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发表于:2024-02-05
“秋天到了,多喝点清淡的汤,补水养颜,养护脾胃,滋润机体。汤不宜太荤,有点肉味儿足矣。来点白萝卜什么的。秋季养生,中医不是常讲要因时而宜吗,那不妨多吃点白色的食物,以滋阴养肺。”食材明细...
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发表于:2024-01-04
“今天做饭纯粹是就是就地取材了,有什么用什么,天气不好吃点暖和的汤汤水水吧。”食材明细主料青萝卜(半个)杏鲍菇(适量)虾皮(一把)辅料葱花(少许)食用油(少许)清水(适量)生抽(两勺)鸡精(半匙)盐(少许)香油...
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发表于:2024-02-27
“杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用;一般人群均可食用。”食材明细主料杏鲍...
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发表于:2023-12-27
“春天来了,多吃蔬菜,身体棒。”食材明细主料胡萝卜(100g)杏鲍菇(1个)尖椒(20g)辅料食用油(6g)调料盐(2g)花椒粉(0.5g)味达美臻品蚝油(6g)葱(4g)姜(2g)蒜(1瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒杏鲍...
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发表于:2024-01-05
“菌类做汤特别鲜美,时间不足也想喝碗鸡汤,只能用高压锅快速出锅!这种懒人版煲鸡汤特别适合上班一族!”食材明细主料鸡(半只)辅料杏鲍菇(半斤)胡萝卜(一根)红枣(五颗)姜(少许)食盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料杏鲍菇(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)生抽(适量)食用油(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红萝卜洋葱杏鲍菇的做法步骤1、准备好所有食材。2、先调汁...
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发表于:2023-12-28
“三代同堂,在饮食上如何做到全家人口味统一而又能各取所需呢?炖菜其实是不错的选择。就比如今天的这锅腔骨炖萝卜,有肉有菜,满足全家人的喜好。年轻人吃肉吃萝卜,老母亲偏好素食,借着肉味萝...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料杏鲍菇(两根)胡萝卜(一根)青椒(一个)木耳(适量)五花肉(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料盐(适量)花椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇切片,胡萝...
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发表于:2024-02-01
“杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鲍菇”。今天来做杏鲍菇,拿...
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发表于:2024-02-10
“朋友给的小米煎饼,包上料馅做成菜煎饼非常好吃。”食材明细主料胡萝卜(1个)杏鲍菇(1个)煎饼(2张)辅料香菜(适量)咸鲜(口味)烙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜杏鲍菇煎饼的做法步骤1、胡萝卜先擦丝...
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发表于:2023-12-30
“三伏天,脾胃很娇弱,味厚油腻的食物尽量少吃,清淡的汤类可以适量多喝些,以补偿因为出汗而流失的过多的水分和营养。猪腔是猪的脊椎骨,骨多肉嫩,煲汤味道鲜美香醇。白萝卜汁水丰盈、口感清甜...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料腔骨(500g)白萝卜(1棵)辅料料酒(2勺)枣(4颗)蚝油(1勺)盐(2勺)醋(1勺)香油(1匙)白胡椒粉(2匙)葱(1段)鲜酱油(2勺)姜(2片)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)腔骨萝卜汤的做法步骤1、腔骨放开水中焯一...
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发表于:2023-12-29
“杏鲍菇、胡萝卜都是既大众又利好的食材,也深得家人喜欢。因此,经常买回家搭配其他食材做美味。这次,将两种食材组合素炒,非常健康又美味的一道家常菜。”食材明细主料杏鲍菇(300g)胡萝卜(25...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料排骨(1200g)杏鲍菇(370g)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)八角(适量)桂皮(适量)料酒(适量)生抽(适量)清水(适量)鸡精(适量)其他(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)排骨杏鲍菇汤的做法步骤1、排骨洗净备用...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料腔骨(1斤)白萝卜(1.5斤)辅料白醋(1瓶盖)牛栏山二锅头(1瓶盖)盐(适量)味精(适量)八角(半粒)原味(口味)未知(难度)白萝卜炖腔骨的做法步骤1、腔骨,是买超市特价供应肉攒的(每一块肉都带一块骨头...
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发表于:2024-02-28
“白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝汤)后,可立见功效。白萝卜也是很好的入汤食材,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消...
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发表于:2024-01-11
“白萝卜性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。还有防癌抗、嫩肤抗衰、健...
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发表于:2023-12-30
“红烧菜最大众,最美味。许多种食材都可以烹制红烧菜,鸡鸭鱼肉,各种时蔬、菌类等等。我家食客喜欢红烧菜品。这次,将杏鲍菇与胡萝卜搭配一起烧制,素菜荤做,味道好极了。食客一如既往的喜欢。...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料排骨(适量)萝卜(适量)鲍鱼(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)白萝卜鲍鱼排骨汤的做法步骤1、排骨飞水。2、鲍鱼。3、放入排骨炖20分钟。4、鲍鱼洗净。...
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发表于:2024-01-02
“绿萝卜是老百姓喜欢的大众养生食品,营养价值高价格低。绿箩卜能增强免疫力,被称为自然消化剂,能促进新陈代谢,还可以解毒。有助于减肥。”食材明细主料杏鲍菇(2个)绿萝卜(1个)豆干(4片)葱(1棵)姜...
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发表于:2024-02-10
“杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们...
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发表于:2023-12-28
“喜欢茄汁味道的菜品,貌似什么食材搭配都好吃。杏鲍菇与胡萝卜搭配,只加番茄酱、盐,成品非常好吃。”食材明细主料杏鲍菇(250g)胡萝卜(100g)辅料葱(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)番茄酱(适量)其他...
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发表于:2024-02-10
“最近正是吃杏鲍菇的时候,小区外面的菜市场里,杏鲍菇大约3块钱一斤,而且特别新鲜诱人。于是经常买了来,或者炖汤,或者炒肉,或者像今天这样搭配各种食材来红烧,味道那是相当地好呀,配一碗香喷...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料杏鲍菇(1个)红薯叶梗(50g)辅料辣椒(2个)香葱(1根)蒜头(适量)生姜(适量)盐(适量)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常杏鲍菇的做法步骤1、准备如图材料。2、杏鲍菇用手撕成细丝。...
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发表于:2024-02-24
“每周吃一次的“硬菜”,哈哈”食材明细主料杏鲍菇(1块)胡萝卜(2个)肉(1块)辅料葱(1段)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇胡萝卜炒肉的做法步骤1、炒肉,取出,备用2、放葱,爆香,放胡萝卜炒3、...