鳕鱼是生长在深海里的一种鱼类,所以它很有营养;而且鳕鱼的做法很简单,只需要简单的烹饪就会很好吃,但是在选择鳕鱼的时候最好去大的超市购买,一面买到有问题的鳕鱼;今天教大家做一个营养的深海鳕鱼咖喱饭,既好吃又很简单方便哦~
主料
鳕鱼 :1块辅料
咖喱 :适量具体步骤
鳕鱼洗净切大块用料酒和少许胡椒粉腌一下
锅中水坐开放鱼肉烹一下即可捞出
锅中放油,爆胡萝卜和洋葱
放土豆,
食材变色后加开水,盖盖子小点火炖一会
咖喱掰小块,待锅中食材熟后放入
咖喱化开后调大火收汁,
收一会放入烹好的鳕鱼,入味即可