多喝湯粥,及時補充體內水分。青菜富含維生素,枸杞補肝明目,長期用手機電腦的朋友們更要嘗一嘗。”食材明細主料大米(一杯)油菜(四小...
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發表於:2024-01-05
“一小塊胡蘿蔔已經放了好長時間了是準備不要的,尖椒也有一週了都蔫了,想多放一點肉吧,結果就剩一小塊了,心想就算廢物利用吧。沒想到做出來還挺好,真是三個臭皮匠勝過諸葛亮。”食材明細主...
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發表於:2024-01-08
“百合瘦肉湯不僅營養豐富,而且潤燥養肺,瘦肉裏含有豐富的蛋白質和礦物質,是非常好的肉食品之一,兩者結合,具有健脾潤肺,養陰,清心安神的功效。”食材明細主料瘦豬肉(300克)鮮百合(1個)枸杞(1小把)...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料鮮百合(1個)枸杞(半把)輔料白蘿蔔(1小段)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百合枸杞水的做法步驟1、新鮮百合洗淨煮下鍋2、適量白蘿蔔片3、起鍋前加枸杞,就好了...
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發表於:2020-04-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘枸杞我們大家都知道,但是對於枸杞葉知之甚少,其實枸杞葉中富含的甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸,都對養肝明目、軟化血管有...
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發表於:2024-01-02
“👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳:下酒解饞滑溜肉片❤很傳統的一道家常菜❤記得小時候媽媽無論做多少次❤必然是盤盤都乾淨❤滑溜肉片是地道的魯菜❤鹹香適口肉片滑嫩❤用一句爸爸常掛...
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發表於:2024-01-02
“吃膩了大肉大葷,用輕食給胃口透一口氣,偶嘗素顏佳餚,也許是素不相識的驚喜美味😋!素食之味丨木耳:木耳,本質是一種菌類,其色澤黑褐,質地柔軟呈膠質狀,薄而有彈性,溼潤時半透明,乾燥時收縮變爲脆...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料枸杞嫩芽(適量)肉片(適量)輔料薑絲(少許)油(少許)鹽(少許)醃料胡椒粉(少許)生粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞嫩芽肉片湯的做法步驟1、準備:枸杞嫩芽,非常嫩,自己種的。2、...
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發表於:2018-09-02
紅糖水女生都喝過吧,尤其是在女生月經期,喝紅糖水最合適不過了,可以讓身體溫暖、活絡氣血、加快血液循環、增加能量,月經排的也會較爲順暢,姜作爲佐料的一種,在中醫上姜也是屬於辛溫解表藥,如...
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發表於:2024-01-11
“滑溜魚片是山東省傳統的漢族名菜,屬於魯菜系。特點:色澤潔白,魚片完整,光澤鮮嫩,味道適口,強體補虛!這個過年菜在我家是很受歡迎的,也很好吃!”食材明細主料魚肉(350克)冬筍(200克)麻椒(1個)輔料蛋...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料鱸魚(一尾)水發木耳(50g)春筍片(50g)輔料糟滷汁(30g)糟香(口味)氽(工藝)半小時(耗時)普通(難度)滑溜魚片的做法步驟1、鱸魚切片放料酒鹽白胡椒粉糖抓勻再放入澱粉抓勻後入開水汆2、鍋內放...
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發表於:2024-02-27
“枸杞具有補腎益精,養肝明目,補血安神的功效。而新鮮的油菜維生素C與β—胡蘿蔔素的量又相對較高。今天的這款普通的【枸杞油菜肉片湯】不但營養豐富而且又有美容的功效,愛美的TX不妨一...
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發表於:2023-12-29
“枸杞芽這東西,也許是太嫩了吧這個時候,越吃越愛了。這次拿來打湯,簡單方便美味。至於傳說中的的清肝明目之類的功效就忽略不計了,畢竟好吃是王道。”食材明細主料枸杞芽(適量)瘦肉(適量)輔料...
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發表於:2018-05-07
人到中年泡杯枸杞,枸杞一直都是我們生活中的養身補品,其功效在於補血養心,也許很多人都離不開它。蜂蜜,也是我們常喝的一種飲品,也有通便的功能。那麼這兩種食品放在一起能夠產生很厲害的功...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料雞胸(1塊)輔料黃瓜(1節)胡蘿蔔(半根)木耳(少許)調料生抽(10ml)料酒(20ml)白糖(5g)蔥薑蒜花椒油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)滑溜雞片的做法步驟1、食材準備,木耳泡發。2、雞胸冬...
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發表於:2018-09-04
枸杞是我們生活中比較常見的中藥材,它具有養肝、養腎、潤肺清熱解毒等功效。很多人都喜歡用枸杞來泡水喝,從而達到養生的效果。也有的人喜歡用枸杞拿來做飯,將枸杞與菜品搭配在一起來達到...
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發表於:2018-08-12
許許多多的年輕人如今也開始注重起了養生,但是卻不知道該如何下手。紅棗、百合以及枸杞都是非常好的食材,但是卻很少有年輕人知道可以將它們合在一起。今天就是要教大家這一道簡單易學的...
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發表於:2024-01-04
“百合有養陰潤肺止咳,清心安神的功效,枸杞能增強人的免疫力,提高機體的抗病能力,枸杞和百合都具有滋陰養血潤燥的作用,秋天可以多煮些來吃,而且做法很簡單,無需很長的時間。”食材明細主料鮮...
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發表於:2024-02-10
“枸杞一定要選擇寧夏枸杞,只有寧夏枸杞纔有滋補養生功效,如果不會識別寧夏枸杞,就淘寶搜尋店鋪“美好食光枸杞”去這家購買,是寧夏本地人開的,正宗的寧夏枸杞。”食材明細主料豬肉(100g)黃瓜...