關於香甜黑米飯的知識

“家裏有寶寶，每次做米飯都得變着花樣做，寶寶愛吃有營養”食材明細主料黑米（適量）香米（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香甜黑米飯的做法步驟1、鍋裏放黑米、香米洗淨2...

需要。黑米清洗乾淨浸泡3到4個小時。黑米外殼比較堅硬，若是直接燜煮的話很難將黑米煮熟，就算煮熟了口感也很差。若是天氣比較熱的話黑米容易變質，需要將黑米放在冰箱中儲存，防止變質。吃黑...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燜黑米飯就是一個簡單的飯，只是它的營養價值比我們平時吃的白米飯高，但是做這個燜黑米飯和平時的電飯煲飯是一樣的步驟...

“港式甜品在家也可以隨便DIY哦，不用烤箱輕鬆做美味甜品！芒果白雪黑糯米甜甜，吃這道甜點記得還是上大學的時候，第一次吃就被深深的吸引，黑色的糯米糰子配上橙色的芒果肉，優雅的端坐在雪白的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：50輔料冰糖粉或白糖：適量具體步驟1.黑米用水浸泡24小時2.控水，上鍋隔水蒸。水開後小火慢蒸，約需30分，蒸至黑米成...

食材明細主料火腿腸（適量）黑米飯（適量）西蘭花（適量）杏鮑菇（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔥薑絲（適量）雞精（適量）十三香（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香炒什錦黑米飯的做法步驟1、杏鮑菇...

“今天的米飯不僅僅是用大米來做的，而是加了黑米，一種被稱之爲“藥米”、“長壽米”的米，它的營養價值十分高，對人體的好處也是多之又多，滋陰補腎，健脾暖肝，益氣活血，養肝明目等功效，常期食用還...

“我是比較喜歡甜食的，這款就很喜歡啦，有和我一樣喜歡她的嗎，自己動手做起來吧🌹”食材明細主料椰汁（200ml）黑糯米（2個）芒果（1個）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香芒椰汁黑糯米甜甜的做法步...

“熱愛生活的方式用很多種，烹飪則是最好的表達。用創意做一些自已的風味，享受它帶來一切的快樂。喜歡廚房，喜歡美食，每天常在竈臺轉，試做各種各樣的家常菜，客家菜，試做試吃。這款香甜扣肉糯米...

“黑米煮粥放點糖是好吃又不膩的甜品，今晚突發其想，試試煮黑米飯。記得以前在外面的包子店買過一種三角形的黑米飯，上面粘着提子乾和紅棗，還能看到間中被染紫了的白米，咬一口清甜香韌，口感非...

“做起來非常簡單，對於喜歡江米類食物的朋友來講是非常可口呢！小時候媽媽常給做，好懷念！”食材明細主料江米麪（適量）黑芝麻（適量）輔料油（適量）水（適量）配料白糖（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...

“二叔自己種的黑糯米，磨成粉，做成粿，拜老爺，祈福！”食材明細主料年糕（適量）輔料雞蛋（一個）麪包糠（一勺）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎黑糯米甜粿的做法步驟1、這是二嬸蒸的甜粿2、堂弟回家...

“小寶寶吃飯都有個過程，一開始都是邊吃邊玩邊造，寶媽要有點耐心。對愛吃米飯的寶寶，做好的米飯不能太硬，也不能太軟，太硬的米飯寶寶難以下嚥，太軟的米飯會讓寶寶變成小花貓。弟妹表示自己控...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘前段時間在餐廳偶然吃到了香甜黑米紅棗飯，當時我一個人就吃了兩大碗，因爲真的是太好吃了。回家之後我也在想那麼好吃的...

食材明細主料黑米（適量）輔料糯米（黑米）調料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米糯米飯的做法步驟1、取適量黑米備用。2、再去適量糯米準備就緒。3、將兩種米冷藏浸泡一夜。4、將黑...

“今年流行一種病，叫做富貴病現代人吃精密鏡面，大魚大肉，終於把富貴病吃來了怎麼把富貴病吃沒了呢？不是吃糠咽菜這麼難以忍受先從我們吃的最多的開始吧——               ...

“吃夠了白白的米飯，那就來試試這款黑米飯吧！濃濃的米香誘惑你的胃！”食材明細主料大米（1碗）黑米（1把）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米飯的做法步驟1、準備大米1碗，黑米1把。2...

“選用上好的食材，終究要爲品嚐其本味。”食材明細主料糯米（250g）黑米（50g）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蒸糯米黑米飯的做法步驟1、取糯米250g，黑米50g，洗淨後分別用清水浸泡8...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:38分鐘香甜黑米紅棗飯是以米飯主要食材的菜餚，這道返主要是由黑米飯搭配紅棗蘋果提子乾等食材和不同的調味料烹飪而成。黑米...

“現在都說細糧和粗糧搭配在一起吃更加營養，加了玉米的白米飯飽腹感極強，好吃不長胖。今天我要給大家分享的是低糖版的香甜米飯的做法。吃過瀝水撈飯的人都知道，米飯在煮的過程中，會把大米...

“黑米，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以制...

“紅棗的特點是維生素含量特別高，素有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，和大棗一樣，都是補血佳品，紅棗黑米同煮，營養非常的豐...

要，黑米要泡2-3個小時。黑米相比於平時吃的米來說，要更加的耐煮，因此煮之前需要用水浸泡一段時間，使用溫水浸泡則可以縮短時間。煮的時候需要多加一些水，防止煮出來的黑米飯出現夾生的現象，...

“滿記甜品招牌之一~~在家自己也可以做哦！”食材明細主料芒果（適量）黑糯米（適量）輔料牛奶（適量）椰漿（適量）配料白砂糖（適量）果味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果黑糯米甜甜的做法步驟1、原料如...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香甜黑米紅棗飯，這是一道很養生的菜品。黑米補腎，紅棗補氣血。口感也非常香甜濃郁，平時挺喜歡吃的。早上也經常吃，口感軟...