各种茶叶的功能与种类

饮茶，从古至今向来都是文人墨客及闲情雅致之人的爱好。学会选茶、饮茶、品茶，不仅可以烘托一个人的气质，更有助于身心健康的保障。但是对于茶叶的功能与种类，也是鲜为人知的。那么下面我就为大家分享一下关于各种茶叶的功效，方便你们自己甄选。

茶叶的功能和它的品类一样，都有所不同。

一、绿茶的功能

1、抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病(绿茶本身含有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂)。

2、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用。

3、抗菌，具备整肠的功能，可改善消化不良情况，如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

二、红茶的功能

1、红茶品性温和、香味醇厚，可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿，有强壮心肌功能。

2、抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

3、红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏，对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

三、黑茶的功能

1、 补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃。

2、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。

3、抗氧化、延缓衰老，延年益寿，抗癌、抗突变、降血压。

4、降血糖、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害。

四、乌龙茶功能

1、 美肤，抵抗衰老：饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少。

2、瘦身：不可多得的减肥品。

3、防蛀牙：饭后一杯乌龙，茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，改善皮肤过敏。

五、黄茶的功能

1、 黄茶是沤茶，在沤的过程中，产生的消化酶，可保护脾胃，提高食欲，帮助消化。

2、消化酶能恢复脂肪细胞代谢功能，化除脂肪。黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，防治食道癌。

3、黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，这些物质能杀菌、消炎。

六、白茶的功能

1、白茶是一种轻微发酵茶。白茶功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效。

2、同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。

3、 可治糖尿病、预防脑血管病、降血压、抗病毒提高免疫力。

茶叶的种类是多众多样的，而各种茶叶的功能也是不尽相同的。人们可以根据自己对口味的喜好去选择茶叶，但更多的时候，我建议大家根据自身的身体情况去选择适合自己、对身体有益的茶叶。饮茶不仅仅是一种闲情雅致，更是维护自己身体健康的途径，希望我的建议能对你们有所帮助。