关于木兰的知识

凉拌木兰牙的做法凉拌木兰牙（木乃牙）凉拌木兰牙怎么做

发表于：2024-01-28

“春天我们开始采摘各种野菜，今年婆婆给了柳树芽和木兰牙，算是京西特有的野菜，在市内很少有，简单凉拌吃面吃米饭都很下饭，还有清热解毒功能哦！”食材明细主料木兰牙（300克）蒜（少许）辅料小葱（20克）...
木兰围场如何做简单又美味

发表于：2019-10-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料盖菜：500粉丝：50辅料盐：一小勺糖：少许海鲜生抽：少许料酒：少许具体步骤1.盖菜抄水后沥干水份，用准备好的佐料拌匀，腌制10-15分...
凉拌木兰芽的做法【夏日小凉菜】：凉拌木兰芽凉拌木兰芽怎么做

发表于：2024-02-29

食材明细主料木兰芽（适量）辅料干辣椒（适量）香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌木兰芽的做法步骤1、煮泡后的木兰芽投洗干净，攥出多余水...
凉拌木兰菜如何做简单又美味

发表于：2019-10-24

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木兰菜：一团辅料小葱：三棵盐：适量花椒、油：适量香油：适量具体步骤1.从冰箱中拿出焯好的木兰菜，解冻。2.把化好的木兰菜...
木兰芽酱肉包的做法如何做简单又美味

发表于：2020-01-18

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木兰芽：适量猪肉：适量辅料发面：适量甜面酱：适量食用油：适量香油：适量具体步骤1.木兰芽投洗干净，攥出多余水分，剁碎备用。2.肉...
绿色木兰芽怎么做|绿色木兰芽的做法

发表于：2024-01-05

“爱上木兰芽，整两年了💋💋，感觉没什么比这更美味的了😍😍。第一次爬上方山，知道什么叫木兰芽，下山时路边摘了些，然后一发不可收拾，没几天又跑来摘，满满几袋子，摘这个小嫩芽会上瘾😂😂😂。😎😎...
西兰花拌木耳怎么做|西兰花拌木耳的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料西兰花（适量）木耳（适量）辅料花生米（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花拌木耳的做法步骤1、西兰花洗净切成小块备用。2、木耳...
清新西兰花拌木耳的做法【山东】清新西兰花拌木耳清新西兰花拌木耳怎么做

发表于：2024-01-11

“春节期间吃多了大鱼大肉，想来一道解油腻菜，木耳自然是上选，三朵木耳肉质厚软，清爽和Q弹的口感，搭配了西兰花，清清淡淡，吃多了油腻腻的年菜宴席，大家肯定会更加喜欢这样的清爽口感。西兰花营...
西兰花木耳怎么做|西兰花木耳的做法

发表于：2024-01-11

“西兰花和黑木耳是清肠排毒的好帮手，黑木耳对身体的养生保健功能很多。黑木耳不仅美容养颜，还可以吸附肠道的毒素，排出体外，还能养肾，乌发疏通血管。。”食材明细主料西兰花（1颗500克）黑木耳...
木耳炝荷兰豆怎么做|木耳炝荷兰豆的做法

发表于：2024-02-28

“一直比较喜欢豆类,不管怎么做都爱吃,这个季节没有最爱的毛豆,那就来一盘荷兰豆吧,清清脆脆的,爽口又营养,看起来会不会非常有食欲...”食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）辅料淀粉（适量）...
火腿木薯炒兰怎么做|火腿木薯炒兰的做法

发表于：2024-02-23

“在市场买了条木薯，正考虑如何做，见网上的网友用来炒，看着也不错，于是就行动起来了。”食材明细主料木薯（1条）兰豆（约50克）西芹（约50克）火腿（约50克）辅料红萝卜片（12片）配料盐（适量）糖（1/4小勺）胡椒粉（1/...
木耳拌西兰花的做法【粤菜】木耳拌西兰花木耳拌西兰花怎么做

发表于：2024-02-29

“夏天最喜欢凉爽的凉拌菜了，尤其是这款【木耳拌西兰花】可是我的最爱了，上座率很高的菜呢，今天分享给大家，希望大家喜欢！木耳拌西兰花特点：颜色好看营养丰富清爽可口清理肠胃”食材明细主料...
木耳荷兰豆怎么做|木耳荷兰豆的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料荷兰豆（200G）瘦肉（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）花椒（适量）大料（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳荷兰豆的做法步骤1、准备好的食材木耳提前泡好，并...
黑木耳炒荷兰豆的做法淮山黑木耳炒荷兰豆黑木耳炒荷兰豆怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料荷兰豆（适量）黑木耳泡发（适量）淮山（适量）辅料蒜蓉（适量）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒荷兰豆的做法步骤1、青葱一根，切碎2、葱头油3、荷兰豆...
荷兰豆炒木耳的做法荷兰豆红萝卜炒木耳荷兰豆炒木耳怎么做

发表于：2024-02-29

“年前吃得太肥腻，一下长了快20斤，吓坏我了，ZZ竟然说要我六十岁前别吃肉了，晕S，几十年啊，怎么可以，PS一下他~~~唉，还是吃素一点吧！”食材明细主料荷兰豆（适量）红萝卜（适量）木耳（适量）辅料蒜（适量）葱（适量...
荷兰豆炒木耳的做法【东北】荷兰豆炒木耳荷兰豆炒木耳怎么做

发表于：2024-01-11

“荷兰豆怎么做，丫头都爱吃，这次没放香肠，只放了鸡蛋，加了木耳一起炒了，既营养又清爽。”食材明细主料荷兰豆（一盘）鸡蛋（2个）花椒粉（适量）鸡精（适量）辅料木耳（一小碗）盐（1勺）植物油（1勺）葱（一根）清淡（口味）炒（...
荷兰豆拌木耳怎么做|荷兰豆拌木耳的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料荷兰豆（150g）辅料木耳（适量）调料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆拌木耳的做法步骤1、荷兰豆洗净切块。木耳提前用水泡发。2、荷兰豆用开水焯熟捞...
蒜蓉西兰花拌木耳的做法【山东】蒜蓉西兰花拌木耳蒜蓉西兰花拌木耳怎么做

发表于：2024-01-11

“超级爽口又营养的一道菜。”食材明细主料西兰花（1个）干木耳（5克）生抽（2勺）辅料大蒜（1头）花生油（40克）盐（半勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤1、西兰花掰小朵，用盐...
木耳炒荷兰豆怎么做|木耳炒荷兰豆的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料黑木耳（适量）荷兰豆（适量）辅料姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳炒荷兰豆的做法步骤1、木耳泡发后焯水五分钟，再关火焖三分钟。喜欢木耳软一点...
木耳炒西兰花怎么做|木耳炒西兰花的做法

发表于：2023-12-26

“工作和生活节奏快的人，每天时间都很紧，来不及七荤八素，一个简单的小炒，简单美味。”食材明细主料西兰花（1颗）木耳（1把）辅料葱花（适量）蒜片（适量）胡萝卜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味...
凉拌西兰花木耳的做法【兰州】凉拌西兰花木耳凉拌西兰花木耳怎么做

发表于：2024-01-13

“西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效，营养价值都非常高，黑木耳做凉拌菜可以避免高温加热中营养的流失，比热炒、炖菜营养价值更高。”食材明细主料西兰花（1小个）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料生...
木耳西兰花怎么做|木耳西兰花的做法

发表于：2024-01-04

“黑木耳和西兰花都是营养丰富的保健食材，二者搭配烹制的素菜佳肴，深受喜爱。烹制方法一般多以炒制为主。这道“木耳西兰花”我选择了浇汁的方法，成品菜肴会更入味一些。”食材明细主料泡...
西兰花炒木耳怎么做|西兰花炒木耳的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料西兰花（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒木耳的做法步骤1、西兰花摘成小朵，泡洗干净。2、蒜末，胡萝卜切成...
木耳拌西兰花怎么做|木耳拌西兰花的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料西兰花（适量）木耳（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）食用油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳拌西兰花的做法步骤1、西兰花用淡盐水浸泡十分钟清洗干净，切成小块...
荷兰豆炒木耳怎么做|荷兰豆炒木耳的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）猪肉（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒木耳的做法步骤1、锅中加油放姜丝。2、放肉片...