關於豆豉油麥菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：200輔料油：適量雞精：適量鹽：適量豆豉：適量醋：適量蒜瓣：適量醬油：適量具體步驟1.油麥菜洗淨2.一切兩半3.焯一下，碼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料油：適量味精：適量豆豉：適量蒜末：適量具體步驟1.油麥菜洗淨去掉根蒂2.切成均勻的長段3.超市裏買來的豆...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：400輔料料酒：適量糖：適量豆豉：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.油麥菜摘好洗淨2.切成段3.鍋裏放油4.蔥熗鍋5.放豆...

食材明細主料豆豉（少許）輔料姜條（少許）油麥菜（1-2顆）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉油麥菜的做法步驟1、熱油放入豆豉和姜翻炒片刻。2、放入油麥菜翻炒。3、差不多這樣就可以加入少許...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆豉油麥菜，聽起來就是一款很素的菜餚辣。豆豉油麥菜的味道非常的清淡，很適合喜歡吃清淡的寶寶們哦。一口吃下去，非常的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500豆豉：70輔料大蒜：適量味素：適量食用油：適量具體步驟1.食材：油麥菜、豆豉、大蒜。2.油麥菜洗淨，從中間切一刀...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆豉油麥菜，是一道非常具有特色的家常菜，豆豉，香辣，味微鹹，和油麥菜一起煮，色澤鮮豔，香甜可口，它的特點是比較清淡，對於吃多大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆豉油麥菜，是咱大中國非常非常家常而傳統的一道菜。這豆豉油麥菜，有着黃嫩嫩的顏色，吃起來很清淡，很舒服哦，可以說是非常...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料鹽：半勺豆豉：適量油：適量大蒜：4瓣具體步驟1.將油麥菜清洗乾淨備用2.取適量豆豉備用3.將大蒜切末備用4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料豆豉：適量油：適量蒜末：適量具體步驟1.超市裏買來的油麥菜2.油麥菜洗淨切成長段3.豆豉準備好4.蒜切小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：200豆豉：50輔料鹽：適量姜：適量油：適量具體步驟1.油麥菜洗乾淨2.切成段3.取50g的豆豉4.鍋中放油，油熱後放入薑片...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料豆豉鯪魚罐頭（1盒）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨，備用。2、我買的是這個罐頭。3、鍋中加油。4、油熱後到入罐頭，翻...

“不同地域的豆豉味道、形狀各不同。潮汕的豆豉是加入南姜茸，有一股特殊的香味，不辛，不辣，有點鹹香。在潮汕人的餐桌上常用它來蒸排骨、蒸魚、炒菜...油麥菜含有大量維生素A、維生素B1、維...

“大魚大肉多了，吃點青菜中和一下吧~”食材明細主料油麥菜（1捆）豆豉魚罐頭（1盒）輔料蒜末（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜摘洗乾淨，切成適中...

“豆豉鯪魚油麥菜是粵菜中的傳統美食，它色澤翠綠、魚香味美，豉香濃郁，脆嫩爽口。油麥菜含有大量維生素A、B1、B2、鈣、鐵、蛋白質、脂肪等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。”...

“第一次做這個菜，很意外，很美妙，居然被我自己一個人吃完了第一次在外面吃到這個菜，我就愛上了油麥菜的營養價值：清熱利尿、清肝利膽、降脂減肥對高血壓的和需要減肥的人格外好哦~我喜歡這...

食材明細主料油麥菜（1000g）輔料豆豉（50g）大蒜（20g）配料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜1000g、豆豉50g、大蒜20g。2...

“豆豉鯪魚油麥菜絕對的營養，豉香濃郁、魚味無窮，關鍵的是連味道都不用調。”食材明細主料豆豉鯪魚罐頭（適量）油麥菜（適量）輔料蒜末（適量）配料水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉...

“曾經很流行，佩服發明新菜式的人。豆豉魚香油麥菜。”食材明細主料油麥菜（1斤多）豆豉魚罐頭（1盒）輔料蒜（適量）油（適量）鹽（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉魚油麥菜的做法步驟1、油麥...

“油麥菜低熱量、高營養，營養價值略高於生菜而遠遠優於萵筍，有降低膽固醇、清燥潤肺等功效。含有大量的維生素羣，鈣鐵等營養成分。經常食用比吃什麼保健藥丸要好的多配合豆豉鯪魚炒，那是一...

食材明細主料油麥菜（2棵）泰椒（3個）豆豉（1勺）輔料鹽（少許）蔥姜（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣豆豉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨、控水，切寸段。2、豆豉切碎，泰椒斜切片，蔥姜切碎。3、...

“豉香濃郁，清爽有魚。”食材明細主料豆豉鯪魚罐頭（半個）萵筍葉（適量）輔料色拉油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆豉鯪魚炒油麥菜的做法步驟1、開啟豆豉鯪魚罐頭，將裏面的豆豉鯪魚切...

“豆豉魚炒油麥菜，豆豉是中國傳統特色發酵調味料。含有多種營養素，可以改善胃腸道菌羣，還可幫助消化。羅非魚含有豐富的蛋白質，熱量低且營養豐富，適宜減肥期間食用。油麥菜是高營養低熱量的...

“這道豆豉鯪魚油麥菜做起來非常的迅速，特別的好吃，非常的下飯哦。”食材明細主料油麥菜（適量）豆豉鯪魚罐頭（適量）輔料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、...

“十分鐘即可搞定的快手菜，而且葷素搭配，營養美味。”食材明細主料油麥菜（一把）豆豉（適量）鮮制鯪魚罐頭（適量）輔料蔥（一小段）蒜（2瓣）姜（2片）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步...