-
发表于:2020-05-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟青笋瘦肉汤是一道非常简单营养的汤,青笋含有很多维生素,对身体有好处,做起来非常简单,食材也很简单,喝起来非常美味可口,青...
-
发表于:2024-02-10
食材明细主料青豆(适量)瘦肉(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青豆鸡蛋瘦肉汤的做法步骤1、食材;青豆,鸡蛋,肉,2、蛋煎成蛋皮切丁,肉切丝。3...
-
发表于:2024-02-26
“膨鱼鳃.....清热消炎,解毒抗癌,膨鱼鳃主要有清热、透疹、解毒和催乳等作用,常用于治疗麻疹、痘毒、乳汁稀少等症。民间习惯用来煲汤或煮粥给小儿食,以促使麻疹及时发齐,并清除痘疹之毒...
-
发表于:2024-01-03
“雨后的春笋鲜嫩,无论它的高蛋白低脂肪低淀粉还是粗纤维,都是现代人健康养生所追求的。春天喝汤除了春笋的鲜嫩之外,还加了玉米的甜和润。五彩玉米的特点是糯香,而且煲出来的汤特别清甜,因...
-
发表于:2024-02-25
食材明细主料瘦肉(适量)莴笋丁(适量)辅料盐(适量)油(适量)香豆豉(适量)辣椒(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴笋丁炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉,鲜莴笋。2、莴笋去皮切丁,瘦肉切片,辣椒切...
-
发表于:2024-01-08
食材明细主料瘦肉(80g)青豆(100g)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉青豆鸡蛋汤的做法步骤1、青豆洗净,我买的是剥好壳的,比较方便2、瘦肉洗净,切成末,鸡蛋打成蛋液3、锅...
-
发表于:2024-02-27
食材明细主料竹笋(一把)里脊肉(半斤)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)姜(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)白糖(适量)料酒(适量)芡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒竹笋的做法步骤1、备好瘦肉和竹...
-
发表于:2024-01-08
“青菜豆腐汤是一道家常汤食,主要材料为青菜和豆腐。怎样做出好吃的青菜豆腐汤呢?”食材明细主料豆腐(适量)猪肉(适量)青菜(适量)鸡蛋(适量)辅料花生油(适量)葱(适量)蒜(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡...
-
发表于:2023-12-31
“春季润燥汤水。”食材明细主料春笋(半个)豆腐(一小块)瘦肉(适量)辅料小丸子(适量)调料盐巴(适量)鸡精(适量)地瓜粉(适量)蛋清(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)春笋瘦肉豆腐汤的做法步骤1、瘦...
-
发表于:2020-08-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟粥品是一道具有一定食疗养生功效的料理,粥品的做法很多,食疗的功效也不相同,但由于其易于消化吸收,很适合儿童和老人食用...
-
发表于:2024-01-02
“清热滋润,清淡营养。”食材明细主料青木瓜(1个)胡萝卜(1条)瘦肉(200克)鸡脚(2个)鸭掌(2个)辅料玉竹(少许)茯苓(少许)姜(少许)盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)瘦肉鸡脚煲青木瓜汤的做法步骤1、...
-
发表于:2024-01-04
食材明细主料青菜(适量)鸡蛋(2个)瘦肉(适量)辅料盐(适量)油(适量)麻油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青菜鸡蛋瘦肉汤面的做法步骤1、青菜洗净沥水。2、瘦肉切片。3、加适量盐、滴...
-
发表于:2024-01-04
食材明细主料莴笋(100g)猪瘦肉(100g)黑木耳(3朵)胡萝卜(1条)辅料葱(1根)蒜头(少许)青椒(1个)红椒(1个)老抽(适中)醋(适量)白糖(适量)盐(适量)花椒粉(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒瘦肉的...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料瘦肉(200g)青橄榄(8粒)辅料开水(适量)调料盐(1匙)胡椒粉(1匙)鸡精(少许)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青榄瘦肉汤的做法步骤1、青榄、瘦肉。2、将橄榄切成小块。3、瘦肉剁成末。4...
-
发表于:2023-12-29
“简单当季汤品。”食材明细主料青笋片(5片)辅料四季豆(50g)姜片(2片)调料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青笋四季豆汤的做法步骤1、青笋片放入锅中和姜片一起煮。2、加入四季豆一...
-
发表于:2024-01-05
“芦笋,清热利尿,提高免疫,降脂减肥。”食材明细主料芦笋(250克)猪瘦肉(200克)辅料油(适量)盐(适量)生抽(1汤匙)白糖(少许)生粉(少许)胡椒粉(少许)葱(少许)蒜头(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)瘦肉炒...
-
发表于:2023-12-28
食材明细主料瘦肉(适量)肉丸(适量)辅料油菜(适量)调料油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉肉丸青菜汤的做法步骤1、肉丸对半切。2、瘦肉切好。3、青菜洗干净。4、水烧开放瘦肉...
-
发表于:2023-12-31
“这是一道非常鲜美又清淡的汤品,不仅美味,还非常的健康。”食材明细主料瘦猪肉(300g)辅料干秋耳(20g)新鲜银耳(1/4朵)芦笋头(若干)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法步...
-
发表于:2024-01-27
“一份清淡不失营养的早餐”食材明细主料瘦肉(100克)芦笋(100克)米(120克)辅料地瓜粉(适量)姜(适量)酱油(适量)油(适量)盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芦笋瘦肉粥的做法步骤1、水开后下米,搅...
-
发表于:2023-12-31
“春笋脆嫩鲜,煮汤也是很鲜美。”食材明细主料春笋(1个)瘦肉(150克)青椒(半个)枸杞(5克)辅料生姜(2片)调料盐(适量)油(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)春笋枸杞瘦肉汤的做法步骤1、准备材料。2...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料瘦肉(50g)辅料青豆(50g)水(600毫升)调料油(适量)盐(少量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)瘦肉青豆猪肝汤的做法步骤1、热油炒青豆(去豆腥味),炒好青豆忙600毫升大火煮。2、瘦肉猪肝切...
-
发表于:2024-01-02
食材明细主料脆笋(一包)瘦肉(250g)辅料青辣椒(2根)小米椒(2个)大蒜(3瓣)生姜(3片)生抽(1勺)蚝油(1勺)盐(适量)原味(口味)简单(难度)瘦肉炒脆笋的做法步骤1、脆笋买了一包切好了的2、瘦肉切丝,青辣椒,小米椒,生姜...
-
发表于:2024-01-01
“家常菜的味道,莴笋永远都是清脆爽口的,美味的美食,暖冬来一份!”食材明细主料莴笋(500克)瘦肉(适量)大蒜(适量)辅料玉米油(10毫升)盐(2克)生抽(5毫升)玉米淀粉(一勺)老干妈(一勺)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗...
-
发表于:2023-12-29
“营养美味汤粉,开启新的一天,能量满满哦!”食材明细主料米粉(适量)青菜(适量)里脊肉(适量)辅料葱白(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)千禾酱油(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度...
-
发表于:2024-01-03
“马上就是夏季了。又吃一次春笋,南方的笋子估计长得很高了。东北这边市场还有出售的呐。做一道老家的菜,怀念下老母亲,老母亲生前牙口不怎么好,但是很爱吃笋之类的菜。每年都会买一些炖肉...