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发表于:2019-11-08
准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料猪骨:200蚝干(牡蛎晒的):6个胡萝卜:半个冬瓜:400金华火腿块:100黄豆:80生姜:1块辅料盐:少许胡椒粉:少许具体步骤1.煮开水放下...
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发表于:2020-10-31
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料黄花菜干:80干木耳:80咸猪骨:500辅料清水:6碗鸡粉:少许胡萝卜:1根具体步骤1.准备食材:咸猪骨、黄花菜、干木耳、胡萝卜。...
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发表于:2024-02-05
“黄花菜,又名金针菜、萱草、忘忧草,黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小...
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发表于:2019-11-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟主料西洋菜:适量咸骨:适量辅料姜:适量盐:适量油:适量具体步骤1.从市场买的咸骨,一斤十块钱,比骨头还便宜。这次买了七块钱。...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料菜心(245克)黑木耳(适量)黄花菜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳黄花菜炒菜心的做法步骤1、材料:菜心、黑木耳(已泡发清洗)、黄花菜(已泡发清洗)2、...
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发表于:2024-02-26
“最近宝爸辛苦了,给熬点美味又营养的骨头汤补补。”食材明细主料大骨头(一根)辅料木耳(适量)枸杞(适量)生姜(适量)配料醋(适量)盐(适量)味精(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳骨头汤的做法...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料鱼丸(适量)大白菜(适量)辅料黑木耳(适量)黄花菜(适量)葱(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳黄花菜大白菜鱼丸汤的做法步骤1、鱼丸解冻一分为二。黑木耳...
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发表于:2023-12-30
“家常小炒,营养丰富,是一道美味快手菜品!”食材明细主料黄花菜(适量)木耳(适量)鸡蛋(三个)辅料稻米油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤...
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发表于:2024-02-25
“黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是黄花菜,所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”,而且黄花菜还是预防高血脂和延...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料黄花菜(60克)黑木耳(15克)调料酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳烧黄花菜的做法步骤1、食材:黄花菜、黑木耳。2、取60克黄花菜和15克黑...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料鸡蛋(1个)木耳菜(50克)辅料料酒(少许)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳菜蛋花汤的做法步骤1、材料:鸡蛋、木耳菜2、将鸡蛋打入碗中,加少许料酒。3、打成蛋液,待...
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发表于:2024-02-26
“黄花菜含有丰富的脑及神经系统所需要的营养物质,具有“安五脏、利心志、明目”的功效。木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素,其中维生素B2含量较蔬菜高得多。猪...
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发表于:2024-02-29
“猪骨汤属于家常菜,做法相对容易,且具有能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨之功效。木耳多种植在山中,属于菌种植物,一般分为黑木耳和白木耳两种类型,由于木耳中含有相当多种营养素,因此又被称为「...
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发表于:2024-02-05
“金针菜也叫黄花菜,性凉,味甘,具有清热、明目、消食等功效,而黑木耳更是有“素中之荤”之美誉。两菜同与排骨炖汤,清淡鲜美,不油腻。”食材明细主料排骨(400克)金针菜(50克)黑木耳(10克)辅料姜(适...
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发表于:2024-01-05
“夏天非常清爽的汤。”食材明细主料木耳菜(适量)黄瓜(一根)辅料姜片(两片)猪油(一筷子尖)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳菜黄瓜汤的做法步骤1、煮锅中放入清水和姜片。2、汤煮开后,放入...
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发表于:2023-12-31
“哈喽,大家好,我是菜菜的旋律,今天是我第一次在美食天下上发布作品,希望大家喜欢哦!(喜欢的朋友也可关注我哦!后期将更新更多更好的作品,也欢迎我们大家一起交流)”食材明细主料黄瓜(1根)木耳(一...
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发表于:2024-01-02
“如果日常饮食太清淡、发酵的豆制品吃得很少,人体吸收的维生素B12特别容易缺乏。维生素B12缺乏的表现有感觉异常、疲劳、贫血。海鲜尤其是贝类富含维生素B12,再添加黑木耳、豆腐、黄花...
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发表于:2018-07-13
在炎炎夏日,我们大部分人的食欲是会下降,所以很多得人会选择用木耳做凉菜,也许很多人会选择冷皮蛋或冷西红柿,有些人会选择冷木耳,这对人体特别有益。因此,如果你想在夏天选择凉菜,你可以选择...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料干黄花菜(1把)青椒(1个)猪肉(1块)辅料木耳(适量)调料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)六月鲜酱油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青椒木耳炒黄花菜的做法步骤1、干黄花菜...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料花菜(115克)黑木耳(10克)黄瓜(1根)调料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳黄瓜拌花菜的做法步骤1、食材:花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)、黑...
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发表于:2023-12-30
“黄花菜营养丰富,气味独特。与木耳,香菇以及冬笋并称为四大珍品干货,可见其味道之鲜美。要我说,在日常饮食中,直接与猪肉一同炒食是最合适不过的,今天我就把这道黄花菜木耳炒肉丝分享给各位...
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发表于:2023-12-30
“蔬菜煮汤我喜欢放一些鸡蛋,有的人喜欢淋蛋花,但我不喜欢,觉得香味不够浓郁。我喜欢把鸡蛋液倒入油锅里煎熟,再倒入热水来煮汤,看着清彻的热水变成浓白而不断的翻滚,整个人都变得欢喜起来。...
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发表于:2024-01-09
“上次做了一道蒿子杆炒风肉,风肉事先煮过捞出。煮出来的汤非常鲜美,加入黑木耳,娃娃菜同煮,就成了今天这道娃娃菜咸肉汤。汤汁鲜美,娃娃菜吸收汤汁,咸鲜中带着甘甜,黑木耳滑嫩嫩,还加了一把干...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料黑木耳(10克)白菜(325克)肉骨(610克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑木耳白菜肉骨汤的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、白菜(已清洗切开)、肉骨(...
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发表于:2024-02-27
“黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质,并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。木耳含有丰富的铁、磷、维生素B和蛋白质。常吃此菜对身体健康非常有利。”食材明细主料黄花菜...