关于牛肉拌双丝的做法的知识

“牛肉滑嫩，蔬菜脆嫩。美味的含蛋白质低脂肪的一道减脂菜。”食材明细主料牛肉（200g）胡萝卜（200g）莴笋（200g）辅料姜（1块）蒜（2个）调料醋（1勺）盐（适量）辣椒油（3勺）芝麻油（1勺）红薯粉（1勺）香辣（口味）煮（工艺）廿分钟...

“过年的凉拌菜，鲜香开胃。”食材明细主料鸡肉（100g）辅料莴笋丝（50g）胡萝卜丝（50g）花生米（2勺）调料盐（适量）辣椒油（3勺）蒜泥（2勺）芝麻油（1勺）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双丝拌鸡块的做法步骤1、...

“不要问我为啥每天都吃牛肉——出来一个月，没看到买猪肉的，/(ㄒoㄒ)/~~”食材明细主料牛里脊肉（适量）青椒（半个）干辣椒（2个）辅料盐（适量）花椒面（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...

食材明细主料青椒（7个）红椒（1个）里脊肉（适量）辅料姜丝（适量）葱花（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒肉丝的做法步骤1、原材料！（青红椒切丝备用，肉丝加干淀粉拌...

食材明细主料红萝卜丝（适量）凉薯丝（适量）辅料盐（适量）香油（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双丝凉拌的做法步骤1、备凉薯去皮，红萝卜一个。2、全切丝...

食材明细主料金针菇（150克）辅料平菇（50克）熟牛肉丝（100克）杭椒（2个）洋葱（少许）配料大蒜（2根）油（2茶匙）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双菇牛肉丝的做法步骤1、准备好食材。2、杭椒洗净切块；...

食材明细主料牛腱子（适量）黄瓜（1根）面条（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒油（适量）熟芝麻（适量）糖和醋（适量）葱（适量）香菜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉丝拌面的做法步骤1、把菜谱中提到的调料...

“夏日的清热解暑小菜。”食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）辅料青椒（1个）小米辣（2个）调料姜（10g）醋（1勺）盐（适量）芝麻油（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌双丝的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2...

“清淡凉拌两种蔬菜丝，应季的蔬菜。”食材明细主料胡萝卜（100g）黄瓜（1根）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）芝麻油（1个）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清拌双丝的做法步骤1、胡萝卜丝切成丝。2、黄瓜...

“健康的饮食，酸碱搭配合理是关键，其次就是食材和调料的选择。萝卜是碱性，牛肉是酸性，合理的搭配，完美的结合······双椒萝卜牛肉丝--吃出健康好味道！”食材明细主料牛肉（100克）白萝卜（1个...

“在朋友家吃过凉拌菜，做得非常地道，悄悄偷学了一把，回家试一试。做法很简单，关键是有半成品在此，大大节约了气力。”食材明细主料洋葱（适量）海蛰（适量）老陈醋（适量）麻油（适量）红油（适量）辅料油豆豉（适...

“很清淡的一碟小菜，绿萝卜、红萝卜，还有星星点点的白芝麻，提鲜的虾油，口感鲜香清淡，佐粥不错。”食材明细主料绿萝卜（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）熟芝麻（适量）配料盐（适量）虾油（适量）鲜鸡汁（适量）清...

“蔬菜脆嫩，牛肉香美，一道含蛋白质低脂肪的减脂餐。”食材明细主料牛肉（200g）胡萝卜（100g）莴笋（100g）辅料姜丝（1勺）调料盐（适量）红小米辣（2个）青小米辣（2个）橄榄油（1勺）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...

“过年期间天天鱼肉不断，年过完了也该清理一下肠胃了，这些日子天天凉拌菜，凡是可以凉拌吃的就不炒着吃，可以生吃的洗干净了直接吃。今天来一个炝双丝，土豆和胡萝卜都是硬菜，胡萝卜所含的维生...

“凉拌的牛肉滑嫩，蔬菜脆嫩，含蛋白质低脂肪的减脂餐。”食材明细主料牛肉（300g）胡萝卜（200g）黄瓜（1根）辅料姜（5g）小米辣（3个）调料盐（适量）白醋（1勺）橄榄油（1勺）柠檬（半个）红薯粉（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料牛肉（200克）尖椒（50克）辅料黄瓜（1根）香菜（1根）麻辣（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒拌牛肉的做法步骤1、准备好所有材料。2、把牛肉切片在清水中泡10中。3、把黄瓜切丝备用尖椒切圈。4...

“当大根君遇见莴苣君，因为爱情……日式糖醋大根酸甜口感佐以莴苣的清爽脆口，完全不再需要其他酱料哦~美味健康的素食就是这么简单！”食材明细主料日式糖醋大根（1根）莴苣（莴笋）（1根）小米辣椒（2个...

食材明细主料白萝卜（一个）红萝卜（一个）辅料小米辣（四个）蒜（两瓣）花椒（适量）生抽（两茶匙）香醋（两茶匙）糖（少许）盐（三分之一茶匙）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌双丝的做法步骤1、两种萝卜去皮备用2...

“麻辣开胃，儿菜丝脆嫩。”食材明细主料牛肉片（100g）儿菜（100g）辅料葱花（1勺）芹菜粒（1勺）油炸豌豆（1勺）调料花椒粉（1勺）辣椒油（2勺）盐（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）儿菜丝拌牛肉的做法步骤1、...

“用菠菜茎与红薯粉丝、胡萝卜丝搭配在一起，用不多的调味品凉拌，很清爽，很好吃。是一道排毒、减肥、降脂、健脑、明目的快手美味，可以有效控制过年胖三斤。”食材明细主料菠菜茎（200g）胡萝卜...

食材明细主料煮好的牛肉（50克）红辣椒（10克）青辣椒（5克）紫甘蓝（10克）香菜（1棵）葱叶（5克）辅料食盐（0.5克）鸡精（0.5克）生抽（3克）香油（1克）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌牛肉丝的做法步骤1、煮好的牛肉...

食材明细主料西葫芦（1个）胡萝卜（半根）辅料蒜末（适量）干辣椒（适量）调料生抽（适量）花生油（适量）盐（适量）花椒油（适量）鸡粉（适量）花椒辣油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）拌双丝的做法步骤1、食材，西葫...

食材明细主料鸡蛋（适量）淀粉（适量）粉皮卷（适量）黄瓜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）醋（适量）芝麻酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）粉皮拌双丝的做法步骤1、摊鸡蛋饼，鸡蛋打碎加一...

食材明细主料肉馅（小半碗）馄饨皮（8张）辅料包菜（适量）配料红油辣椒酱（1小碟）葱（适量）大蒜（适量）酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双丝拌馄饨的做法步骤1、准备好食材。2、馄...

“三伏天正是夏天最热的几天，凉拌菜也就越来越受欢迎了，这道凉菜做法简单，采用了应季的蔬菜，做出一道美味清爽的凉菜，营养丰富，特别有滋味。”食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）辅料蒜泥（适量）盐（3g...