西兰花香炒脆鲩是一道普通的家常菜来的,西兰花香炒脆鲩的主要食材就是西兰花还有脆鲩,做出来的西兰花香炒脆鲩满满都是西兰花的香脆还有炒脆鲩的鲜美,真的是特别好吃的呢,而且这道西兰花香炒脆鲩营养搭配也是比较均衡的哦。
主料
脆鲩 :500辅料
油 :适量具体步骤
1.脆鲩切成簿片。
2.加入生粉,盐拌匀。
3.拌好备用。
4.西兰花洗净切成小朵。
5.葱蒜切碎。
6.热i油炒香蒜粒,葱头。
7.加入脆鲩大火快炒。
8.加入西兰花一起翻炒。
9.淋入生抽,料酒,适量的盐炒匀。
10.大火翻炒入味。
11.最后撒上葱花即可。
12.上菜了!脆鲩很脆哦!
大火快炒!