关于生菜鸡丝香菇燕麦粥的做法步骤的知识

“一款低脂营养粥。”食材明细主料燕麦（两勺）生菜（适量）鸡胸肉（适量）香菇（适量）辅料姜丝（少许）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜鸡丝香菇燕麦粥的做法...

食材明细主料花生（1量杯）大枣（6枚）辅料即食燕麦（适量）红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红枣燕麦粥的做法步骤1、花生红枣洗干净。2、把花生和红枣放到豆浆机里，枣剪小块。加到...

食材明细主料鲜奶（250g）燕麦（一杯）辅料红枣（五颗）苹果（一半）黄瓜（一半）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）奶香燕麦粥的做法步骤1、将黄瓜苹果红枣洗干净，黄瓜切片，苹果切丁，红枣取核切碎。加适量清...

食材明细主料丝瓜（一根）胡萝卜（半根）大米（半碗）燕麦（半碗）辅料香油（适量）盐（少许）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜燕麦粥的做法步骤1、成品。2、成品。清香味，好香。3、成...

食材明细主料麦片（30克）鸡蛋（1个）辅料香油（适量）盐（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、准备好鸡蛋和麦片。2、麦片用水泡软。3、锅内加入半碗水煮沸。4、...

食材明细主料大米（1杯）燕麦（适量）清水（9杯）辅料青菜（适量）猪油（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜燕麦粥的做法步骤1、米淘好，按比例放清水，大火烧开，改小火煮二十分钟。2、再加...

“一个人做，自己做自己吃，所以分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️”食材明细主料香菇（5颗）鸡胸肉（100g）生菜（一颗）大米（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（食量）原味（口味）未知（难度）香菇生菜鸡肉粥的做法步...

“今天早上打开电脑，那个“360跳出来一个提示：请你下载《美图秀秀》。哈！早就看友们用《美图秀秀》，俺就是不会弄啊。立马乖乖下载，下载完了马上打开学习。真好用啊！随便弄几下，图片就漂亮多...

“这道青豆香菇燕麦粥，味道咸、鲜、香、滑，作为今天的早餐，我看着孩子狼吞虎咽的吃着，与平时早餐吃相的反差，我多余的问道:好吃吗？孩子点头评价:嗯⊙∀⊙！香！孩子匆忙吃了一碗便跑去上学了。看...

“燕麦，益肝和胃。可以有效地降低人体中的胆固醇，对心脑血管病起到一定的预防作用；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，含有的钙、磷、铁、锌等矿...

食材明细主料生菜（适量）芫荽（适量）大米（适量）鸡（适量）香菇（适量）奄制鸡用调料油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）鱼露（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）菜丝香菇鸡粥的做法步骤1...

“冬季的早晨总是起不来那么早的，幸好王先生单位有早餐，所以我和宝宝就可以睡晚得晚一点。想要偷懒又想吃到热乎乎的营养早餐，最好的办法就是在前一天夜里准备好各种五谷杂粮，放入电饭锅里...

“老吃白米粥也怪没新意的，偶尔自己创新下也不错哇~~嘿嘿，好东西大家分享”食材明细主料香菇（适量）大米（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜（适量）鸡胸脯肉（适量）葱丝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度...

“老妈煮了鸡汤，不想吃鸡汤面，又想把鸡汤消耗掉，就想出做鸡粥的主意。人懒，于是用即食燕麦片煮粥，比煮白米粥方便多了，加点黑麦麸，妥妥的粗粮健康”食材明细主料鸡肉（适量）黑麦麸（适量）鸡汤（适量）即...

“又名金果，长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素...

食材明细主料牛肉（100g）燕麦（100g）鸡蛋（1个）香菜（适量）辅料姜丝（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）酱油（适量）胡椒粉（小半匙）鸡精（少许）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜牛肉燕麦粥...

食材明细主料五红燕麦（适量）红枣（适量）辅料香蕉（一根）熟花生（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉花生燕麦粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、红枣和烤花生备用。3、...

“俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的；秋冬适当进补可恢复和调节人体各脏器机能来抵御严寒，因此每到秋冬人们总爱“以肉贴膘”以荤食较多。素不知荤食吃多了...

“这是一款非常适合高胆固醇病人食用的养生粥，香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；玉米含有丰富...

“燕麦片含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，有降血脂、降血糖、高饱腹的效果...

食材明细主料燕麦（适量）大米（适量）韭菜（适量）青菜（适量）玉米（适量）豌豆（适量）辅料生抽（少许）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦韭菜粥的做法步骤1、成品，早餐必配的养生靓粥。2、玉米，豌豆提...

“燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。含有的钙、磷、铁、锌等...

“俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮的麦片。早餐来一碗麦片即垫饥又营养。”食材明细主料燕麦片（30g）牛奶（1000g）辅料鸡蛋（2个）奶...

“一直很喜欢吃燕麦，易饱健康，减肥的妹纸不要放过啦。光吃燕麦可能比较无聊，所以自己各种尝试添加很多好玩的，这次找到了自己最爱的那个味道！”食材明细主料燕麦（3勺）紫米粥（2勺）乌饭（1勺）辅料葡...

“有没有想把香菇和鸡肉做到粥里？如果再配上一些燕麦片和一个荷包蛋呢？听起来是不是很丰富？早餐吃上这么一碗燕麦香菇鸡丁窝蛋粥一上午的营养是妥妥的够了。这款有肉有蛋有蔬菜和杂粮的粥...