![青翠的抄生菜怎么做好吃又简单]( "青翠的抄生菜怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟抄生菜是我上学的时候自己做的，挺好吃的又减肥。买一团包菜特别便宜，宿舍里的室友都爱吃这道菜，简直是女神减肥必备餐，好吃又清爽。饿的时候简简单单的一道青翠的抄生菜就足以治愈孤独的胃了，几分钟教你做一盘丰富的蔬菜-抄生菜！
主料
圆形生菜 ：
500 辅料
油 ：
10盐 ：
2蒜 ：
20 具体步骤
将买回来的生菜清洗干净用手将生菜块。
准备蒜米
炒锅热油将蒜米爆香。
放入生菜大火快速翻炒。
生菜变软了放入蒜米加适量的盐拌炒均匀即可。
由于生菜本来就可以生吃，所以，无需炒得太熟以免影响清甜爽口的口感。
烹饪技巧
炒青菜要保持青菜的碧绿色泽，一定大火快炒，最后放些蒜米提香
千里飘香谷
