关于薏米南瓜羹的做法步骤的知识

食材明细主料薏米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米南瓜羹的做法步骤1、薏米洗净提前用水浸泡。2、南瓜切成小块。3、南瓜、薏米加水放到豆浆机中，启动五...

“薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶...

食材明细主料南瓜（适量）辅料米酒（适量（醪糟））配料冰糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米酒南瓜羹的做法步骤1、材料：南瓜、醪糟、冰糖、水淀粉。2、南瓜切片蒸熟，用勺子压成泥...

“压轴菜式，来一个自己喜爱的汤羹。。。。。。我爱吃南瓜，爱吃玉米，看着天然的金黄颜色的食材就开心。我在家做南瓜玉米羹。本来是想咗玉米羹的，后来想着可能成品颜色会淡一些，就加点南瓜吧...

食材明细主料玉米（1穗）南瓜（100克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、材料：玉米1穗，南瓜100克（3人量），设备全自动豆浆机（我家是九阳的）。2、南瓜切小块。3、玉米刨下粒，我用...

“薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。此粥营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料薏米（50克）南瓜（50克）牛奶（100克）辅料盐（3克）白糖（10克）甜味...

“薏米、南瓜加上健胃消食、清热消暑的番茄和营养丰富的的鸡蛋合而为汤，具有健脾益气，祛湿利水的作用，多饮非常有益。”食材明细主料薏米（50克）番茄（2个）南瓜（400克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）...

食材明细主料南瓜（适量）小米面（适量）辅料碱（适量）西红柿丁（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粟米羹的做法步骤1、准备材料2、南瓜去籽削皮，蒸熟3、半锅水烧开（24cm锅）4、一大勺小米面用...

“这款饼是今早的早餐，家里妈妈做的汤圆粉还有好多，所以这段时间一直都在拿它做早餐，今天用南瓜和薏米做了一款早餐饼。南瓜富含淀粉，是一种最适合做糕点的蔬菜，它含有蛋白质、胡萝卜素、维...

“南瓜是老百姓餐桌上常见的美食，简单的一个南瓜，蒸、煮、煎、炒、炸、红烧，常常被人们做成各种不同的美食和点心来食用，吃去多多，口味多多。南瓜好吃，营养价值也较高，美容抗衰老，南瓜中含有多...

“玉米碎的另一种吃法可以参考我的《玉米枣窝头》的菜谱哦。”食材明细主料玉米（一根）南瓜（半个）辅料小苏打（一点点）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、把老玉米用擦...

“小米富含B族维生素，有健胃、开胃养胃之效，而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些，不妨制作一道最简单的...

食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米羹的做法步骤1、南瓜切薄片。2、糯米提前泡上5-6小时即可。3、所有食材放在破壁机了。4、开启米糊...

“南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。现在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏...

“薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生。”食材明细主料南瓜（250g）薏米（100g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏...

“秋天来了，早晚渐凉，在这个丰收的季节，有多少收获的喜悦，让我们把它搬上餐桌来一番融汇。丰富营养的食材，悦目、养颜、暖胃。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）鲜百合（适量）薏米（适量）绿豆（适量）莲子（适...

食材明细主料贝贝南瓜（适量）薏米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米南瓜红枣粥的做法步骤1、食材：南瓜、薏米、红枣、大米。2、全部食材洗干净后放入...

“薏米南瓜露是个什么样的口味呢？直到喝到才知道非常好吃，又不知道怎么整呢？学到了才知道其实非常简单的”食材明细主料薏米南瓜露（1罐）饮用水（600毫升）辅料白糖（40克）搅拌（15秒）果味（口味）拌（工艺）十...

“去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”...

食材明细主料玉米粒（一小碗）辅料南瓜（一块）鸡蛋清（三个鸡蛋量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米羹的做法步骤1、玉米粒切成小块，南瓜切小块，锅中放入水和冰糖煮开2、倒入玉米粒和南瓜...

食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6...

“南瓜小米羹，一款家常羹品，美味营养，颜值在线。早餐来一碗，心情棒棒哒”食材明细主料小米（适量）熟南瓜（两块）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、熟南瓜小...

食材明细主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麦片（15克）枸杞（15克）红枣（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2个）蜂蜜（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米南瓜粥的做法步骤1、将薏米、红...

“薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的...

“星期天，一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜（200g）辅料小米（30g）红枣（7颗）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红...