关于杂豆红枣米糊的做法的知识

“每天早上来一杯热乎乎的米糊，简单又快捷，十几分钟就可以搞定哦！我超喜欢喝这款杂豆红枣米糊，香甜爽口，花生味浓郁，冬至吃它就对啦！”食材明细主料杂豆（1小杯）枣子（5颗）花生米（1小杯）辅料糖（少许）水（...

“杂粮米糊是家里最常喝的，最主要的原因是它是真养生啊，再一个家里的杂粮太多了，这样打成米糊好消化还快捷，再放里一些防癌、健脾的红薯，营养又生了一级！我家最离不开的就是黑米，打米糊的时候...

“红豆薏米粉是很多女性都喜欢的养生保健及裹腹的食品，冲泡一碗糊糊可以当早餐，也能当午后能量的补充。对于想保持苗条晚间不进食的人来说，来一碗红豆薏米糊既有饱腹感，还不会因为进食含有...

“对于肠胃不好的人来说，一碗米糊，既可以补充各种营养，也易于消化。美美的喝上一碗红豆米糊，补血、养颜又营养呢。”食材明细主料红豆（48克）大米（60克）红枣（6颗）花生（20克）辅料清水（900克）原味（口味）榨...

食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料红枣（3颗）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米红枣糊的做法步骤1、黑豆、黑米、红枣洗净。2、前一夜用温水将黑豆、黑米泡着，红枣可以放黑米中...

“最近非常爱做这类杂粮糊，既养生又有益，因为家有破壁机，所以做起来好方便，口感不粗糙，只要配搭合理，味道不会差到那里去的。”食材明细主料红薏仁（适量）红枣（适量）红豆（适量）红莲子（适量）红薯（适量）红...

“豆浆机很久都没有用过了。那天看到我同事带一大杯的豆浆到店里喝，后来晚上我回来就找光家里的豆子。混在一起打成了米糊。本来想做豆浆的。想着有点麻烦。所以打成的糊。我加的白糖有...

“这是一款非常简单快捷的营养米糊，家里的杂粮很多，熬粥又费时间，所以每天早餐都会有个杂粮米糊，很养胃，有时放红薯、有时放山药，今早我放了几颗大红枣，马上又变了了个味道，甜丝丝的，因为杂粮里...

食材明细主料红枣（适量）黄豆（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄豆红枣糊的做法步骤1、红枣去仔，与黄豆提前一晚浸泡。2、将红枣，黄豆倒入料理机。3、一次性加入适量清水，...

“营养均衡的米糊早餐首选”食材明细主料红枣（适量）大米（适量）小碴子（适量）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣大米糊的做法步骤1、红枣洗净。2、去核切小块。3、大米和小碴子洗干净...

“香甜适口，回味绵长😀”食材明细主料大米（适量）小米（适量）青稞米（适量）糯米（适量）燕麦米（适量）高粱米（适量）苦荞米（适量）糙米（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）红豆（适量）豌豆（适量）鹰嘴豆（适量）莲子（适量）百合（适量）芡实（适...

“养生功效：小麦仁具有宁心安神的功效；糯米和红枣可起到益气补血的作用，三者打磨成米糊食用可缓解女性月经期容易发生的心神不宁。”食材明细主料小麦仁（25克）糯米（75克）红枣（7个）辅料白糖（10克）...

“第一次做豆沙饼，还算成功。我把我的操作步骤和大家一起分享，一起做一份健康美味早餐吧😊”食材明细主料面粉（2小碗）熟豆沙（1碗）熟芝麻（适量）辅料鲜玉米粒（2勺）红枣（5颗）冰糖（6-7颗）原味（口味）未知（难...

食材明细主料红枣（适量）红豆（适量）核桃（适量）辅料大米（适量）黑米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆红枣米糊的做法步骤1、核桃仁提前浸泡一下，去除苦味。2、红豆提前泡软备...

食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）小米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞米糊的做法步骤1、把所有食材清洗干净备用。2、放入豆浆机，加水，按启动键。3、豆浆机工作...

食材明细主料小碴子（适量）红枣（适量）辅料水（1400毫升）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣米糊的做法步骤1、小碴子洗净控水。2、红枣去核洗净备用。3、所需食材备用。4、把所有食材放在破壁机里...

“这是一款粗粮细作的健康营养米糊。现在正是红薯大量上市的时候，红薯含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、...

“营养搭配，香甜浓滑，把食材放入破壁机，等待半小时就可以享用了哦。”食材明细主料黑豆（适量）红枣（适量）山药（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣山药米糊的做法步...

食材明细主料小米（30g）红枣（6个）辅料水（1000ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米红枣糊的做法步骤1、准备好小米和红枣。2、小米用清水冲洗干净。3、红枣洗干净用剪刀剪下红枣肉。4、...

“桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂豆红枣大米糊是一道美味可口的家常粥品，它的做法简单易学，食材也很简单，杂豆选用的就是黑豆，黑豆的营养价值丰富，能活血...

“天气越来越热，即便在我们东北，气温实质并不高，大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖，短裙。室外烧烤渐渐多起来，人们喝着冰镇啤酒，吃着油腻的肉串，再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑，实...

食材明细主料小米（50g）大枣（10颗）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣小米糊的做法步骤1、准备小米50克，大枣洗净用剪刀剪到肉。2、小米用清水洗干净。3、大枣和小米放入破壁...

食材明细主料黑米（半杯）辅料糯米（4分之1杯）调料红枣片（适量）水（1000ml）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黑米糊的做法步骤1、黑米和糯米用水泡4小时。2、把米和红枣放破壁机里加水。3、启...

“女人又要漂亮又要苗条，最近朋友们推荐吃这个杂粮，都说杂粮营养均衡，关键是好吃还不胖，十二种杂粮科学配比而成，看这种类就知道很用心啊，所以必须要试试。”食材明细主料杂粮（1杯）调料红枣（5颗...