关于菠菜火腿鸡蛋卷的知识

“每次买菠菜都是一大捆啊，超市还不分着卖。炒着吃，做汤，凉拌，都吃过了。就根据烙鸡蛋饼的方法瞎琢磨的。蘸着蒜酱吃，跟包子一个味儿。哈哈~~”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）火腿（一根）鸡蛋（两...

“每个健身的人都会爱上这道菜”食材明细主料新鲜菠菜（1把）鸡胸肉（2块）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）姜（适量）辅料鸡蛋（3个）胡萝卜（1根）香菜碎（适量）白芝麻（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿...

“今天做了【火腿奶酪鸡蛋卷】，这是我第3次做了，前2次都不成功，做出来的不成形，今天做终于还算成功了哦，别小看一个鸡蛋卷，还真不容易做的成功，但是失败是成功之母，只要有决心，就一定能做成功的...

“匆忙间，给孩子做的早餐:鸡蛋火腿卷配蔬菜燕麦咸粥，鸡蛋火腿卷用时20分钟，蔬菜燕麦咸粥用时5分钟，打扫战场用时5分钟。孩子迷糊状态下吃的早餐，他中午放学回家问:他早上吃的是什么？还挺好吃...

“喜欢鸡蛋的伙伴一定常常做蛋卷。蛋卷配奶酪的方法也很多。今天分享一个快手奶酪火腿蛋卷。”食材明细主料鸡蛋（3个）火腿片（6片）奶酪碎（适量）辅料葱花（适量）调料黑胡椒粉（适量）咸甜（口味）煎（工艺）廿...

“这道菜清清淡淡，吃起来很爽口，番茄微微的酸甜，解开了火腿跟鸡蛋的油腻搭配，洋葱的加入，激发了更加浓郁的味道~早餐吃的话，一天都会有好心情的呢！”食材明细主料鸡蛋（两枚）番茄（半个）紫皮洋葱（五...

“这几天天气超好、明明是冬天、却好像春天一样、阳光暖暖的、照着人挺舒服的、早上就做了一个波菜火腿肠饼、绿色的非常美、有些春天的气息、非常喜欢、一盘全都美美哒吃下去了！”食材...

“冬天的早上7点多，天还没完全亮，睡的晚、起的晚的上班族，匆匆忙忙赶着上班，早餐大多在路边或者买好在路上解决，好多人由于来不及早餐甚至不吃，这些年，疾病越来越多，越来越年轻化，也许和不规律...

食材明细主料面粉（适量）香菜（适量）小葱（适量）鸡蛋（适量）火腿（适量）辅料蒜蓉辣酱（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡蛋火腿卷饼的做法步骤1、面粉+水，比例1:1.5-1:2，加少许食盐，充分...

“儿子的吃吃。。。”食材明细主料面粉（50克）芹菜叶（20克）火腿肠（2根）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿肠芹菜叶鸡蛋卷的做法步骤1、食材：面粉。2、芹...

“这个强烈向大家推荐的，如果亲家里有韩国辣酱，一定要尝试一下。这是我自创的一个早餐饼饼，因为韩国辣酱本身有甜而微辣的特性，我加了一勺进了饼中，一开始，我家小朋友看到红红的饼，拒绝吃，尝了...

“最回味的就是妈妈用大柴锅烙的葱花鸡蛋饼，热乎乎的从锅里出来的一瞬间那个香气哦，顾不得烫手赶紧品尝。这道美食是今早的一道快手早餐，简简单单、营养丰富，大人孩子都爱吃！食材用到了最受...

“奶奶说，春天养肝要多吃菠菜。”食材明细主料鸡蛋（3个）水焯菠菜（4棵）香肠丁（适量）辅料奶酪片（3片）调料盐（1g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜火腿蛋堡的做法步骤1、准备三个全蛋。2、香肠...

“早上用鸡蛋杯做火腿鸡蛋卷，又简单又营养。这个鸡蛋杯看着好玩，买来就用了一次就放在橱柜里，从今天开始不再吃单调的水煮蛋，换个花样吃鸡蛋。”食材明细主料鸡蛋（2个）火腿肠（2根）辅料番茄酱（适...

“火腿芝士鸡蛋卷”食材明细主料火腿片（3块）芝士片（3块）面粉（适量）鸡蛋（1只）辅料黑椒粉（少量）盐（少量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿芝士鸡蛋卷的做法步骤1、主要材料。2、原料：鸡蛋、面粉...

“鸡蛋菠菜卷，颜值和味道都不错，适合当早餐和小零食……且健康又营养……我家小朋友说它像彩色的棒棒糖，如果叉一根小棒子在上面，还真的像呢……”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）小麦粉（适量...

“这道火腿芝士鸡蛋卷是专门做给家里的读书郎吃的，当早餐既保证营养又美味，孩子很喜欢呢！”食材明细主料鸡蛋（3个）芝士片（2片）辅料食用油（少许）盐（1克）黑胡椒（少许）番茄沙司（适量）火腿肠（1根）奶香（口味）煎...

“做饭的时候天还亮着，切完蛋卷用的自然光拍照，挺好看。然后就来个电话，聊了半小时，天就黑了。成品图是灯光下拍的，没有自然光好看。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（3个）辅料火腿（两根）调料盐（适量）...

“富贵蛋糕卷--蔬菜火腿鸡蛋卷今天这道菜适合当早餐来吃，外皮是用菠菜汁加上面粉和鸡蛋做的，中间一层蛋糕，最里边还有火腿肉。做出来的鸡蛋卷，咸中带甜。松软可口，营养全面。”食材明细主料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个麦德龙菠菜卷饼：2个辅料油：适量小番茄：适量生菜：适量葱：适量白糖：少许盐：适量榨菜粒：适量午餐肉：适量具体步骤1.准...

“很清淡的一碗汤，天冷早上的时候喝上一碗一整天都精神满满。”食材明细主料菠菜（适量）火腿肠（1根）鸡蛋（1个）粉丝（1团）辅料盐（一点）葱花（一点）五香粉（一点）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠...

“早餐来一款：菠菜火腿卷，搭配牛奶，豆酱，完美极了”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（一个）熟芝麻（适量）火腿肠（一根）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜火腿卷的做法步骤1...

食材明细主料黄瓜（两根）紫菜（四张）鸡蛋（三个）米饭（两大碗）辅料盐（适量）肉松（适量）白醋（一勺半）咸鲜（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡蛋火腿紫菜卷的做法步骤1、紫菜一张在卷帘上铺开。2、放上适量冷...

“快手营养的早餐。”食材明细主料菠菜卷饼（2块）辅料生菜（3片）鸡蛋（1个）调料榨菜（2勺）老干妈（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋卷饼的做法步骤1、把第一块菠菜卷饼两面煎熟。2、第...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜饼：1张火腿：3片鸡蛋：1个生菜：若干西红柿：半个辅料蛋黄酱：少许具体步骤1.菠菜饼放入平底锅或者微波炉中加热。2.生菜洗...