准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟营养早餐饮洋甘菊豆浆一听名字就知道是一款适合早餐食用的豆浆。人们常说早餐要吃得有营养。豆浆中的黄豆蛋白质含量很高,还富含维生素和矿物质。洋甘菊也是不可小看的,他可以清热解毒,健脾养肝,同时还可开胃助消化,所以说早餐吃好,精神一整天。
主料
黄豆 :
80洋甘菊 :
20 辅料
清水 :
1000ml 具体步骤
1.准备材料
苦瓜切成小块
做水,把苦瓜又热水焯下
焯好用凉水拔下
泡好的杏仁倒去水
加入焯好的苦瓜
加入切好的蒜末儿
加入味精及香油
5.开启豆浆键,程序结束即可
烹饪技巧
洋甘菊味稍苦,如果不喜欢原味饮用时可以放点白糖或蜂蜜。洋甘菊有通经效果,孕妇避免饮用。