瘦身粥的名字中我们就可以知道肯定是减肥必备的,很多女性快来学会吧。瘦身粥主要要用到水果和柠檬。水果本身就是减肥必备,柠檬汁也是很多减肥人士的首选,柠檬汁泡水喝可以促进胃肠蠕动。瘦身粥的做法很简单,而且还是有营养的哦,减肥不要太盲目,喝瘦身粥营养减肥两不误。
主料
大米 :看个人情况辅料
蜂蜜 :少许具体步骤
1.先在水中加少许的盐,大米下锅
2.水煮开后放苹果粒,加蜂蜜
3.在出锅前滴上柠檬汁,盛入碗里后加几粒葡萄干,美味瘦身的减肥餐就做好啦!
在水中要放少许的盐,这可使大米煮开花。出锅前当上少许的柠檬汁不仅能提味还能使您胃口大开哦!白糖不比蜂蜜哦,蜂蜜不会增加您的卡路里哦