关于花椰的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青花椰菜：15公克白花椰菜：15公克粉浆：2大匙鸡蛋：1颗盐：1/4小匙黄咖哩粉：1大匙起司粉：1大匙辅料具体步骤1.青花椰菜、白花椰...

“炎热夏季来了，爱吃素菜。”食材明细主料素排骨（200克）花椰菜干（十几朵）辅料葱（1根）生姜（1片）大蒜（1片）配料食盐（少许）酱油（1汤勺）料酒（2汤勺）白糖（少许）味精（少许）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花椰佛...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白花椰菜：200公克绿花椰菜：200公克虾仁：100公克蒜末：15公克辣椒片：15公克A.盐：1/2小匙糖：1/2小匙鸡粉：1/2小匙米酒：1大匙水：300...

食材明细主料牛腱肉（2-3两）花椰菜（1个）冬笋（1个）辅料橄榄调和油（一勺）食盐（一茶匙）咖喱粉（适量）料酒（少许）淀粉（少许）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬笋花椰炒牛肉的做法步骤1、冬笋一个2、绿椰菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡椒粉：适量绿花椰菜：1公斤鸡高汤：10杯奶油：80公克面粉：1/2杯蛋黄：3只鲜奶油：1杯巴西里：1小株盐：适量辅料具体步骤1.)将绿花椰...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿花椰菜：200公克白花椰菜：250公克水：1000cc九层塔：20公克麻油：2大匙姜片：4片辣椒：1条葱：1/2支蒜头：6粒蔬菜用三杯酱汁：2茶匙辅...

食材明细主料白花椰菜（适量）辅料蒜米（适量）调料生抽（1勺）椒盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒花椰菜的做法步骤1、把花椰菜切成小段焯水备用。2、蒜蓉爆香下焯水后的菜，调入适量的盐...

“花椰菜是市场常见的蔬菜之一，其方便美味好搭配是受欢迎的原因。花椰菜在众多地方也叫菜花也属于外来物种，原产地中海一带。花椰菜的品种有好几个如散花型、洁白紧实型、还有绿色的花椰...

“【椰蓉花包】花儿一样美丽的面包喜欢这种造型，特别喜欢，看起为来总那么充满阳光！用椰蓉馅又做了一次。看也看不烦，吃也吃不烦。先来做椰蓉馅。”食材明细主料高粉（430克）低粉（70克）糖（40克）盐（2...

“泰花椰奶，椰子味道的饮品。”食材明细主料椰奶基底（250ml）芒果（125g）辅料甘露果冻（3平勺）调料冰块（125g）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰花椰奶的做法步骤1、倒入佳乐椰浆。2、倒入全脂...

“好长时间不做面包了。事情太多，定不下神。自从有了小游戏机后就玩物丧志了。想着以前抱怨小朋友在汽车上玩一脸地不屑，现在看起来真是不理解啊。周日在家两口子无事，于是操刀吧。家里有...

花椰菜其实就是我们平常所说的花菜，菜花，是我们经常会吃的一种蔬菜，它含有非常丰富的营养元素，多吃花椰菜可以补充膳食纤维，维生素，矿物质等，如果经常吃它，对身体会有好处的。但是大家知道我们...

“椰菜花炒飯在外國已經十分流行，於是我決定試一試🤭🤭試了后簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小，然後加入自己喜歡的配料去炒，炒出來的成...

“简单的泰椰奶花教学”食材明细主料小台芒（150g）冰块（100g）奶油（5g）果糖（35cc）纯净水（200ml）椰浆（100ml）牛奶（30ml）辅料西米（2勺）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰椰奶花的做法步骤1、芒果肉加入...

“今天刚好是老公和弟的生日，在这祝他们都身体健康！万事如意！送上盘桂花糕代表我少少心意。桂花的做法有很多种，三样东西，就能做出如此高雅的甜品。浓浓的椰汁糕上散发淡淡的桂花香，非常美妙...

“家里有俩孩子，炒菜都炒时间久一点，软一点。如果家里都是成年人吃饭，可以大火快炒，加豆瓣酱干辣椒等炝锅，更香更爽口。配菜和配菜分量也是随个人喜好添加。”食材明细主料椰菜花（半斤）五花肉...

食材明细主料花椰菜（适量）鸡蛋（适量）有机米粉（适量）辅料黑芝麻牛油果油（适量）碎芝士（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一口花椰菜的做法步骤1、准备食材2、花椰菜焯水、切碎。3、鸡蛋打散...

“白菜花，广州人叫椰菜花，先不谈营养，就从烹调的角度来说，它的特点是白、硬、无味，很多时候我们在炒之前先焯水再炒，炒起来就有点发水了，有时想，为什么在家炒的菜花不如饭馆做得好呢，人家做得多...

“一直是椰子控，椰蓉、椰浆、椰丝、椰子油、椰角都喜欢，今天做了这个椰蓉麻花哈。”食材明细主料面粉（150g）鸡蛋（4个）辅料花生油（4两）糖（30g）蜂蜜（适量）椰蓉（适量）酵母（4g）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普...

“花卷是家里常吃的主食之一，为了迎合家人的口味，我曾经做过不下十种口味的花卷，包括肉花卷，黑芝麻花卷，麻酱花卷，油盐花卷，香葱花卷，火腿花卷，麻辣花卷……等等。今天分享的这款椰蓉与以往不同...

我们平时去市场购买蔬菜的时候，经常会看到类似于小捧花形状白色的一坨菜，学名叫做花椰菜，也有部分地区会将花椰菜叫做花菜，看上去和西兰花的形状都是一样的，但依然还是会有一部分朋友会疑问...

食材明细主料椰菜花（适量）五花肉（适量）辅料蒜片（少许）葱（适量）调料生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒椰菜花的做法步骤1、准备:椰菜花(摘小朵泡洗干净)葱段，葱白另外放，蒜片，五花...

是。花椰菜和菜花是同一种，只是在不同的地方叫法不一样。花椰菜属于一种芸苔属、甘蓝种的一年生的植物。花椰菜不仅味道好而且还有非常丰富的维生素c。花椰菜非常的耐寒，很适合进行低温...

“泰椰奶花，江浙沪一带的网红奶茶，尤其是在南京，也带火了这种瓶子。”食材明细主料椰奶基底（100ml（kara椰浆调制））鲜芒果浆（100ml）馥苏西米罐头（30g）鲜芒果丁（50g）馥苏糖浆（40ml）冰块（100g）辅料水（80ml）甜...

“第一次的粗劣版椰汁桂花糕出世，刀工实属笨拙，但味道不会令你们失望，越发感受真材实料这一词，椰汁桂花糕大家的做法基本都是异曲同工，关键就在于材料的选取，吃起来真比五星级的百粤楼好太多...