關於蒜蓉生菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.買回來的菜用水浸泡，時間隨你。2.洗乾淨，瀝乾水。3.準備蒜蓉。4.燒紅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：400輔料油：適量鹽：適量水澱粉：少量白糖：半湯匙紅椒：適量大蒜：1頭生抽：4湯匙雞粉：1茶匙具體步驟1.生菜撕開，清洗，瀝水備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：250大蒜：1個輔料鹽：適量白砂糖：適量雞精：適量水：適量油：適量具體步驟1.生菜摘洗乾淨2.大蒜剁碎3.鍋中熱油4.加適量...

“炒蔬菜其實是最基礎的廚藝，但很多新手仍需要相當長的過程來掌握。生菜、蒜蓉、生抽三者是味道的絕佳搭配。吃的膩了，過的煩了，不妨炒一個，換換心境。”食材明細主料生菜（一斤）輔料蒜蓉（適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：根據人數定量大蒜：一整粒輔料耗油：適量具體步驟1.生菜洗淨2.大蒜去皮切碎，油鍋燒至四成熱放入蒜蓉，煸炒出香味3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300大蒜：3瓣輔料鹽：適量味精：適量油：適量具體步驟1.生菜葉摘下，洗淨2.切成段3.大蒜用刀拍扁，切成末4.坐鍋，開火，倒油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料鹽：適量味極鮮：適量油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.將生菜洗乾淨，蒜蓉準備好2.鍋中放入適量的油3.油熱後放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：200輔料食鹽：少許食用油：適量蒜頭：3粒醬油：3滴具體步驟1.1.生菜清洗乾淨備用。2.2.蒜頭剁成蒜蓉備用。3.3.鍋清...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2棵輔料蒜瓣：5個食鹽：適量食油：適量具體步驟1.把生菜洗淨2.將洗淨的生菜掰成3cm左右的小段3.熱鍋下油，油熱後下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：1棵蒜：2瓣輔料鹽：適量生抽：適量具體步驟1.生菜擇洗乾淨瀝水。2.炒鍋放油燒熱，放入生菜，大火速炒。3.生菜變色加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：350輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.生菜清洗乾淨控水2.大蒜切末3.炒鍋倒油燒熱後下蒜末炒出香味4.放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：200輔料醬油：適量大蒜：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.準備洗好的生菜,大蒜.2.熱油鍋.3.放入大蒜暴香.4.放點鹽.5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2顆輔料鹽：適量生抽：適量油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.生菜2顆。2.去根洗淨，最好用鹽水泡5分鐘以上。同時蒜蓉備好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：30蒜：1瓣輔料油：適量鹽：半勺味精：1/4勺澱粉：適量具體步驟1.生菜洗淨2.用手掰開3.切好蒜末4.生菜焯水後撈出瀝乾5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.青菜洗淨，蒜切末2.生菜手撕成塊3.鍋中放油，油熱下生菜翻炒4.翻炒均勻...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：800輔料蒜：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.生菜洗好備用2.鍋熱下油3.放入蒜粒4.油溫高時倒入生菜5.翻炒中6.大概5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料生抽：適量油：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.生菜洗淨，濾幹水2.蒜切碎待用3.下油鍋，爆香蒜4.下生菜，大火翻炒5...

“生菜的含水量高，營養豐富，而且超級低脂，是女生減肥最好的選擇。含B族維生素和維生素C、E、膳食纖維以及多種礦物質。多吃生菜，對於人的消化系統大有裨益。生菜可以促進胃腸道的血液循環，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料蒜末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.生菜洗淨2.熱鍋放油，放入一部分蒜末炒香3.倒入生菜翻炒4.生菜熟透後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘生菜的做法很多，可以燙火鍋、做沙拉、做涼拌菜，我最喜歡的就是做蒜蓉生菜了，用蒜蓉和生菜一起炒，口感還是保留了些它的爽...

“現在的人生活及物質各方面都變好了，成天大魚大肉。個個膀大腰粗，滿臉油光。加上熬夜甚至通宵，或嗨或電腦又或手機不離。無不透露着亞健康！有朋友問我老是玩電腦，要不就是手機眼睛很乾澀。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料蒜頭：一個生抽，花生油：具體步驟1.生菜冼乾淨浸泡三十分鐘，撈起瀝乾水份。2.蒜剁成蒜蓉。3.燒滾半鍋開火，加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料生菜【自家種的】：呃，一小盆蒜蓉【切碎放：10分鐘再用】輔料鹽：看着辦花椒：可以不放，但我喜歡具體步驟1.切的碎碎的哦，2....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：適量輔料蒜蓉：適量具體步驟1.熱鍋下油煸香蒜蓉。2.下入生菜翻炒片刻，加鹽，疏之鮮，翻炒。3.伯母自己種的綠色生菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量醬油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.生菜清洗乾淨2.進沸水中灼一灼（去掉農藥）3.撈起4.燒紅油鍋下蒜...