-
發表於:2024-02-29
“在這個中國的七夕的特別日子裏,讓我們也吃一個浪漫的營養早餐吧,雖然是一個人吃早餐也做了一個十分浪漫的營養早餐,不但營養夠,而且簡單的花樣早餐也能變得很浪漫,我相信女性朋友會喜歡這...
-
發表於:2024-03-02
食材明細主料青菜(適量)千層餅(適量)輔料胡椒粉(適量)蔥花(適量)高湯(適量)配料醬油(適量)酸辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)早餐酸辣燴餅的做法步驟1、千層餅切成絲,切蔥花烹鍋用。2、鍋裏放油把蔥...
-
發表於:2024-03-01
“國以來還從沒自己做過早餐呢。每次去超市的時候會買一大袋子麪包片回來,每天早上就果醬吃。這陣子天氣不好,天天下雨,麪包都發黴了。幸好上次去超市買了一袋子地瓜回來,今天就早起做一下...
-
發表於:2024-02-29
食材明細主料麥片(適量)輔料蘋果(適量)杏仁(適量)牛奶(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果杏仁麥片的做法步驟1、鍋裏注入適量清水煮沸後加入半碗麥片。2、略煮片刻麥片煮至熟透。3、...
-
發表於:2024-02-29
“超市韭菜特價,五毛一紮,於是買了一紮回來,做個韭菜火腿腸煎餅。”食材明細主料韭菜(200克)麪粉(500克)輔料火腿腸(3根)雞蛋(2個)配料鹽(1茶匙)黑胡椒粉(少許)雞粉(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
-
發表於:2024-03-01
“浸潤了黃油和雞蛋的饃片,撒上黑芝麻,烤得香香脆脆的,奶香和焦香四溢,真是美味誘人啊!”食材明細主料饅頭(400克)輔料雞蛋(2個)黃油(30克)奶香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蛋奶烤饃片的做法步驟...
-
發表於:2024-03-01
“冬日的早晨,總喜歡來碗熱乎乎的湯,有菜、有肉,還有QQ的年糕,想不想也來一碗呢?”食材明細主料年糕(1條)輔料骨頭上湯(適量)芹菜(適量)蟹肉棒(2條)大芥菜(三片)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
-
發表於:2024-02-28
食材明細主料麪粉(適量)雞蛋(適量)輔料洋蔥(適量)油(適量)鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞蛋灌餅的做法步驟1、麪粉加水攪成絮狀。2、揉成麪糰。3、面盆蓋上蓋子,醒二十分鐘。4、麪糰...
-
發表於:2024-02-29
食材明細主料雞蛋(適量)剩米飯(適量)腐乳汁(適量)小蔥(適量)輔料鹽(適量)孜然粉(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐乳蛋炒飯的做法步驟1、材料:雞蛋,小蔥,剩米飯,腐乳汁。2、雞蛋和米飯拌勻,蔥切...
-
發表於:2024-02-29
“木耳色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,是著名的山珍。可食、可藥、可補,中國老百姓餐桌上久食不厭,有“素中之葷”之美譽,世界上被稱之爲“中餐中的黑色瑰寶”。能養血駐顏,令人肌膚紅潤...
-
發表於:2024-02-28
“糊豆,就是稀飯,一般的稀飯是大米小米熬成的粥。糊豆就不同,裏面可放多種豆類如豌豆、紅豆、豇豆等,開鍋後再勾上玉米、大米或小米麪。最好喝的還是鹹糊豆,裏面放上時令的蔬菜如青菜、蘿蔔...
-
發表於:2024-02-29
“早餐,一天的開始,學會對自己好點,營養決不能疏忽哦。簡單的早餐,哪怕是減肥早餐,也要注意營養的搭配,力求品種多樣······”食材明細主料黃豆芽(50克)糯米粉(30克)紫菜(若干)麪粉(50克)輔料雞...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料發麪團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。...
-
發表於:2024-02-28
“營養早餐--健康油條感覺好久沒吃油條了,外邊買的油條也不放心。他爺倆想吃油條已經好久了,昨天正好週末,就想自己做油條了,自己做的比較健康。可是家裏沒有泡打粉了,那就用酵母做一次試試...
-
發表於:2024-02-29
“哈哈哈..平時總是外面買吃的.早上早點起牀自己動手也不錯!”食材明細主料餅(適量)雞蛋(兩顆)麪粉(60g)黃豆(1杯)紅棗(8顆)輔料香菇(.一個)紅蘿蔔(半顆)蔥(適量)濃紅茶(800ml)配料鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)...
-
發表於:2024-02-29
“健康早餐在家做,就不用擔心外面的不安全了。本來是想去超市買豆沙呢,但是一看包裝上寫的這,那的,就決心自己做豆沙。面是夜裏12點起來和的面,早上帶來豆沙包給同事吃,問我怎麼半夜就能起來...
-
發表於:2024-02-28
“還在睡懶覺的同學,起來吃早餐嘍--------【黃金餅】”食材明細主料南瓜(適量)麪粉(適量)小蔥(適量)輔料胡椒(適量)鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃金餅的做法步驟1、準備南瓜一塊。2...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料雞蛋(3個)麪粉(100克)輔料豆渣(120克)豆漿(120克)筍乾香腸(1根)蔥(適量)鹽(適量)玉米粉(50克)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆渣雞蛋餅的做法步驟1、準備材料。2、麪粉中加入雞蛋,筍乾...
-
發表於:2024-03-01
“今天早上勤勞了一點,做了點複雜的---紫菜沙拉肉鬆蛋餅卷,搭配豆漿機打出的玉米糊糊,蠻好吃的早餐!”食材明細主料雞蛋(一個)低粉(適量)紫菜(一張)輔料沙拉醬(適量)肉鬆(適量)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(...
-
發表於:2024-03-02
“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒醬--Salsa(沙沙醬)吃,又酸又辣,很是開胃.”食材明細主料羅馬番茄(4杯約1.5磅)墨西哥式辣椒(5個)黃洋蔥(2個)青燈籠椒(1/2個)輔料鹽(1茶匙)蒜粒(1茶匙)香菜末(2大...
-
發表於:2024-03-01
“話說漢堡還是自己做的划算,而且吃起來更健康。這次的漢堡還是用老面,因爲有一次晚上做麪包,第一次發酵好了,也整形好了,就是時間已經很晚了,於是只能把麪糰冷凍起來了,正好做老面使用了。所...
-
發表於:2024-02-29
食材明細主料白菜心(少許)豆乾(少許)雞蛋(2個)掛麪(100克)輔料蔥末(少許)薑末(少許)配料色拉油(20克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜豆乾湯麪的做法步驟1、將...
-
發表於:2024-03-01
“昨天做甄糕醪糟的醪糟沒用完,還能剩下少一半,再翻翻屯糧,還有一個雞蛋~~今天早上就用它來做個方便的早餐——醪糟荷包蛋。”食材明細主料醪糟(約200克)雞蛋(1個)糟香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡...
-
發表於:2024-03-01
“這款紅糖蛋糕製作簡單,原料簡單,低糖低脂肪,含有紅糖可以益氣補血,用時短,簡單易學,可以作爲早餐甜點搭配,正好一個人量,味道綿軟可口,不會很甜很膩,大家不妨試試看啊!”食材明細主料雞蛋(1個)面...
-
發表於:2024-02-29
“這兩天電視裏那“染色毒饅頭”鬧得人心惶惶的,誰還敢買超市的饅頭包子吃呀?兒子又偏偏喜歡吃饅頭包子,我這當媽的只有逼上梁山,親自動手做羅!甭管做得好不好吧,起碼自己吃了個放心。不過如...