关于温补的知识

乳鸽汤图解|滋润温补的好汤

发表于：2018-11-09

秋冬之时常食汤滋补，人们常食用鸡汤，但传说“一鸽顶九鸡”，鸽子汤不仅营养丰富，并且还有一定的保健功能。还可以强身健体，预防多种疾病。今天来试着炖一盅美味满满的“乳鸽汤”，配料丰富，口感...
羊汤的做法冬至进补正当时，一碗羊汤温补驱寒！羊汤怎么做

发表于：2023-12-29

“又是一年冬至到冬至过后开始“数九”，三九严寒，天气愈发寒冷，体质较弱的人极易感冒生病，此时进补养生尤为重要，民谚就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬至这一天除了饺子，我国多地都有...
清汤温补水煮鱼片如何做简单又美味

发表于：2020-08-04

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟作为四川人吃惯了麻辣味水煮肉片，今天还是学会了一道清汤水煮肉片，和麻辣味不同之处在于，清汤味的汤汁十分鲜美，麻辣的ju...
温补的山药玉米排骨汤如何做简单又美味

发表于：2021-01-18

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时天气转凉适宜煲汤，因为一冷就特别惦记那鲜美暖和的汤水，而温补的山药玉米排骨汤，这样搭配的刚刚好。用玉米的甜，山药的糯，...
做一道红焖羊肉|冬天里的温补大餐

发表于：2018-03-03

红焖羊肉是发源于河南新乡一带的特色美食，主料是羊肉(一般选择羊后腿)，加入红枣、枸杞等作为调剂，红焖制成。享用的时候不但可以吃到喷香酥烂的羊肉，融入了羊肉香味的汤底还可以用来涮菜，越...
温补的药膳乌鸡煲如何做简单又美味

发表于：2020-04-28

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟温补的药膳乌鸡煲具有添髓补血的功效，不但适合女士也适宜男士饮用。在秋季之始的时候，来一盅味道鲜美的温补的药...
羊肉萝卜山药汤的做法【羊肉萝卜山药汤】冬季温补羊肉萝卜山药汤怎么做

发表于：2024-02-01

“寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气...
不懂这些你怎么办？|温补的食物有哪些

发表于：2018-10-30

人的一生说短不短，说长不长，但是总会有身体不适或者虚弱的时候，这时候，要是能有一份美食补充一下体能，帮助身体快速恢复，那就是非常美妙的了。一般来说，人体虚弱的时候，更加适合采用温补的方法...
温补清蒸鸡肉如何做简单又美味

发表于：2021-01-16

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟清蒸鸡肉是一道口味清淡的菜，由于富含大量的蛋白质和少量的脂肪，极为适合健身减肥的人群食用来补充所需营养。对于营养...
羊肉水饺的做法冬至温补｜羊肉水饺羊肉水饺怎么做

发表于：2024-01-08

“古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，是南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，这一天是北半球全年中白天最短、夜...
生炒糯米饭的做法温补脾胃------生炒糯米饭生炒糯米饭怎么做

发表于：2024-02-28

“糯米又叫江米，是大米的一种，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，有补气暖胃等温和的滋补作用。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，起...
虫草花炖草鸡的做法冬季温补-虫草花炖草鸡虫草花炖草鸡怎么做

发表于：2024-01-08

“冬天来了，虽然生在南方，但一降温还是冷的发抖，特别是开摩托车的时候，风从四面八方灌进来，手脚发冷，来碗虫草花鸡汤，温补又滋养，还是很赞的，最重的是制作简单啊！”食材明细主料鸡肉（适量）虫草花（适...
冬季温补的食物有哪些?

发表于：2018-09-03

随着天气的变化，有些人一到换季就有各种疾病找上门来。最常见的还是在秋冬交替的时候，很多人会产生胃痛、身体虚弱、吃饭没胃口、身体内分泌失调等症状。其实这些都是体内湿寒造成的，想要...
温补的茯苓山药薏米糊如何做简单又美味

发表于：2020-04-25

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟儿子从小脾胃虚弱，吃不合适就消化不好。最近天凉了，又消化不良了。每天只能吃些清淡好消化的饭菜。米糊是可迅速为人体...
银耳雪梨汤的做法银耳雪梨汤～温补去燥银耳雪梨汤怎么做

发表于：2024-01-13

“天气越来越冷，每天无比留恋温暖的被窝，凌晨两点起床的妹子伤不起，熬夜不仅让人觉得疲劳，还有冬天干燥的气候带给人的不适，咽喉总会痛痛的。上个星期去闺蜜家拿了很多香梨回来，香甜可口，可是...
温补的排骨玉米汤如何做简单又美味

发表于：2021-02-16

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:45分钟排骨玉米汤，这个名字听起来好听，但觉得很不简单，并且菜名起的也是那么的耐人深思、回味、想入非非。从菜品的卖相上来看，...
温补的红枣粥如何做简单又美味

发表于：2021-02-06

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣粥，这道菜非常适合大家在四季使用，应为它的蛋白质含量非常高，并且属于是低脂食品，非常适合喜欢健美健身爱好者的大众...
温补红烧羊排如何做简单又美味

发表于：2021-01-16

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时温补红烧羊排是一道光是想想就让人食欲大增的食物。羊肉温补，不少人都爱在秋天吃羊肉。但是，有的人会说受不了羊肉的骚...
温补红豆沙（五红汤）如何做简单又美味

发表于：2020-01-07

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：100新疆大枣（无核）：8颗红花生仁：80枸杞子：10辅料水：600红糖：两片具体步骤1.红豆冷水浸泡3-4小时。取另外一只碗，煮沸适量...
鲫鱼党参汤的做法【温补老火靓汤冬天篇】——鲫鱼党参汤鲫鱼党参汤怎么做

发表于：2024-02-25

“鲫鱼又名“鲋鱼”，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。《吕氏春秋》载：“鱼火之美者，有洞庭之鲋。”可知鲫鱼自古为人崇尚。《本草纲目》记载：“冬月肉厚子多，其味尤美。”营养：鲫鱼含有全面...
温补的紫金山泉阿胶麦冬粥如何做简单又美味

发表于：2020-08-03

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟相信很多人经常在电视上看到阿胶的广告，是因为阿胶有很多功效不仅仅可以补血，还可以润燥。红糖的营养成分很高，女性经常...
牛骨萝卜汤的做法牛骨萝卜汤--男人温补汤牛骨萝卜汤怎么做

发表于：2024-02-23

“父亲节快到了，所以在想那天都做些什么菜和汤给老爸，希望老爸喜欢，不然过了母亲节，不过父亲节，我知道我老爸肯定会吃醋的，所以还是要准备下菜和礼物的。好吧。。。分享下我的母亲节礼物和父...
鲜菇鸡汁煲的做法暖身暖心的温补汤——鲜菇鸡汁煲鲜菇鸡汁煲怎么做

发表于：2024-02-28

“寒冷冬季，无论在湿冷的南方还是干冷的北方，若想过通过食物尽缓存暖，汤煲都是首选。今天送给大家一道——鲜菇鸡汁煲【鸡汤】能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。菌菇类对身体的好...
温补的砂锅煲羊排山药胡萝卜如何做简单又美味

发表于：2020-06-30

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时20分钟砂锅煲羊排山药胡萝卜是一道比较温补的食物，胡萝卜中含有丰富的维生素，是人体必需的营养成分，山药具有很高的药用...
温补羊肉汤怎么做|温补羊肉汤的做法

发表于：2024-01-04

“天气转凉，一碗热气腾腾羊肉汤喝下去，专冶手脚冰凉，温补暖胃，赶紧动手吧。”食材明细主料羊肉（500g）铁棍淮山（一根）红枣（适量）枸杞（适量）黄芪（适量）党参（适量）当归（适量）辅料生姜（适量）料酒（适量）盐（适量）原味...

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