关于营养沙拉怎么做好吃的知识

营养沙拉的做法一盘可以做主食的营养沙拉营养沙拉怎么做

发表于：2024-01-07

“日常接触得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介绍的这款沙拉是用土豆、鸡蛋、青瓜和火腿肠制作，粉粉的材料、脆口的青瓜与沙拉酱的香甜味“勾兑”在一起，荤素搭配，既有沙拉的风味，又有主...
营养意面沙拉如何做简单又美味

发表于：2020-03-05

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料意大利面：适量蔬菜：适量虾：适量辅料油：适量盐：适量柠檬：适量具体步骤红番茄、黄番茄、小黄瓜、西芹洗净，切丁鲜虾、西芹...
瘦身营养沙拉怎么做|瘦身营养沙拉的做法

发表于：2024-03-01

“这款少拉你可以吃很多，但不会胖人，又有足够的营养”食材明细主料黑木耳（适量）西兰花（适量）PEACANNUTS（适量）辅料辣椒油（少许）配料盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身营养沙拉的做法步...
苹果沙拉的做法营养丰富、口感新鲜----苹果沙拉苹果沙拉怎么做

发表于：2024-02-29

“沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。”食材明细主料苹果（2个）辅料沙拉酱（三勺）咸甜（口味...
营养低卡沙拉如何做简单又美味

发表于：2020-07-17

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟喜欢吃沙拉油害怕长肉的朋友，福音来啦，这款营养低卡沙拉就十分适合你。其实怕胖可以不加沙拉酱家酸奶就可以了，也非常好...
DIY营养木瓜沙拉如何做简单又美味

发表于：2020-03-05

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木瓜：1个西红柿：1个扁桃仁：15颗柠檬：1个辅料沙拉酱：5茶匙蜂蜜：2汤匙细盐：少许具体步骤1、木瓜，正常做沙拉很多人使用的是...
营养沙拉吐司如何做简单又美味

发表于：2020-06-23

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天我们来学习一下制作一道简单的美味沙拉吐司。吐司一般常见于家庭的餐桌上，适合老人和小孩食用。营养美味。今天的...
营养的科布沙拉如何做简单又美味

发表于：2020-05-01

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟又是水果正当时的季节啦，荔枝，龙眼，树菠萝，李子，桃子，哇，简直是太棒了，水果里的维生素和纤维素可以促进我们身体健康，除了直接...
营养生菜水果沙拉如何做简单又美味

发表于：2020-06-08

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:8分钟营养生菜水果沙拉。饭后来一道水果沙拉，既美味，又非常的健康。今天跟大家介绍一道美味生菜水果沙拉的制作。它的制作方法...
营养沙拉面包丁怎么做|营养沙拉面包丁的做法

发表于：2024-01-07

“营养沙拉面包丁，主要食材为虾仁、芦笋、生菜、面包，还要小番茄。营养最全面，虾仁营养丰富，含有丰富的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍。低热量，口感清爽，易消化。芦笋含有丰富的维生素...
营养满分清爽沙拉怎么做|营养满分清爽沙拉的做法

发表于：2024-02-10

“今天的这款沙拉加了煮蛋，添加了蛋白质，更营养哦！”食材明细主料西红柿（1个）水煮蛋（1个）生菜（2片）西兰花（适量）辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁（1袋）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养满分清爽沙拉的做...
营养沙拉如何做简单又美味

发表于：2019-11-29

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:7分钟主料巴氏奶：各一份辅料具体步骤1.亲，准备好食材！！2.把水果皮除去，建议亲们去皮的时候注意一下，把皮切厚点，猕猴桃中心部位我是...
营养纤体燕麦沙拉如何做简单又美味

发表于：2019-11-07

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果、梨、香蕉.圣女果：适量酸奶：适量燕麦片：适量辅料核桃、蔓越莓、葡萄干、：适量具体步骤1.步骤一：准备好水果和燕麦...
营养蔬菜沙拉做法如何做简单又美味

发表于：2020-03-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟随着人们对健康的重视，所以蔬菜沙拉是减肥健身人群的最佳选择。我们都知道蔬菜沙拉是由许多富含维生素的蔬菜和坚果杂...
土司沙拉的做法【土司沙拉】--快手营养早点土司沙拉怎么做

发表于：2024-02-24

“现在天冷了都不爱起床了，做早点也没有那么积极了，不过要是有材料10分钟课可以做出美味有营养的早点出来。”食材明细主料土司（2片）丝状马苏里拉奶酪（适量）辅料鹌鹑蛋（2个）线椒（1根）香菇（1个）洋葱...
营养低脂土豆沙拉怎么做|营养低脂土豆沙拉的做法

发表于：2024-01-11

“如果点菜体现一个人的决策力，那么烧菜则可看出一个人的决策力+执行力+创造力!”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1个）红肠（适量）豌豆（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
清爽沙拉的做法营养满分清爽沙拉清爽沙拉怎么做

发表于：2024-02-10

“原菜单来自丘比官网：营养满分清爽沙拉/一道适量是否营养全面，关键要看食材搭配是否丰富，合理，这道沙拉除了有富含维生素的各种蔬菜以外，更添加了煮蛋，增加量蛋白质的营养成分，真正的是一道...
沙拉酱有营养吗

发表于：2018-08-14

说起沙拉酱，大家肯定都不陌生，虽然它不是来源于中国。但是，对于沙拉酱是否有营养价值，大家却是各有各的见解。在我们的生活中呢，沙拉酱的食用频率还是比较高的，一直呈增长的趋势，有的人在食用...
营养的水果沙拉如何做简单又美味

发表于：2020-11-07

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料橘子：1个泥猴桃：1个苹果：1个辅料泥猴桃花：1个沙拉酱：适量具体步骤1.把泥猴桃削皮2.把削好的泥猴桃洗净备用3.然后把泥...
水果沙拉的做法营养与颜值并存的水果沙拉水果沙拉怎么做

发表于：2024-01-09

食材明细主料生菜（适量）葡萄（适量）桃子（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、生菜洗干净，用手撕，摆在最下面；桃子随意切，放在中间，葡萄对半切，撒在边上。2、...
营养减肥沙拉如何做简单又美味

发表于：2020-03-11

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料金枪鱼罐头：适量消化饼干：4块苦菊：适量苹果：1/4个洋葱：1/4个菜椒：少许玉米粒：适量辅料盐：少许白糖：1大匙柠檬汁：2大匙橄榄油...
蔬菜沙拉的做法简单又有营养的蔬菜沙拉蔬菜沙拉怎么做

发表于：2024-02-26

“很简单的菜，但营养确实很丰富，也很爽口。”食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、全部食材2、紫甘蓝切丝，尽...
营养瘦身沙拉怎么做|营养瘦身沙拉的做法

发表于：2024-02-05

“平时吃的东西太过油腻，每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦！~”食材明细主料西兰花（100g）大虾（60g）卷心生菜（50g）紫甘蓝（50g）玉米粒（100g）辅料芝麻沙拉酱（适量...
营养的荞麦面沙拉如何做简单又美味

发表于：2020-06-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟荞麦面沙拉是一道美味又健康的佳肴，制作难度系数低，烹饪时间短，对于每天健身的小伙伴来说是一道福利，健完身后来一道荞麦...
营养满分沙拉怎么做|营养满分沙拉的做法

发表于：2024-02-10

“日常的食材，简单的操作，也能做出美味，那是因为有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明细主料西红柿（半个）西兰花（三分之一个）生菜叶（三片）熟鸡蛋（一个）辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁（25毫升）其他（口味）拌...