關於幹煎三文魚的知識

“買了些三文魚，冷凍的，幹煎那是最好的，不需要複雜的調味，甚至連油都不需要，營養，健康！”食材明細主料三文魚（250克）蘆筍（150克）輔料檸檬汁（少許）黑胡椒（少許）鹽（少許）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一直忙於加班，沒什麼時間做飯，今天難得不用加班，早點下班回來做頓美食犒勞一下自己。去市場買了點三文魚，打算做幹煎三文...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料三文魚：一塊檸檬：小半個輔料鹽：少許黑胡椒碎：少許橄欖油：少許具體步驟1.平時買回來的三文魚不用怎麼費事做就可以很好...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘噴香乾煎三文魚，這是一道非常美味的料理。三文魚是一種肉質非常鮮嫩可口，而且沒有刺的魚肉，肉質十分的細膩，而且紋理清晰...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚：3輔料蘆筍：少許檸檬：半根香菜：300大蒜：8到10個洋蔥：半個蛋黃：2個丁香：少許鹽：少許香葉：3片黑胡椒：少許白葡萄酒：50ml黃...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：一塊檸檬：小半個輔料鹽：少許黑胡椒碎：少許橄欖油：少許具體步驟1.把魚洗淨，切大塊，或切成大片，放入盤中，加鹽、黑胡椒、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚肉：1塊（約200g）番茄：1/2個白蘑菇：3朵洋蔥：1/3個米飯：150g黃油：2湯匙（30g）麪粉：3湯匙（45g）淡奶油：2湯匙（30ml）油：2湯匙（30ml）白葡萄...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘幹煎三文魚是極力推薦大家做的一道家常菜，因爲這道菜簡單易做，味道鮮美，而且營養豐富，補充人體所需的日常營養成分，滿足每...

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:36分鐘主料三文魚：適量黃油：適量醬油：適量紅酒：適量鹽：適量糖：適量胡椒：適量輔料具體步驟1.除黃油外，所有調料拌勻，三文魚浸沒醃半小...

“三文魚的口感非常重要，因此人們往往選擇很“輕”的烹飪方式去處理。但如果處理得當，比較深度加工的三文魚，更適合中國人的口味。淡淡的香草味和蕃茄的芬香，橄欖油淋在新鮮的三文魚上，讓三...

“今次與大家分享這個香煎三文魚腩取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃鬱的位置三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口大家不妨試試呢希望大家喜歡！...

食材明細主料三文魚（適量）輔料黑胡椒粉（1湯匙）醬油（1湯匙）芥末醬（2湯匙）整粒芥末（1湯匙）橄欖油（1湯匙）蜂蜜（4湯匙）黃油（一小塊）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎三文魚的做法步驟1、兩人分量如下:第...

“三文魚的主推人羣好像一直都是寶媽，老年人似乎並不是其目標人羣。不是說進入老齡化社會了嗎？老年人不需要EPA&DHA嗎？對了，中老年人是深海魚油的目標人羣，當然，讓被傳統飲食薰陶了數十年的...

“和家裏小MM去買菜，看到很新鮮漂亮的三文魚買，小傢伙纏着要買，於是就買了一塊。她喜歡日本餐，去日本料理吃東西比點的就是紫菜卷和烤三文魚，這次自己回去煎給她吃吧。然後，還買了她喜歡的烏...

“很榮幸得到美食天下給予“得利仕無油煙不粘鍋”的免費試用機會，收到這款鍋就開箱煎餅嘍。”食材明細主料三文魚（100g）普通麪粉（120g）輔料胡椒粉（少量）洋蔥（半個）食鹽（少量）飲用水（少量）雞蛋（1個）香...

要選擇好的三文魚，選擇魚腩或者中段肉，這樣煎出來比較好吃。最重要的是要用小火煎也就是油溫要低，而且煎三文魚之前不要提前醃魚肉，如果醃了魚肉在煎的過程中油溫太高的話，魚肉會變得發硬肉...

用紙巾擦乾三文魚表面的水，加海鹽、黑胡椒等調味，然後放入鍋中燜煎，全程不要頻繁翻動，十分鐘即可出鍋。三文魚肉質細膩鮮美，做法很多，例如：三文魚拌飯、蜜汁烤三文魚等。三文魚常溫存放下極易...

“冰箱裏只剩這一些三文魚，再不吃就壞了。平常都是直接幹煎，這次換了個做法，沒想到味道那麼好，列入家裏常用菜譜。配上番茄醬還不錯：）下次想想能配什麼醬汁”食材明細主料三文魚（適量）輔料燕麥...

“有科學數據，世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本。這是因爲冰島和日本都是以三文魚爲主食，研究表明，多食三文魚不僅可延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。這是因爲其富含不飽和脂...

“冰箱裏冷凍的一袋三文魚，時間有點久了，所以還是煎了吃！”食材明細主料三文魚（300g）紫色胡蘿蔔（2個）青椒（1個）輔料橄欖油（適量）黑胡椒碎（少許）鹽（少許）檸檬汁（少許）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹...

“其實這香料到今天爲止我依然不知道它的名字，兩年前LG的表姐給了我一株香料藤蘿，說是生命力很強而且味道很不錯，她也叫不出名字來。我把它從布里斯本帶回來悉尼插到院子泥土裏，它真的頑強...

食材明細主料三文魚（2片）鹽（2匙）輔料植物油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鹽煎三文魚的做法步驟1、三文魚擦乾表面水分，放入鹽。2、按摩均勻後醃製20分鐘。3、平底鍋刷一層薄油。4、...

食材明細主料三文魚（適量）輔料黑胡椒粉（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煎三文魚的做法步驟1、三文魚洗洗瀝乾水。2、切成3mm左右的魚片。3、用鹽料酒和黑胡椒粉...

食材明細主料三文魚腩（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹煎三文魚腩的做法步驟1、三文魚腩洗淨吸乾水分。2、用料酒、鹽、胡椒粉醃製20分鐘。3、不...

“新鮮的三文魚，肉質非常鮮甜，不需要加太多調味料就可以吃到很鮮甜的味道。”食材明細主料三文魚（適量）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚腩的做法步驟1、新鮮...