“早餐来一款:双米时蔬饭!低脂低糖,营养健康!”
1、红豆提前泡发。
2、糯米和小米1:1的比例备用。
3、加入红豆洗净。
4、加入适量的水,比煮饭多一点点水即可。
5、煲四十五分钟。
6、蒸好后搅拌均匀。
7、蔬菜洗净,土豆捣成泥,取适量双米饭。
8、生菜铺入盘中,小番茄一分为二放入,双米饭整理成后放入盘中。
9、土豆泥整理成球状放入,青瓜片装饰,千岛酱提味即可。
10、美味早餐,请您品鉴。
11、成品图。
米饭可提前蒸好备用,时蔬随意搭配!祝您生活愉快!