關於【炎炎酷暑的最佳美食】藍莓奶昔的知識

“夏天好熱啊~熱得大家都不敢出門，生怕被曬黑了【呵呵~我也是其中之一~】這時候喝一杯冰涼可口的藍莓奶昔是最好不過的選擇咯~”食材明細主料提前凍好的原味牛奶冰（一袋）藍莓果醬（適量）原味...

食材明細主料藍莓（適量）輔料純牛奶（適量）淡奶油（100g）調料砂糖（20g）奶香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔奶蓋的做法步驟1、適量的藍莓洗淨備用。2、少量純牛奶備用。3、淡奶油加入砂糖打...

正值炎熱酷暑的夏季。每到夏季的時候，我們經常在做的就是和這炎熱的酷暑作鬥爭。風扇空調肯定是不能少的了，還有就是冰鎮的飲料也是不能少的了。但是如果要說到解暑的話，那我們必定離不開...

“超簡單，三步輕鬆搞掂，低脂肪，好喝又有營養～～”食材明細主料原味低糖酸奶（2瓶）藍莓（適量）輔料檸檬汁（適量）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、藍莓（凍），酸奶（凍），便攜式榨汁機。2...

炎炎夏日，一碗滿滿的紅豆湯解暑又美味。作爲夏日最佳飲品，紅豆湯老少咸宜，最適合全家一起品嚐。而美味的紅豆湯除了好喝還有營養。既然這麼多的好處，就隨小編來看看紅豆湯到底有哪些具體功...

“藍莓，不僅富含常規營養成分，而且還含有極爲豐富的黃酮類和多糖類化合物，還含豐富花青素。具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老的等功效。”食材明細主料藍莓（一盒）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工...

食材明細主料牛奶（一支）藍莓（適量）香蕉（一條）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓香蕉奶昔的做法步驟1、準備:牛奶，香蕉(選擇比較熟透起斑點的)，藍莓。2、將所有食材放入攪拌杯裏。3、打30...

“這段時間的天氣真的好熱啊，天天都在35度左右徘徊，炎炎夏日很難熬啊。今天做這款香蕉奶昔的原因是家裏的香蕉快爛了，最後決定做成奶昔。今天的奶昔裏面加了玫瑰水，天氣這麼熱，不要忘了保護...

食材明細主料低粉（120克）高粉（50克）黃油（90克）細砂糖（10克）輔料牛奶（15克）奶粉（10克）蛋黃（15克）鹽（1克）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）藍莓脆皮塔的做法步驟1、低粉和高粉及奶粉混合過篩.黃油切丁...

食材明細主料牛油果（半個）輔料藍莓（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果藍莓奶昔的做法步驟1、準備好牛油果和藍莓2、藍莓用清水浸泡，去除農藥3、泡好奶4、把牛油果泥，藍莓和奶混...

食材明細主料藍莓（125克（一盒））牛奶（240ML）輔料煉奶（少許）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、原料。2、將藍莓、牛奶、煉奶加入攪拌機內（煉奶根據自己口味添加，喜歡甜口多加...

食材明細主料藍莓（80克）酸奶（100毫升）全脂牛奶（100毫升）輔料糖水（50毫升）糖粉（5克）青檸汁（15毫升）棉花糖（適量）糖水白砂糖（100克）熱水（230毫升）常溫水（20毫升）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的...

夏天就快要到來了，熱到窒息的氣溫、無法呼吸的空氣都讓人感到非常煩躁，只想呆在空調房裏不願意出門了。甚至連食慾也都會降低不少，平時喜歡的美食此時也感到沒有太多的胃口。這時候的媽媽...

中暑是非常難受的一種病症。常發生在盛夏季節，突然發病，張口，吐舌頭，喘氣，口流白沫，精神不振，有的呢則是行動緩慢，身體搖晃，頭痛，全身出汗，體溫高達42度以上，體表有燙手的感覺，眼球突出，下面小編就爲...

酷暑來臨，引發人們創造了很多來防暑消暑降溫的冰鎮飲品夏天的時候，人們經常飲用冰鎮西瓜汁，水果做成的水果冰棍，在這炎炎的夏天，你是否自己動起手來製作一杯美味又香甜的草莓奶昔呢?你喝過...

“炎熱的夏天來杯酸甜清爽的藍莓酷樂再好不過了，養樂多的神奇風味加上檸檬的清新香氣，忍不住要被吸引。”食材明細主料藍莓果醬（30g）火龍果（（白肉）250g）檸檬（1/4個）養樂多（100ml）輔料冰塊（適量）酸甜（...

“草莓鮮豔的顏色和可愛的外表俘獲了所有少女的心，莓莓果汁美容養顏，你值得擁有”食材明細主料草莓（250g）藍莓（55g）牛奶（200ml）輔料冰糖（適量）冰塊（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莓莓奶...

茶葉是我國傳統的飲料，和可可、咖啡並稱世界三大飲品。廣東涼茶或許是大家聽說最多的解暑去火的茶了。不過，廣東涼茶味道和我們常喝的涼茶飲料不同，非常苦澀，許多人無法接受。因此，選擇一款...

“創意一下，但沒想到竟然如此好喝。用藍莓+椰汁+自制益生元酸奶，簡單的幾種食材竟然做出瞭如此好喝的奶昔，真的真的是萬萬沒想到。”食材明細主料牛奶（300毫升）酸奶（100克）葉酸菊粉（20克）藍莓（20...

食材明細主料香蕉（一根）藍莓（適量）調料牛奶（一盒）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉藍莓奶昔的做法步驟1、準備香蕉和藍莓。2、香蕉切成小塊，來不及吃都熟透了，但卻是最好吃的，藍莓清洗乾淨...

最近天氣急劇升溫，恍惚已經到了六月豔陽天，中午的溫度可以達到35度。各位怕熱的吃貨肯定匯出找飲料和冰淇淋瘋狂解暑，但是你會發現，可能還不到六月，你就已經是150斤的有趣靈魂了......所以...

食材明細主料酸奶（適量）輔料藍莓（100g）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、食材圖。2、藍莓洗淨放料理杯裏。3、倒入酸奶。4、用料理棒低速攪打均勻即可。5、成品圖...

“養顏美容又減肥”食材明細主料草莓（適量）純牛奶（100g）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓奶昔的做法步驟1、草莓去蒂洗淨2、切小塊3、把草莓放入奶昔桶，加入適量純奶，沒過...

食材明細主料藍莓（100克）酸奶（200克）輔料免煮燕麥（20克）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥藍莓奶昔的做法步驟1、所有食材2、藍莓洗淨用涼開水過一下，將藍莓倒入料理杯中3、放入酸奶攪拌...

“不想說味道，這個顏色看着就超級好喝啊”食材明細主料藍莓醬（20g）牛奶（250ml）輔料冰糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、準備好所有食材2、食材全部放入破壁機...