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秋季饮食要注意哪些
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秋天是比较干燥的节季,吃食要多吃温润生津的食物,不要吃过辣或过凉的食物。
蔬菜
类可以吃
莲藕
、萝卜等,
水果
可以吃梨、甘蔗、山楂等,肉类不宜过腻,鸭肉也是不错的选择,
饮品
可以喝茶或者蜂蜜。
Tags:
饮食
秋季
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