“无花果是一种营养价值很高的水果,被誉为“21世纪人类健康的守护神”,备受大家的亲睐。但对于怎么吃新鲜的无花果,很多朋友似乎都不知道该如何下口,其实很简单哦。可以去皮后生食,也可以煲汤。”
1、准备好材料。刚做了咖喱鸡的鸡腿骨、新鲜无花果、瘦肉、石斛和人参。
2、鸡腿骨和瘦肉焯水加入煮开水的砂锅中。
3、同时加入姜片、人参和石斛,大火煮开后转中小火,煲1小时。
4、新鲜无花果去皮切为两半备着。
5、剩余半小时加入新鲜无花果。
6、再煲半小时后调入盐即可出锅。