“西芹富含丰富的膳食纤维,有利于肠胃健康,也是很好的减肥蔬菜。搭配着百合和核桃仁,减肥补脑养颜一举三得。”
1、准备食材。
2、辅料。
3、锅中烧水,水开后加少许盐和两滴油先将百合桃仁焯水20秒捞出过凉水沥干水分备用。
4、再将西芹焯水30秒捞出过凉水沥干水分备用。
5、锅中烧油,先炒香葱段。
6、西芹放进去翻炒两下。
7、百合桃仁放进去翻炒均匀。
8、洗好的枸杞放进去翻炒两下。
9、将水淀粉放进去翻炒均匀大火收汁。
10、里面加盐和鸡精翻炒均匀关火装盘。
11、成品图。
这道菜尽量减少其它调料,要的就是原汁原味。