关于丝瓜炒油豆腐的做法的知识

食材明细主料丝瓜（1根）油豆腐（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒油豆腐的做法步骤1、原料：丝瓜，油豆腐2、丝瓜切滚刀块3、锅里放适量油烧到六七成热放入丝瓜翻...

食材明细主料老南瓜（适量）豆腐（适量）辅料芹菜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）十三香（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝炒豆腐的做法步骤1、备老南瓜去皮，豆腐二块，。2、豆腐切丁，南瓜...

食材明细主料排骨（335克）小油豆腐（60克）丝瓜（245克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小油豆腐丝瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、小油豆腐、丝瓜。2、...

“大暑时节，天气越来越热，只想吃清淡爽口，营养又开胃的食物，这款丝瓜嫩豆腐汤正符合上述条件，时令又美味，再淋些火麻油增香增营养就更棒了！”食材明细主料丝瓜（1根）内酯豆腐（1块）膳之俭火麻油（10克...

“出门逛街，这几天秋老虎发威了太热，又热又累的提前跑了回来，大热天的，真不适合逛街，还是老老实实在家呆着吧！这一季，市场里涌入大量的丝瓜，每次去买，就只买那一家的，据老板说，这丝瓜都是自己种的...

食材明细主料丝瓜（175克）小油豆腐（40克）蟹柳（55克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳丝瓜小油豆腐的做法步骤1、材料：丝瓜、小油豆腐、蟹柳2、将小油豆腐放入碗中，用开...

食材明细主料丝瓜（1条）日本豆腐（2个）辅料姜丝（适量）盐（适量）味精（适量）料酒（0.5勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日本豆腐炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜滚刀切块2、日本豆腐切块3、姜片切丝4、锅烧...

“夏天的一道开胃的家常菜，加了1勺豆豉，更加鲜美，全家都爱吃。。。”食材明细主料丝瓜（500g）毛豆（100g）油豆腐（100g）辅料油（适量）盐（适量）豆豉（1勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧毛豆油豆腐...

食材明细主料瘦肉（适量）南瓜（适量）老豆腐（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜豆腐炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水...

“女儿突然想吃丝瓜，正好家里有点嫩豆腐，索性来一道丝瓜焖豆腐吧！美味佳肴，可口极了！”食材明细主料丝瓜（适量）焖豆腐（适量）辅料玉米油（适量）生抽（一小勺）盐（一小勺）老干妈（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时...

食材明细主料胡萝卜（适量）豆芽（适量）油豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒油豆腐丝的做法步骤1、油豆腐洗好。放入锅中加水煮一会。2、水开煮五分钟就...

“健康营养，清淡可口，快手菜。”食材明细主料丝瓜（一根）豆腐皮（一张）辅料蒜（少许）线椒（六个）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒豆腐皮的做法步骤1、丝瓜洗净削皮，斜切...

食材明细主料豆腐丝（适量）南瓜丝（适量）粉条（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒汁（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐南瓜丝炒粉的做法步骤1、切点豆腐丝和南瓜...

食材明细主料丝瓜（1根）小油豆腐（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小油豆腐炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、小油豆腐。3、将丝瓜去皮用清水淋一下，并切成滚刀块，待...

“丝瓜是夏秋节人们爱吃的瓜菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜性平，有清署凉血，解毒通便，祛风化痰，润肌美容，通经络，行血脉的用用。丝瓜可凉拌，清炒，煮汤等等，即是主料，也是主菜里的配料，任意搭配都能做...

食材明细主料丝瓜（适量）盐卤豆腐（适量）油条（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜豆腐烧油条的做法步骤1、丝瓜去皮切条，蒜瓣拍扁切碎。2、油条切短...

食材明细主料油豆腐（5个）苦瓜（1个）辅料豆腐乳（半块）蚝油（适量）生抽（适量）蒜米（3瓣）食盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炒苦瓜的做法步骤1、油豆腐一个切成四份，备用2、苦瓜，洗干净，去蒂...

“当一个人想吃肉又想吃菜，还懒得烧时，这是一个能满足你味蕾的最佳选择”食材明细主料猪里脊肉（一块）包菜（适量）油豆腐（适量）面条（一盘）辅料酱油（一勺）味精（一勺）料酒（3勺）热开水（一大盆）葱花（适量）大蒜（3粒...

食材明细主料豆腐（适量）黄瓜（适量）辅料蒜苗（适量）大蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油豆腐拌黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜和蒜苗洗净备用。2、...

“丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类...

“油豆腐丝炒粉皮，简单家常小炒。粉皮是自家用红薯淀粉做的，喜欢吃粉皮就用亲戚送来的红薯粉做了点粉皮，当天也够忙碌的了，忙了半天才做了十来张粉皮，自已做的粉皮就是好吃。(”食材明细主...

食材明细主料青瓜（1根）油豆腐（85克）辅料豆豉（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉青瓜炒油豆腐的做法步骤1、食材：青瓜、油豆腐、豆豉2、将青瓜清洗一下。3、放在案板上...

“丝瓜有润肤美白.健脑.清热解毒等功效与作用。丝瓜炒豆腐是一道简单美味营养丰富的快手菜。”食材明细主料丝瓜（一个）豆腐（一块）辅料蒜（少许）线椒（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）蒜香（口味...

“这道菜是我去餐馆吃饭，最喜欢点的一道菜，豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。常吃豆腐,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠...

“1、腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促...