1、准备好食材。
2、取3-5勺燕麦,约35--40g左右。
3、加入热水或者温水(具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的)泡3分钟左右。
4、冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜,若是常温的水可直接加入蜂蜜。
5、拌匀就完成了!
这款燕麦是无糖的,比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的,若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味,或者也可以加入奶粉、椰子粉等,喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡