關於夏日裏的清爽菜——五彩雞丁的知識

“自創的菜，因爲寶寶愛吃玉米，所以加了青豆和玉米很好吃。吃起來甜香爽口，而且營養豐富。原料簡單,做法也很簡單：”食材明細主料青豆（適量）玉米（適量）黃瓜（適量）雞脯肉（適量）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡纔是真。記錄生活中的點點滴滴。”食材明細主料雞胸肉（100g）豌豆（100g）輔料胡蘿蔔（50g）調料植物油（5g）鹽（2g）蠔油（1勺）澱粉（1勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）五...

“夏日炎炎，神思懨懨，拒絕油膩，早餐來個清爽的南瓜燜面吧。跟蒸麪效果一樣，但是不需要蒸鍋，想吃蒸麪但是家裏沒有蒸鍋的小夥伴無需煩惱啦😄”食材明細主料南瓜（半個）麪條（一把）輔料味極鮮醬油（適...

“女兒最喜歡吃布丁了，夏天會經常給她做，不過還是第一次做這樣集多口味，多色彩的布丁，有四層四個口味。因爲是給孩子吃的不喜歡用色素，這款布丁的顏色都是天然的，沒有加奶油糖也加的少所以口...

“天氣漸漸熱起來，這道清爽小菜【鹽水蝦】搭配啤酒真是不要太愜意了。如燒好後冰箱冷藏一會兒，配啤酒當宵夜，那更是爽、爽、爽。。。”食材明細主料蝦（350g）輔料小蔥（4根）薑片（5-6片）鹽（適量）黃酒...

“涼拌藕丁，夏季最愛清爽涼拌菜，這道菜下飯又開胃，動手忙活起來吧。”食材明細主料蓮藕（1個）醋（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）糖（適量）香油（適量）小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...

“盛夏的季節，酷暑燥熱，寶寶們都不愛吃飯，所以要就要變着花樣讓家裏的寶寶吃出好身體。“五彩雞丁”這道菜，非常適合家裏的寶寶吃，材料豐富、營養全面、顏色更是絢麗多彩，讓寶寶第一眼就會愛...

準備時間:無　　　　烹飪時間:1分鐘主料花生米：150胡蘿蔔：1小根芹菜：1小棵耦頭（最嫩的一段）：1段豆腐香乾：100輔料具體步驟1.花生米煮熟；香乾切丁。2.耦頭、胡蘿蔔、芹...

“果繽紛系列包括芒果、奇異果和紅心火龍果三個口味。”食材明細主料牛奶（適量）奶油（適量）輔料紅心火龍果（適量）芒果（適量）奇異果（適量）抹茶（適量）紅豆（適量）香草莢（適量）黑巧克力（適量）可可粉（適量）栗子泥...

食材明細主料鹼水面（適量）輔料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）豆芽（適量）辣椒油（少許）醋（6勺）鮮醬油（3勺）麻油（1勺）蒜末（少許）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清爽涼麪的做法步驟1、首先把鹼水面用水煮熟。...

食材明細主料玉米丁（適量）火腿丁（適量）瘦肉丁（適量）紅蘿蔔丁（適量）輔料剁椒（適量）配料姜蒜丁（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩菜丁的做法步驟1、瘦肉.紅蘿蔔均切成丁狀備用2、玉米剝成...

食材明細主料鮮麪條（適量）輔料黃瓜（一根）油酥花生米（適量）芝麻醬（一勺）辣椒油（一勺）香油（一勺）鹽（適量）醋（一勺）生抽（一勺）蒜泥（適量）中辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清爽開胃的夏日拌麪的做法步驟1、新...

食材明細主料豇豆角（200克）圓白菜（30克）胡蘿蔔（15克）西紅柿（一個）圓蔥（半個）輔料鮮姜（幾片）蒜（幾瓣）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩蔬菜丁的做法步驟1、準備好的菜，切丁子。圓白菜、豇豆角、圓...

食材明細主料山藥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）青豌豆（適量）玉米粒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒五彩山藥丁的做法步驟1、山藥，胡蘿蔔洗乾淨去皮。2、胡蘿蔔...

食材明細主料雞脯肉（適量）輔料雜蔬菜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）白胡椒粉（適量）植物油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩雞丁的做法步驟1、準備材料2、把雜蔬菜入鍋焯水斷生3、雞脯肉切...

炎熱的夏天，人們的胃口也變得差了，感覺整個人都特別疲倦，什麼也不想吃了。平日最愛吃炸雞的朋友也對葷菜失去的興趣。每當到了炎熱的夏季人們就想來盤清爽的涼菜，再配上一碗冰鎮的綠豆粥。...

“不知不覺已經8月啦，不知道大家有沒有感覺到夏日的炎熱呢，反正我是感受到了，看我的小臉都熱紅啦，好啦，迴歸正題，繁忙的午後來一勺晶瑩嫩滑的布丁，香醇就在舌尖滑過，是不是覺得連工作都變得可...

“炎炎夏日，最好的就是喝點清爽的湯，給大家推薦這款菌菇蛋湯”食材明細主料絹豆腐（一塊）菌菇（適量）雞蛋（2個）胡蘿蔔（少許）香蔥（少許）輔料糖（少許）鹽（適量）蔬之鮮（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

“今天有朋友問我，夏天吃的最多的一道菜是什麼？我不假思索的說涼拌茄子。只要在煮飯的時候，順便蒸上茄子，等飯煮好後，一道菜也就誕生了。簡直就是宅男懶人必備。”食材明細主料茄子（6根）輔料...

“這道涼菜的料汁可以用來拌很多組合。”食材明細主料黃瓜（1根）木耳（適量）腐竹或香乾（適量）炒花生米（適量）粉皮（（可選項））輔料蔥花（適量）芝麻（適量）辣椒（適量）蒜（1瓣）調料生抽（1勺）香醋（1勺）香油（適量）鹽（適量）糖（適...

“雞肉滑嫩，萵筍脆甜，簡單清爽菜餚。”食材明細主料萵筍（1根）雞丁（50g）輔料青椒（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍雞丁的做法步驟1、青椒和雞肉切成丁，青椒切成小圈備用。2、雞丁先倒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆芽、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜：適量粉絲（人工海蜇絲）、幹豆腐：適量雞蛋：2個輔料芝麻醬、白糖、陳醋、辣椒油：適量鹽、味精、香...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）木耳（20克）涼粉（100克）幹豆腐（20克）輔料芝麻醬（20克）香油（少許）辣椒油（10克）精鹽（3克）白糖（5克）香醋（20克）蒜末（10克）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩拉皮的做法步驟1、...

“夏日清爽快手減脂菜，炒三蔬+冬瓜湯，還有一道糖醋魚，但是今天做失敗了，就不po圖了”食材明細主料西芹（2根）杏鮑菇（1根）胡蘿蔔（1根）冬瓜（適量）蝦米（少許）輔料蠔油（適量）糖（少許）鹽（適量）蔬之鮮（少許）鹹鮮（口味...

食材明細主料黑木耳（適量）黃瓜（適量）粉絲（適量）幹豆腐（適量）紫甘藍（適量）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）涼拌醋（適量）辣椒油（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌五彩絲的做法步驟1、黃瓜、...