关于鸡腿菇炒萝卜的知识

“鸡腿菇含有蛋白质，脂肪，总糖，纤维，还含有钾，钠，钙，镁，磷等常量元素和铁，铜，锌，锰，钼，钴等微量元素。鸡腿菇含有20种氨基酸人体必需氨基酸8种全部具备，鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效...

“健康好味兼正气。”食材明细主料土豆（适量）红萝卜（适量）香菇（适量）鸡腿（适量）辅料洋葱（半个）配料酱油（适量）橄榄油（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆红萝卜香菇鸡腿的做法步骤1、土豆，红...

食材明细主料腊鸡腿（适量）萝卜干（适量）辅料大蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒腊鸡腿的做法步骤1、备腊鸡腿，萝卜干，大蒜。2、鸡腿...

“非常喜欢胡萝卜，这既源于胡萝卜有着小人参的美誉，也源于胡萝卜的颜色。无论什么食材组合，有了胡萝卜的参与，菜品的营养更加丰富，而且菜品的看相也有很大提升。就如这道胡萝卜平菇炒鸡蛋。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡腿菇胡萝卜炒肉是一道色、香、味配合很好的家常菜，鸡腿菇滑嫩，胡萝卜脆爽，肉则厚重，这道菜保健效果突出，能够增强人体抵...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡腿菇洁白无瑕，胡萝卜浓重红，鸡蛋又好似黄金，三者结合你能想到想想了吧。就是红白黄，颜色的美是你无法抗拒的。营养更是...

食材明细主料白萝卜（一个）红菇（适量）鸡腿（3个）辅料盐（适量）香葱（适量）小米椒（可选）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白萝卜红菇鸡腿汤的做法步骤1、鲜鸡腿3个，请卖家剁大块。洗净血水。2、...

“鸡肉所含的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素、胆甾醇以及钙、磷、铁等多种营养成分，其蛋白质的含量较高，而且消化率很高，容易被人体吸收利用。另外，鸡肉还...

“胡萝卜，鸡蛋，青菜，营养全面，简单快捷”食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（2个）火腿肠（1根）胡萝卜（半根）青菜（2根）辅料盐（适量）生抽（适量）葱（少量）原味（口味）未知（难度）胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法步骤1、准备食材，鸡...

“年味菜鸡肉是必备单品~色泽红亮，鲜香入味，妥妥的年味菜哈！”食材明细主料鸡腿（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）黄酒（适量）红烧酱油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）半...

“微辣，咸鲜入味儿。香菇滑嫩，胡萝卜土豆粉糯，好吃下饭。😋”食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）香菇（适量）大鸡腿（3个）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）桂皮（一小段）香叶（适量）盐（适量）冰糖（适量）蚝油（适量）...

食材明细主料白萝卜（适量）鸡腿（适量）辅料香菇（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菇味萝卜鸡腿的做法步骤1、白萝卜洗净切片备用2、香菇泡发3、沥...

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。今天用胡萝卜烧鸡腿。”食材明细主料鸡腿（6个）辅料胡萝卜（2个）大葱（半个）生姜（一块）大蒜（2个）小葱（一个）调料油（少许）盐（半小勺）料洒（2勺）鸡精（一小勺）生抽（一勺）咸鲜（口味）烧...

“汤色清澈，金黄，营养丰富。”食材明细主料大鸡腿（3个）胡萝卜（2个）杏鲍菇芽（适量）虫草花（适量）辅料盐（适量）香葱（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜菌菇鸡腿汤的做法步骤1、鸡腿...

食材明细主料干萝卜（100克）鸡腿（一个）辣椒（一个）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干萝卜丁炒鸡腿的做法步骤1、食材2、鸡腿和萝卜切丁，辣椒切丝3...

食材明细主料去皮去骨鸡腿肉（180克）萝卜（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡腿肉炒萝卜的做法步骤1、食材：去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、萝卜（已清洗）。2、...

“鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体...

“菇片和胡萝卜片叠在一起吃软软脆脆好吃极拉”食材明细主料鸡腿菇（1个）胡萝卜（1个）辅料油（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）鸡腿菇炒胡萝卜的做...

“健身减肥期间适合少油甚至无油，高蛋白！！鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Followme！💃”食材明细主料鸡胸肉（300g）胡萝卜（200g）香菇（100g）辅料料酒（适量）大蒜籽（适...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：400胡萝卜：1个鸡腿菇：2根辅料油：适量盐：适量蒜头：适量生抽：适量具体步骤1.芹菜摘好洗净切段2.胡萝卜切条3.鸡腿菇...

“菌菇里个人吃得比较多是香菇、黑木耳。很多人偏食，有鱼不吃的，生姜不吃的；单炒红萝卜不吃的，红萝卜炒饭又会吃的。人就是这么奇怪。俗称药膳同源，每一味食材都有自身独特的药理，多吃不宜，不...

“孩子多吃炒饭说是长得壮。”食材明细主料鸡蛋（1颗）火腿肠（1只）香菇（1个）胡萝卜（1块）辅料葱花（1把）调料盐（1勺）生抽（2勺）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇胡萝卜火腿蛋炒饭的做法步骤1、我每次...

“临近过年，爸妈都会准备一些腌制的咸货，比如咸肉、咸鸡、咸鱼、香肠等等。没有咸货，就没有年味。他们忙忙碌碌准备了很多，不光过年大家可以大快朵颐，假期结束我们返程时还会给我们带上一些...

食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（2个）火腿肠（2条）萝卜干（适量）辅料酱油（适量）猪油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜干鸡蛋火腿肠炒饭的做法步骤1、米饭备用。2、火腿肠切小丁，萝卜干也切小丁...

食材明细主料鸡腿（2个）胡萝卜（1个）蟹味菇（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）葱（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡腿胡萝卜蘑菇汤的做法步骤1、原材料。2、胡萝卜切滚刀块。3、鸡腿焯水...