-
發表於:2024-02-10
“一年四季春夏秋冬,湯都是中國人餐桌上不可缺少的食物。這道蛋羹時在傳統的蛋羹上提升了質量,裏面的食材豐富;而且營養價值極高。純天然的味道,不需要再加雞精、味精等提鮮調味品。在膳食...
-
發表於:2024-03-02
“徽菜中的平民菜,營養豐富做法簡單。”食材明細主料銀魚(200克)輔料雞蛋(三個)配料香蔥末(一湯匙)生薑末(一湯匙)鹽(一茶匙)胡椒粉(一茶匙)黃酒(半湯匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)簡單徽菜銀...
-
發表於:2024-01-13
食材明細主料銀魚乾(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)醋(適量)小辣椒(適量)蒜(適量)蔥(適量)姜(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香辣銀魚仔的做法步驟1、銀魚乾燙下開水後撈起瀝乾水。2、切好蔥、姜...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料雞蛋(4個)銀魚(適量)輔料韭菜(適量)調料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)開水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀魚韭菜炒蛋的做法步驟1、韭菜和雞蛋準備就緒。2、銀魚多衝洗幾遍後,...
-
發表於:2024-01-09
“減脂期間的高蛋白補充菜,少油,少鹽。植物蛋白和動物蛋白的完美結合。”食材明細主料小銀魚(200g)雞蛋(3只)香蔥(適量)輔料鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚香蔥蛋餅的...
-
發表於:2021-03-27
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:2個小麥麪粉:50銀魚:100輔料花椒:適量胡椒:適量料酒:適量雞精:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.首先將銀魚洗乾淨,過濾幹...
-
發表於:2024-01-04
食材明細主料銀魚(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚蒸雞蛋的做法步驟1、銀魚清洗乾淨。2、雞蛋磕入碗中打散。3、放入鹽調味,再把雞蛋打一會,讓鹽溶化。4、用...
-
發表於:2024-02-29
食材明細主料凍白銀魚(適量)輔料香炸粉(適量)生粉(適量)蛋黃(一個)配料胡椒粉(適量)味椒鹽(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香酥白銀魚的做法步驟1、白銀魚解凍,洗淨瀝乾水份。2、香炸粉加生...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料小銀魚(適量)輔料韭黃(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)銀魚韭黃的做法步驟1、韭黃切成段。2、小銀魚炒之前用水泡軟。3、燒熱油鍋之後轉慢火放入小銀魚。4、炒的時候...
-
發表於:2021-01-21
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋2個:110輔料清水:200ml油:適量銀魚乾:10具體步驟1.銀魚乾泡水變軟後撈起備用,雞蛋兩個2.2個雞蛋約110g加入200ml...
-
發表於:2024-01-08
“天冷之後,家裏吃麪食的機率就大大提高了。因爲煮的快,營養也全面,孩子也喜歡。我提早一晚備好料,早上起來一鍋煮就行。朋友們也可以這樣子試一下哦。今天的餡料是銀魚,鮮肉,芹菜配得,很鮮美...
-
發表於:2024-01-03
“銀魚配酸菜,味道酸爽又鮮美。”食材明細主料酸菜(一棵)銀魚(適量)蔥(一棵)蒜(兩瓣)粉絲(適量)輔料生抽(兩勺)植物油(適量)鹽(適量)香油(適量)酸鹹(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚酸菜粉絲湯的做法步驟...
-
發表於:2024-02-25
“逛菜市場見到了銀魚,每到早春時節,菜市場就能見到這種新鮮的小銀魚,這時候的銀魚最是肥美。 銀魚細小,潔白如銀,渾身無鱗,看着好似沒有內臟。買來的銀魚只需用冷水衝淨,放入大碗,打入雞蛋...
-
發表於:2024-02-28
“俗話說:"要吃飛禽,鴿子鵪鶉。"鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,營養豐富。鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,特別適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。鵪鶉可與補藥之王--人蔘相...
-
發表於:2023-12-26
食材明細主料臘腸(適量)銀魚乾(適量)輔料薑絲(適量)調料花生油(少許)胡椒粉(少許)米酒(少許)鹹香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸蒸銀魚仔的做法步驟1、準備好所需食材:銀魚乾,臘腸,蒜末,薑絲。2、...
-
發表於:2024-02-24
食材明細主料銀魚(適量)輔料豆腐(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)香菜(適量)高湯(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)香油(適量)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚羹的做法步驟1、今天在菜場買到的...
-
發表於:2024-02-25
食材明細主料小銀魚(150克)輔料辣醬(1大勺)配料生抽(1小勺)白糖(1/2小勺)料酒(1小勺)鹽(適量)花生油(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)醬辣小銀魚的做法步驟1、準備好小銀魚,用清水浸泡10分鐘2...
-
發表於:2021-01-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀魚:300雞蛋:300輔料油:適量醬油:適量醋:適量黃酒:適量具體步驟1.新鮮銀魚2.雞蛋打碎,調勻3.放入銀魚攪拌4.起油鍋,銀魚...
-
發表於:2023-12-30
食材明細主料冬瓜(適量)銀魚(適量)輔料麻油(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)冬瓜銀魚湯的做法步驟1、冬瓜去皮切塊。2、放入適量水大火燒開。3、銀魚洗淨。4、煮至冬瓜熟...
-
發表於:2024-01-27
“銀魚中蛋白質含量爲72.1%,氨基酸含量也相當豐富,營養價值極高,具有補腎增陽、祛虛活血,益脾潤肺等功效。”食材明細主料五花肉(適量)魚丸(適量)蔥(適量)輔料銀魚(適量)姜(適量)白菜(適量)五香(口味)燉(...
-
發表於:2024-01-04
“【銀魚秋葵煎蛋】12m+食材:雞蛋2枚、秋葵2顆(提前焯水)、彩椒10g、銀魚乾5g、黃金伴料1、雞蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。2、玉子燒鍋刷油、攤入蛋糊;放好秋葵丁,小火攤熟。3、出鍋切塊即...
-
發表於:2021-02-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:3個銀魚乾:50輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.準備好所有材料2.雞蛋三個3.打散備用4.將銀魚和雞蛋和到一起,放少許...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料銀魚乾(適量)娃娃菜(一個)水果蘿蔔(適量)輔料雞蛋(一個)蔥花(適量)調料鹽(適量)油(適量)胡椒粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀魚燉娃娃菜的做法步驟1、銀魚浸泡軟後多衝...
-
發表於:2021-02-15
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:適量菠菜:適量新鮮銀魚:適量輔料枸杞:適量薑絲:適量高湯:適量具體步驟1.將雞蛋用手動打蛋器打散。2.蛋液過篩,在油...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料雞蛋(兩個)銀魚(適量)溫水(適量)輔料枸杞(適量)調料香油(適量)醬油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀魚蒸蛋的做法步驟1、幹銀魚適量對衝洗幾遍。2、用開水浸泡軟備用。...