“空心菜富含钙质,富含的纤维质,有助心肌收缩,对降低血压很有疗效。”
1、食材:空心菜(已清洗切段)、开洋(已泡)
2、烧锅倒油烧热,下入泡好的开洋,加适量的蒜蓉辣椒酱。
3、翻炒翻炒。
4、接着,合入切好的空心菜翻炒翻炒。
5、然后,加适量的盐。
6、调味炒匀即成。