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燕窝的吃法
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吃燕窝之前,要把燕窝放在水中浸泡2到4个小时,燕窝要用砂锅顿出来效果更好,烧开之后转成小火慢炖,按自己
口味
放入蜂蜜和
冰糖
,红枣。一小时慢炖熟透即可食用,燕窝可以补充
蛋白质
。
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燕窝
吃法
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