关于家常菜——小油菜揽香菇的知识

“小油菜的营养成份自不必多说，一直认为该多吃些，却始终没有适合的做法。我觉得这一款还不错，既可使小油菜入味，又可保持其青绿，营养也不会流失太多，而且还起到装饰作用；香菇按烧肉的做法，使原...

食材明细主料香菇（适量）油菜（适量）香肠（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇扒油菜的做法步骤1、香菇洗净...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料油菜：250香菇：400辅料老抽：适量鸡精：少量花生油：适量食盐：适量具体步骤1.4:不要放水汤多了就没味了。2.1:把香菇腿去掉...

“小油菜又叫上海青或小棠菜；在台湾，我们叫“青江菜”。据白度说，可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：200香菇：80辅料油：适量酱油：适量盐：适量蚝油：适量具体步骤1.油菜择洗干净，分开菜梗菜叶，沥水2.香菇洗净掰小块3.炒...

“小家伙这几天生病，去医院看过之后就一直在家休息。平时我自己在家都是简单的吃点儿凑合了，可小家伙一在家，就不得不每顿饭都费心思去弄；尤其是他现在还在生病期间，更是要费脑筋，还得注意清...

“家常小炒，简单又不失美味哦！”食材明细主料鲜香菇（四个）小油菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒小油菜的做法步骤1、备好食材：如图。2、香菇切成薄片，小油...

“青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：200鲜香菇：5朵辅料葱：适量油：适量盐：适量蚝油：适量蒜：适量花椒：适量具体步骤1.新鲜优质香菇适量2.香菇洗净，切成块放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：5朵油菜：250辅料干淀粉：1小勺味精：1/4小勺大葱：5盐：1/2小勺具体步骤1.香菇和油菜分别洗净。2.油菜切段，香菇斜刀片...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：8个油菜：250辅料蚝油：适量油：适量盐：适量蒜：适量小辣椒：1个味极鲜酱油：1勺具体步骤1.油菜摘洗干净控水。2.香菇清洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料香菇：150油菜：150辅料蒜：盐：味素：酱油：姜：具体步骤1.食材:香菇，油菜2.油菜打水抄，锅内加入少量盐，保持油菜的翠绿3.油菜过...

“突然很想吃香菇，来顿包子正合适。”食材明细主料小白菜（300克）鲜香菇（5个）辅料蚝油（半勺）盐（半勺）生抽（1勺）香油（3勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小油菜香菇包子的做法步骤1、油菜清洗。2、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油菜：250香菇：100辅料味精：少许葱：少许花生油：适量盐：适量水淀粉：少许料酒：适量生抽：适量具体步骤1.香菇，油菜洗净备用2.葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟耗油香菇小白菜是一道家常快手小炒，香菇是重要的食用菌类，其中含有丰富的维生素B、维生素D和微量元素，高血压、心脏病患...

食材明细主料油菜（300克）胡萝卜（20克）香菇（100克）辅料大豆油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇烧油菜的做法步骤1、将油菜清洗干净，装...

“很经典的一道素菜，做法简单，味道鲜美，上得了桌的宴客菜系。”食材明细主料香菇（10朵）上海青（300g）辅料玉米淀粉（0.5勺）调料蚝油（2勺）生抽（2勺）白糖（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油香菇...

“自己种的菜不打农药不施化肥，真正的健康无污染。进入冬天地里的小油菜没有被寒风吓倒依然挺拔的舒展着，望眼一看绿油油的煞是喜人！超市里香菇正在搞特价销售，品质很好，一下子买了2斤，这两...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜香菇：400油麦菜：500辅料油：适量盐：适量糖：适量生粉：适量蒜子：10具体步骤1.清洗干净食材后，油麦菜直接用手掰成段。2.鲜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料油菜：500香菇：300辅料盐：适量油：适量葱：适量具体步骤1.食材准备好，油菜择好洗净。2.香菇洗净，切块待用。3.锅中放水烧开...

食材明细主料上海青（500g）香菇（8个）辅料蚝油（1勺）生抽（2勺）蒜子（适量）油（适量）盐（适量）淀粉（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇小油菜的做法步骤1、青菜洗干净2、一条青菜切成四小边3、香菇洗...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料小油菜：150香菇：10朵辅料味极鲜酱油：15油：20红尖椒：5个具体步骤1.小油菜劈开洗净，控水备用。2.红尖椒洗净切长条。3.香...

“对于一个香菇控来说，总感觉万物皆可配香菇，哈哈夸张啦！香菇配鸡肉的做法已经很经典了，香菇独特的味道自然去掉鸡肉的腥味，保留了鸡肉的鲜美。无论从营养价值还是味道这道菜都是家常必备的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：6个油菜：300辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备好油菜香菇清先干净2.油菜清洗干净切段3.香菇切片4.锅里放油，放葱...

食材明细主料香菇（8朵）大头油菜（6棵）辅料生抽（1勺）蚝油（2勺）姜末（少许）蒜末（少许）清水（多半小碗）水淀粉（适量）玉米油（适量）盐（适量）清淡（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇油菜的做法步骤1、香菇去蒂，洗净2、...