-
发表于:2023-12-28
食材明细主料小菜(适量)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥炒小菜的做法步骤1、准备材料。2、大蒜切碎下油锅炸一下。3、加入切好的小菜,加少许盐。4、出...
-
发表于:2024-02-29
“中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。”食材明细主料茄子(适量)辅料蒜泥(适量)红辣椒(适量)配料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)香...
-
发表于:2023-12-27
“香软松散,特别好吃😊”食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)食用油(适量)辅料小米椒(适量)蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)蒜香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法步骤...
-
发表于:2023-12-27
“酸辣爽口。”食材明细主料小米椒(一个)菜瓜(半个)调料蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米椒蒜泥拌菜瓜的做法步骤1、菜瓜半个,去籽,洗一下。2、切...
-
发表于:2024-01-07
“印象中苦麦菜好难吃,改良后竟然是脆甜的,清炒也很好吃😊”食材明细主料甜麦菜(300g)辅料蒜头(半个)油(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥炒甜麦菜的做法步骤1、新鲜麦菜,洗干...
-
发表于:2023-12-30
“快手简单,菜心是南方人经常吃的叶菜。尤其广东人,去喝茶,下馆子,点的最多的叶菜就是菜心。相信大家都听过广东吃饭必须点一个青菜压轴的梗😁。”食材明细主料干水菜心(1把)辅料蒜头(适量)调...
-
发表于:2023-12-26
“最近孩子爱上了这道快手菜,香脆可口”食材明细主料生菜(2-3个)辅料大蒜(2颗)调料香菇(1-2个)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥生菜的做法步骤1、生菜洗净。2、热锅冷油加入切好的香菇...
-
发表于:2023-12-31
“空心菜是夏天经常吃的叶菜。补钙宽畅,口感软嫩,夏天常吃可以清热解暑,不管是蒜泥炒,还是南乳,或者虾酱炒,都是非常美味的。”食材明细主料空心菜(1小把)辅料蒜泥(适量)调料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(...
-
发表于:2024-02-29
食材明细主料猪肉(适量)红尖椒(适量)辅料蒜瓣(适量)香菜(适量)盐(适量)蔬菜精(适量)白糖(适量)香醋(适量)酱油(适量)麻辣红油(适量)香油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜泥白肉的做法步骤1、猪肉一...
-
发表于:2023-12-28
食材明细主料小龙虾(适量)辅料蒜泥(20个)芝麻(30克)香菜(一颗)黄瓜(一根)调料啤酒(一瓶)盐(30克)鸡精(10克)蚝油(5克)咸鲜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蒜泥小龙虾的做法步骤1、蒜泥是关键,多弄一下。2、...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料菜苔(适量)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥炒菜苔的做法步骤1、锅中油预热,放入蒜子炒香。2、放入菜苔炒香。3、放入一勺盐翻炒两分...
-
发表于:2024-02-29
食材明细主料苋菜(500克)辅料大蒜(4瓣)配料香油(适量)食用油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶,洗净备用。2、锅中加水烧开,加入食用油.盐...
-
发表于:2023-12-26
“脆脆的,充满了蒜泥的香味。”食材明细主料花菜(500g)辅料蒜泥(100g)调料盐(适量)橄榄油(2勺)蒜香(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜泥花菜的做法步骤1、花菜掰成小块,用盐水泡一泡花菜。2、放入...
-
发表于:2024-01-13
“喜欢蒜香味的小伙伴,蒜香菜要这样炒噢!”食材明细主料小油菜(4棵)大蒜(5瓣)辅料盐(适量)植物油(适量)味精(适量)干辣椒(2个)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜香小油菜的做法步骤1、准备好材料2...
-
发表于:2023-12-27
“莲菜清脆,酸辣爽口。”食材明细主料莲菜(适量)辅料小米椒(一个)调料蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米椒蒜泥拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮,切薄...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、锅中油预热,放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料青菜(适量)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥小青菜的做法步骤1、锅中油预热,放入蒜子炒香。2、放入青菜翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分...
-
发表于:2024-01-02
食材明细主料鲜虾(适量)辅料葱姜蒜末(适量)料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥炒虾的做法步骤1、鲜虾处理干净后洗净。2、葱姜蒜切末。3、热油锅、倒入虾煎至...
-
发表于:2023-12-27
“野苋菜的功效:1.清热解毒。野苋菜能清热解毒、通利小便、清肝解毒,对于湿热所导致的肝炎上火有一定的治疗作用。2.止血补血。野苋菜含有丰富的铁元素,且容易被人体吸收,提供人体造血功能...
-
发表于:2024-01-04
“酸辣筋口,下酒小菜。”食材明细主料卤小肠(适量)香菜(适量)小米椒(一个)辅料盐(适量)生抽(适量)香油(适量)陈醋(一点)蒜泥(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥拌小肠的做法步骤1、卤小肠适量...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料白菜(适量)辅料大蒜(适量)油(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥白菜的做法步骤1、炒锅里放油煸炒蒜泥2、加入白菜炒3、起锅前加入盐即可...
-
发表于:2024-01-13
“生菜是一款在生长过程中不需添加农药的蔬菜,所以更加干净、卫生、安全。”食材明细主料蒜泥(适量)生菜(300G)辅料生抽(1勺)盐(0.5勺)鸡精(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥炒生菜的...
-
发表于:2024-02-29
食材明细主料豆角(400克)彩椒(半个)蒜(5瓣)辅料花生油(20毫升)芝麻酱(30克)盐(2克)醋(20毫升)味精(2克)蒜香(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蒜泥豆角的做法步骤1、先把豆角摘洗干净。2、切成寸段。3、锅...
-
发表于:2024-02-05
食材明细主料小白菜(500克)蒜瓣(10个左右)辅料食用油(适量)盐(适量)蔬之鲜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥小白菜的做法步骤1、准备好要用的,将小白菜捡干净,洗好.2、蒜拍碎切成蒜沫...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料小澳龙(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)五香粉(适量)胡椒粉(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)老抽(适量)白糖(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜泥小澳龙的做法步骤...