吃什麼水果壯陽

男性在隨着年齡的增長，精力和體力在漸漸下來，其中一項表現就體現在腎功能的下降。這不僅是對男性身體有損傷，而且也不利於家庭生活和諧。所以，補腎壯陽就成了一些人關心的問題。其實，除了吃藥之外，水果對這方面也有用，那你知道吃什麼水果壯陽嗎?

吃什麼水果壯陽

1、荔枝

中醫認爲：荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫認爲：荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。總的來說具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症等功效。所以荔枝也是水果中數得着的可以用來“壯陽”的水果了，其實主要功效還是在具有一定的補腎作用。

2、白果

所謂白果，說白了就是銀杏，在本草綱目中有記載：白果補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。西藥業認爲其具有治療夢遺等問題。對於補腎的好處還是明顯的，這裏也介紹一個常見的水果白果藥方：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每天兩次，延續服兩週，可治遺精過多，同時強腰補元氣。

3、紅棗

我們都知道紅棗對於女性的好處多多，其針對還具有補腎的功效。沒錯，在醫書《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性慾。它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以爲心肌提供營養，還能改善男性性器官供血，壯陽只用顯露無遺。

4、核桃

核桃在民間被稱作“萬歲子”、“長壽果”，足可見其營養價值。在《本草新編》中描述核桃肉：味甘，氣溫，無毒。入腎經。潤能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏鬚髮，愈石淋。實溫補命門之藥。形象生動的描寫了對於男性補腎，核桃所具有的極高價值。同時核桃是食療佳品。食用的方法衆多。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精的好處。所以建議男性平時多吃點核桃。

5、蓮子

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。能壯陽。

說到吃什麼水果壯陽，你可能會覺得不可思議，甚至會感覺是在忽悠人，但事實確實如此。有一些水果確實具有壯陽的功效，上文介紹的吃什麼水果壯陽的內容，就很好的回答了這個問題。有這方面困擾的人不妨去試試，看看是否有效果。