發表於:2023-12-28
“吃了一段時間的瘦身沙拉,把少爺他爹給我喂胖的肉肉減沒啦!繼續沙拉,這次用了沙拉醬哦。”食材明細主料精肉(80g)吐司(一片)輔料紫甘藍(適量)黃瓜(1根)洋蔥(小許)甜杏(2個)調料煎焙芝麻醬(半匙)其他(口...
發表於:2023-12-30
“鴿胸肉的多種吃法之一。營養高於雞胸肉,且熱量更低,唯一的缺點是鴿子比較貴。”食材明細主料鴿胸肉(1個)土豆(1個)輔料胡蘿蔔(80克)黃瓜(80克)鴿子湯(適量)調料食鹽(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時...
發表於:2024-02-28
食材明細主料米飯(適量)輔料蛋皮(適量)胡蘿蔔(適量)蟹肉棒(適量)肉鬆(適量)黃瓜(適量)紫菜(適量)配料蘋果醋(適量)清淡(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)進階(難度)蟹肉棒沙拉醬壽司的做法步驟1、以一斤米爲例,稱好...
發表於:2024-01-04
食材明細主料海苔(適量)米飯(適量)壽司醋(適量)沙拉醬(適量)肉鬆(適量)輔料香腸(適量)雞蛋(適量)甜香(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉鬆沙拉壽司的做法步驟1、雞蛋打散,煎成蛋皮。2、配菜改刀備用。...
發表於:2024-02-26
“早餐是一天中不可忽視的,就算是沒有足夠的時間製作得多豐盛,也有很多快手早餐可以選擇,不但製作起來簡單,也不失營養。”食材明細主料麪包(3片)甜玉米粒(適量)火腿(適量)黃瓜(適量)紅甜椒(適量)輔...
發表於:2024-02-24
“現在天冷了都不愛起牀了,做早點也沒有那麼積極了,不過要是有材料10分鐘課可以做出美味有營養的早點出來。”食材明細主料土司(2片)絲狀馬蘇裏拉奶酪(適量)輔料鵪鶉蛋(2個)線椒(1根)香菇(1個)洋蔥...
發表於:2024-02-24
“焯水後的土豆條,脆脆的,非常好吃,還用了沙拉汁和沙拉醬一起調和的沙拉醬,真不錯。”食材明細主料土豆(80克)雞腿(1只)輔料紅椒(適量)青椒(適量)洋蔥(適量)姜(適量)蔥(適量)配料日式丘比沙拉汁(適量)丘比...
發表於:2023-12-28
“煮的精肉又派上用場啦,這道菜是省事省錢的瘦身食物。前提是,不放沙拉醬,用食鹽調味即可。”食材明細主料熟肉(100g)花心蘿蔔(100g)輔料生菜心(一個)小番茄(幾個)調料食鹽(或沙拉醬,小許)鹹鮮(口味)烤...
發表於:2024-02-23
“繼續我的丘比沙拉美食。今天早上第一次做了沙拉三明治,用到的是丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁和大瓶的沙拉醬,算是一個快手早餐吧,操作起來簡單吃起來有股淡淡的芝麻香味既美味又不失營養。...
發表於:2023-12-26
食材明細主料雞胸肉(200g)雞蛋(2個)西蘭花(1/4個)土豆(1個)聖女果(7個)調料沙拉醬(1勺)生抽(1匙)蠔油(1匙)鹽(少許)胡椒粉(少許)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞肉土豆沙拉的做法步驟1、雞胸肉切小塊,加...
發表於:2023-12-27
“高顏值又好吃的土豆泥沙拉。”食材明細主料土豆(1個)黃瓜(1根)輔料火腿(1根)小番茄(3個)鵪鶉蛋(3個)調料黑胡椒粉(適量)丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜土豆泥沙拉壽司的做...
發表於:2024-01-27
“沙拉土司”食材明細主料土司(2片)水煮蛋(1個)胡蘿蔔(少許)豌豆粒(少許)火腿(2片)奶酪(1片)輔料沙拉醬(適量)黑椒沙拉醬(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉土司的做法步驟1、胡蘿蔔和水煮蛋...
發表於:2024-02-24
“參加丘比創意選單活動得到的活動獎品,裏面有兩大瓶的沙拉醬,是不同的口味。今天就用其中一個來做個沙拉奶酪土司。自己動手用料足,味道自然也就好啦。這個土司是不是有點鄉村土司的樣子...
發表於:2024-01-11
“我以前很喜歡吃K家的土豆泥。怎麼吃都吃不夠,還一邊吃一邊感慨:“怎麼這麼香呢”。看我這麼愛土豆泥,鍾先生決定回家爲我DIY。那會,我和鍾先生都是小白中的小白。土豆蒸熟,加鹽,搗成泥就事...
發表於:2023-12-28
“從昨天開始涼快很多了,開始好好做飯吃飯啦。很喜歡毛豆煮熟的顏色,可是太討厭剝毛豆了,親人們,有好的不會手疼的方法不?”食材明細主料毛豆(100g)鮮蝦仁(4個)土司(1片)輔料食用油(小許)水蘿蔔(約1/...
發表於:2024-02-24
“土豆君是個一年四季都能在菜場裏見到的便宜食材,關於它,花樣真是太多太多,多到只有你想不到,沒有它做不到的我愛土豆君,無論是煎、炸、燉、炒...今兒先來練個手,做個超簡單的,青檸皮碎的清...
發表於:2024-01-31
食材明細主料火腿腸(適量)洋蔥(小半個)胡蘿蔔(半根)土豆(兩三個)青椒(一個)輔料沙拉醬(適量)鹽(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆沙拉的做法步驟1、先把土豆洗乾淨,放鍋裏蒸2、把胡蘿蔔,青...
發表於:2023-12-29
“利用一個人在家的時候吃瘦身沙拉。不用沙拉醬,只用了一點芝麻鹽。”食材明細主料全麥土司(2片)雞胸肉(70g)蘆筍(70g)輔料櫻桃蘿蔔(3個)小番茄(2個)調料黑芝麻鹽(小許)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡...
發表於:2023-12-31
“上次買的吐司還剩2片,放幾天不好吃了,搞個吐司沙拉吧,天天早上粉呀麪條粥的,換個口味。吐司烤的脆脆的,加點堅果,幾個聖女果,一個雞蛋,一根火腿腸,再擠點番茄醬,挺好吃的。”食材明細主料吐司(2...
發表於:2024-02-26
“用色拉醬做成吐司麪包,鬆軟有一股濃郁的奶香味,到了夏天,開啟一瓶色拉醬,一下子用不完,放在冰箱時間過長食用不安全。所以做麪包可以適當直接加入,色拉醬本身帶有油,所以添加黃油可以適當少...
發表於:2023-12-28
“小滿吃點苦,一年心不苦。不知道有沒有科學道理。不過因爲媽媽出院了,我可以吃低脂低鹽的瘦身食物啦,恰巧買了蘆筍是苦的,就做個沙拉好了。”食材明細主料蘆筍(130g)土豆(30g)精肉(90g)輔料胡蘿...
發表於:2023-12-31
“有喜歡的食材,做自己喜歡的食物,也是件很幸福的事情。”食材明細主料烏雞蛋(1個)蘆筍(1把)吐司(2片)火腿片(3片)胡椒粉(小許)沙拉醬(1份)食鹽(2克)輔料食用油(小許)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆...
發表於:2024-02-24
“這是一道午餐裏的能量沙拉!土豆牛肉——紅燒的?咖喱的?都不是啦,土豆牛肉沙拉——美式甜辣口味滴!另加了少許原味的沙拉在裏,更加香濃,還有那淡淡的甜中還帶點微辣,女兒也能接受,女兒誇媽媽做...
發表於:2023-12-28
“繼續瘦身沙拉。”食材明細主料鴿胸肉(1個)全麥土司(1片)輔料黃瓜(半根)紅椒(小許)養心菜(小許)調料蜂蜜芥末醬(8g)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土司鴿胸肉沙拉的做法步驟1、養心菜洗淨。2...
發表於:2024-01-08
“剩下的土司麪包片,收拾了一下雜七雜八的蔬菜,變個吃法也很不錯哦”食材明細主料土司麪包(2片)胡蘿蔔(45g)生菜(50g)雞蛋(1個)輔料大拌菜口味沙拉汁(2袋)青檸口味沙拉汁(1袋)彩椒(適量)其他(口味)拌(工...