关于蒜香马苋菜的家常做法的知识

食材明细主料马苋菜（1捆）辅料大蒜（3瓣）调料盐（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香马苋菜的做法步骤1、马苋菜准备，大蒜剥皮。2、马苋菜去根，放入水中泡洗干净。3、因为马苋菜富含草酸，所...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马齿苋：250辅料盐：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.一元钱买来的马齿苋。2.将马齿苋掐成寸长、洗净。3.拍好几瓣大蒜...

食材明细主料苋菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜香苋菜的做法步骤1、苋菜洗净备用。2、葱和大蒜备用。3、苋菜改刀切段。4、葱...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马齿苋：200辅料醋：适量香油：适量大蒜：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.马齿苋洗净去根沥干水分，大蒜拍碎2.将水烧开，倒入...

食材明细主料苋菜（适量）辅料油（适量）大蒜（适量）盐（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香红苋菜的做法步骤1、先去根。然后洗好，然后滤干水分。2、起锅放油。下入大蒜爆香。3、下入...

食材明细主料马齿苋（500g）辅料蒜头（2颗）新鲜朝天椒（2个）调料食用油（适量）食盐（适量）酸辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜辣爆炒马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净沥干水份，切成段；蒜头辣椒切碎。2、热...

“野菜—马齿苋，在我们当地随处可见，现在却成了都市人追捧的时尚蔬菜，它也早已成为人们餐桌上的新宠，它的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，传统医学认为马齿苋入大肠、肝经...

“苋菜一直是提宝最爱吃的，她说汤汤放在碗里面，饭饭都好漂亮的，呵呵。”食材明细主料苋菜（500克）辅料蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）水（一点点）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香苋菜的做法步...

食材明细主料苋菜（1斤）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜米苋菜的做法步骤1、买回来的苋菜择好用清水冲先干净2、准备好蒜米3、锅里倒进猪油烧热，下入...

“蒜香炒苋菜，是以苋菜、蒜为主料味道香美、老少皆宜，是一道深受大众喜爱的家常菜苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛它含...

“马齿苋，别名马神菜、长命草、五行草、瓜子菜、地马菜等，是我国人民自古就喜欢采食的一种野菜，马齿苋可以清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血，利湿收汗。尤其是收汗的功效...

“又到了夏季，田间野菜马齿苋又肥又嫩，马齿苋现在被誉为保健菜，具体功效大家可以网上搜一下，马齿苋可以做包子馅、凉拌、也可以开水烫过后晒干和梅干菜一样少红烧肉”食材明细主料马齿苋（30...

食材明细主料马齿苋（400g）辅料蒜瓣（4个）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净。2、蒜切碎。3、锅加油烧热、放入蒜炒香。4、加入马齿苋炒软。5、加盐...

食材明细主料苋菜（适量）辅料蒜末（适量）花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香苋菜的做法步骤1、苋菜洗净。2、蒜末切好。3、锅内放油烧热，倒入蒜末炒出香味。4、倒入苋菜。...

“马齿苋性寒味酸，含有大量的钾盐等，可以说它是菜又是药，具有杀菌消炎、利水消肿、降血压血糖、预防白发等很好的作用，所以马齿苋在民间又有着“长寿草”的美称。”食材明细主料马齿苋（1把）...

“都说天上不能掉馅饼，我的太阳花和马齿苋就是天上掉下来的。没种过，但是不知道是大风刮来的，还是小鸟带来的。院子里的太阳花和马齿苋长了一大片。既赏心悦目又可以满足口腹之欲。”食材...

食材明细主料红苋菜（六两）辅料香蒜末（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蒜红苋菜的做法步骤1、食材：红苋菜（已洗净）2、配料：香蒜末3、烧锅倒油烧热，下入香蒜末炝锅。4...

食材明细主料白苋菜（一小捆）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香白苋菜的做法步骤1、白苋菜摘去茎、老叶，清洗后焯水。2、大蒜切片备用。3、热锅...

食材明细主料马齿苋（1把）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）麻油（适量）醋（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜香马齿苋的做法步骤1、将马齿苋洗净沥水待用。2、锅内...

食材明细主料马齿苋（400克）蒜头（20克）辅料油（15克）盐（1克）鸡精（1克）原味（口味）未知（难度）蒜头爆炒马齿苋的做法步骤1、买来的马齿苋去老头，清洗干净。2、马齿苋飞水。3、蒜头拍扁。4、锅烧热下油、蒜...

“马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：500辅料油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.苋菜摘洗干净。（可以不用改刀）2.蒜剥好，切成片。3.锅中放油，爆香蒜片。4...

“爽口开胃，简单美味，时令快手菜。”食材明细主料马齿苋（适量）辅料蒜（少许）调料香油（少许）醋（少许）盐（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌马齿苋的做法步骤1、洗净。2、淖一下，捞出，挤出多...

“马齿苋生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。马齿苋焯水后有股酸涩的味道，要多泡会儿水...

食材明细主料马齿苋（400g）蒜瓣（适量）辅料盐（适量）糖（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥马齿苋的做法步骤1、马齿苋洗净2、蒜切碎3、热锅下油烧热，加入蒜末炒香4、加入马齿苋...