关于豆苗的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾米：35豌豆苗：350辅料姜：3味精：2香油：5白砂糖：4盐：4黄酒：10大葱：5具体步骤1.将虾米（金钩）放入小碗中，加黄酒和3匙清水浸泡约30分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：350大蒜：3瓣辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材，洗净！把大蒜切成蒜蓉，待备用2.洗净锅，热锅，放油3.炒热油后，放入...

“豌豆苗有预防便秘、保肝护目、增强免疫，营养很丰富，平时可多食。脾胃虚寒者少吃。”食材明细主料豆苗（1盒约250克）辅料蒜末（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆苗的做...

豌豆是一种很常见的豆制食品，很多人都喜欢吃豌豆，不仅仅因为豌豆好吃，而且豌豆富含丰富的营养物质，特别是喝酒的人，经常会点豌豆这道菜。那么，就有人问了，豆苗的做法有哪些呢？现在，就由小编辑以...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豌豆苗：240香菇：80竹笋：80胡萝卜：80芹菜：80蘑菇：80辅料姜汁酒：1茶匙食油：2汤匙盐：1茶匙素高汤：3汤匙胡椒粉：少许糖：1茶匙麻油：少许...

食材明细主料豆苗（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗炒鸡蛋的做法步骤1、豆苗洗净。2、鸡蛋煎熟捞出。3、锅热下入豆苗翻炒。4、放入鸡蛋、盐炒匀。5、成品。...

食材明细主料米稞（适量）豆苗（适量）辅料葱蒜（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗汤米稞条的做法步骤1、米稞切成丝。2、锅里倒入油爆香葱蒜。3、把米稞条加入翻炒均匀。4、然后加入两...

“第一次尝试吃虎松茸，它属于一种菌菇，我向来很喜欢吃菌菇类的，感觉它虽然不是肉但是味道却特别鲜美，加入豆苗和鸡蛋后做一个鲜美的汤，特别清爽的味道呢。”食材明细主料虎松茸（100克）豆苗（100...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：200豆苗：200辅料盐：适量油：适量生抽：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.热油爆香葱姜2.炒熟肉丝3.放豆苗爆炒4.豆苗的水分很快...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蝴蝶豆苗：适量牛肉：适量辅料配料：蒜蓉：适量蚝油：1汤匙沙茶酱：1汤匙酱油：适量盐：少许鸡粉：适量生粉：2茶匙油：2汤匙具体步骤1.洗净...

食材明细主料豆苗（50g）瘦肉（30g）鸡蛋（2个）辅料水（750毫升）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）豆苗瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、食材准备好。2、750毫升水煮微开放瘦肉。3...

“黑豆素有“药王”之称，除了具滋肾补肾、补血明目之功能，对人体益处多之外，还在于其美白养肤、延年益寿之功效。黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟汤是养颜又养人的食物。在自己很累以后，喝上一口热乎乎的汤，感觉自己拥有全世界一样。当你自己学会了做汤，就可以在自己...

食材明细主料豆苗（适量）泡发香菇（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香菇豆苗的做法步骤1、豆苗洗净，泡发香菇切片2、锅内加泡香菇的水，煮开入豆苗煮熟，调入盐，盛出3、锅内入油，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：500g辅料胡萝卜：适量盐：适量豆腐皮：适量油：适量具体步骤1.豆苗摘好，洗净2.豆腐皮切丝，胡萝卜擦丝3.油锅内放葱姜炒香，加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆苗拌金针菇是一道清爽开胃的凉菜，在炎热的夏季为你增添更多胃口，豆苗的膳食纤维非常丰富,食用后能起到清肠和防治便...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆苗：适量辅料盐：适量具体步骤1.豆苗去掉根部老的部分，洗净，沥干水分；2.草菇切开，皮蛋和熟咸蛋去壳切粒，大蒜瓣去皮待用；3.锅...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味可口的香菇豆苗米线是一道非常受欢迎的菜肴，光看它五颜六色的外观就被它深深的吸引了，闻着它的香味让人食欲大开，米...

“豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口，色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫甘蓝既能维护皮肤健康还能减肥。而鸡蛋有着丰富的蛋白质和维生素，豆苗含有丰富的钙质和质地柔软的口感。这三样一起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天想来一波清爽吗？那就吃豆苗拌豆芽吧~豆苗拌豆芽是一道十分美味可口的家常菜，口感清爽，风味别具一格！豆苗拌豆芽主要...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草虾仁100公克：100公克豆苗100公克：100公克姜片：10公克红萝卜：10公克水：50cc盐：5/8茶匙太白粉水：1/2茶匙香油：1/4茶匙玉米粉：1...

食材明细主料瘦肉（100克）豆腐（100克）碗豆苗（100克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐丸子豆苗汤的做法步骤1、材料准备：豆腐、瘦肉各...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料姜丝：适量蒜末：适量盐：适量香油：适量糖：适量鸡精。：适量辅料具体步骤1.豆苗摘去硬茎，洗净隔干水。2.热锅下油，将姜丝放进去煸...

食材明细主料豆苗（适量）白萝卜（适量）辅料剁椒（适量）蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）麻油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝拌豆苗的做法步骤1、豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2...